Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Новая утренняя группа в Школе <<Аштанга йога шала>>



Новая утренняя группа в Школе «Аштанга йога шала»
2012-02-22 12:47


Наталья Сенина, авторизованный преподаватель Аштанга виньяса йоги, объявляет набор в группу интенсивной практики.

Утренняя практика невероятно полезна и дарит отличное настроение на целый день!

Начало занятий — 12 марта. 
Каждая неделя будет начинаться Led-классом в воскресенье в 13:00. 
С понедельника по четверг с 07:00 до 10:00 — Майсор-классы. 
Завершать неделю практики будет традиционный Led-класс в пятницу в 07:15. 
В субботу и дни полнолуния и новолуния - выходные (в соответствии с традицией занятия не проводятся).

Занятия в этой группе подразумевают серьезную, интенсивную и регулярную практику, дисциплину и индивидуальный подход к каждому студенту.

http://yogajournal.ru



Глаз-алмаз
2012-02-24 14:34


Среди упражнений для глаз одним из самых известных и эффективных является комплекс Тратака. 

Описанный комплекс асан направлен не столько на глаза, сколько на снятие общей усталости, особенно с сосудов головы. Практика улучшит кровообращение в области глаз, глазного дна и, как следствие, снимет напряжение с глаз и поспособствует улучшению зрения.

Эта последовательность больше подходит для вечерней практики, но при необходимости может выполняться и днем.

http://yogajournal.ru



Главный редактор YJ. 26 февраля. Про 10 главных правил.
2012-02-26 22:37



Я наткнулась на эти правила в интернете. И они показались мне настолько вдохновляющими, что я вырезала их и повесила на доску перед моим столом (рядом с рецептами смуси, которые я нашла вчера).

Автор правил неизвестен, но это вещи, которые мы все в глубине души знаем, и о которых время от времени нам надо напоминать.
http://yogajournal.ru







Детокс за 7 дней
2012-02-29 12:29


Здравствуйте!

Приглашаем Вас принять участие в 7-дневной весенней Детокс-программе вместе с Yoga Journal, которая официально начнется 18 марта. 

Детокс поможет Вам очистить свой организм от шлаков, а свою жизнь — от стресса, и ничто не помешает вам радоваться весне!

Каждое утро с 18 по 24 марта вы будете получать письма с подробным планом на сутки — с рецептами, видео-роликами, руководством по медитации и практике йоги. Там будет и меню на день, и просто советы, помогут не сбиться с пути.

Ежедневно вместе с Вами детокс будут проходить сотни людей и наша команда — мы надеемся, что это вдохновит Вас и придаст сил.

Польза детокса 
• помогает организму избавиться от токсинов; 
• освобождает внутреннее энергетическое пространство человека; 
• открывает новые возможности; 
• учит лучше понимать себя и отделять важное от пустячного. 
В результате прохождения детокса гарантирован «бонус» в виде бодрости духа, прилива энергии и укрепления иммунитета.

http://yogajournal.ru



Редактор сайта Валентина Головкина. Концентрироваться или деконцентрироваться?
2012-03-01 15:28
28 февраля 2012

IMG_8241_1 jkhsq.jpg

«Вы можете развить способность осознавать то, что происходит на расстоянии многих километров от вас», — наверное именно эта заманчивая фраза «зацепила» меня при чтении анонса тренинга по деконцентрации.

Еще одна новая псевдоаутентичная техника? – скептично подумала я… Ой! Относится к числу буддийских!? Это разбудило мое любопытство.

Деконцентрация… Но ведь именно буддийские учителя всегда говорят об обратном – о важности сосредоточения. Встал вопрос: так концентрироваться или деконцентрироваться? И какой результат я получу в первом случае и какой во втором?

http://yogajournal.ru



Притча. Некрасивый камень.
2012-03-02 14:12


В одном приморском городе напротив магазина стоял огромный уродливый камень. Владелец магазина давно мечтал избавиться от него, поскольку камень закрывал витрину. Он попросил рабочих выкопать и увезти камень подальше от магазина, но те назначили за свои услуги слишком высокую плату, так как задача была крайне трудоемкой. Хозяину стало жалко денег, и он смирился: пусть остается...

http://yogajournal.ru



Главный редактор YJ. 3 марта. Про нашу йога-вечеринку
2012-03-04 22:15
ellen_blog_new_2.jpg

Эта неделя в редакции Yoga Journal была очень увлекательной. Мы радовались выходу нашего нового мартовского номера, на обложке которого — прекрасная и энергичная Аня Лунегова из NYM Yoga. В этом выпуске у нас специальный репортаж про детокс, и мы приглашаем вас пройти вместе с нами недельную детокс-программу, которая начнется 18 марта. Если вы подпишетесь на комплекс на нашем сайте, каждое утро на протяжении этой недели вам будет приходить email с инструкциями и рецептами. Сделайте это! Это бесплатно и вся команда Yoga Journal будет проходить детокс вместе с вами. Мы поражены тем, что на детокс всего за 4 дня подписались 1600 человек, и очень рады этому!

В эту среду в красивом здании в центре Москвы прошла наша первая Вечеринка Yoga Journal для учителей йоги. На протяжении некоторого времени мы хотели организовать такую вечеринку. Становится все больше и больше людей, которые делают йогу своей профессией, но многие из них не знают друг друга. Разные школы редко общаются, а ведь, в конце концов, йога означает «единство»...

http://yogajournal.ru

11-20 апреля «Воздушная йога в Таиланде»
2012-03-05 15:06



Выездной семинар Yoga Journal пройдет в одном из самых красивых мест острова Пхукет – на мысе Панва, в резиденции, расположенной прямо на вершине скалы. Занятия проведет Роксана де Гузман, автор уникального метода «Воздушная йога» (асаны выполняются в специально разработанных гамаках).

http://yogajournal.ru



Главный редактор YJ. 11 марта. Про мысли.
2012-03-11 16:30


ellen_blog_3.jpg

Элизабет Гилберт, автор книги «Есть, молиться, любить», сказала что-то вроде этого: «Вам надо выбирать мысли так же, как вы выбираете одежду каждое утро».

Эти слова, когда я прочитала их в первый раз, открыли мне глаза на многое. Конечно, я знала, что философия йоги учит нас, что у вас всегда есть выбор в том, что думать и чувствовать, что мы можем контролировать мысли. Но Элизабет каким-то образом перевела это в очень практичную плоскость...

http://yogajournal.ru



Акустическая система
2012-03-12 13:27
Австралийская певица Перукуа известна всему миру как автор уникальной вокально-дыхательной практики, которую она сама называет «йогой пения», или «вокальной йогой». На счету Перукуа 13 мировых концертных туров и четыре сольных альбома. С 2008 года она работает с музыкантом Прафулом. Яркими примерами совместной работы многоопытных музыкантов стали альбом Breathing Love, вышедший в 2009 году, и сингл Here I Am Beloved — гимн фестиваля Open Up в Голландии.

http://yogajournal.ru





Teachers Course 2012
2012-03-13 01:22
Специализированная сеть центров йоги «Никетан» проводит курс профессиональной подготовки и повышения квалификации специалистов в области йоги.
Цель курса - подготовка профессиональных преподавателей хатха-йоги по международным стандартам (IYF).
http://yogajournal.ru





Вводные бесплатные занятия по йоге в YOGA TATTVA
2012-03-13 15:49
Вы давно посматривали на странную рекламу йоги, вам что-то рассказывали друзья, вы давненько планировали начать и вот наконец-то решились! 

Для получения комплексного представления о йоге и для того, чтобы сориентироваться в большом количестве предлагаемых видов йоги и выбрать что-то оптимальное с учетом ваших индивидуальных потребностей, клуб Yoga Tattva организовал акцию - бесплатные вводные занятия.

http://yogajournal.ru


Новая утренняя группа в Школе «Аштанга йога шала»
2012-02-22 12:47


Наталья Сенина, авторизованный преподаватель Аштанга виньяса йоги, объявляет набор в группу интенсивной практики.

Утренняя практика невероятно полезна и дарит отличное настроение на целый день!

Начало занятий — 12 марта. 
Каждая неделя будет начинаться Led-классом в воскресенье в 13:00. 
С понедельника по четверг с 07:00 до 10:00 — Майсор-классы. 
Завершать неделю практики будет традиционный Led-класс в пятницу в 07:15. 
В субботу и дни полнолуния и новолуния - выходные (в соответствии с традицией занятия не проводятся).

Занятия в этой группе подразумевают серьезную, интенсивную и регулярную практику, дисциплину и индивидуальный подход к каждому студенту.

http://yogajournal.ru



Глаз-алмаз
2012-02-24 14:34


Среди упражнений для глаз одним из самых известных и эффективных является комплекс Тратака. 

Описанный комплекс асан направлен не столько на глаза, сколько на снятие общей усталости, особенно с сосудов головы. Практика улучшит кровообращение в области глаз, глазного дна и, как следствие, снимет напряжение с глаз и поспособствует улучшению зрения.

Эта последовательность больше подходит для вечерней практики, но при необходимости может выполняться и днем.

http://yogajournal.ru



Главный редактор YJ. 26 февраля. Про 10 главных правил.
2012-02-26 22:37



Я наткнулась на эти правила в интернете. И они показались мне настолько вдохновляющими, что я вырезала их и повесила на доску перед моим столом (рядом с рецептами смуси, которые я нашла вчера).

Автор правил неизвестен, но это вещи, которые мы все в глубине души знаем, и о которых время от времени нам надо напоминать.
http://yogajournal.ru







Детокс за 7 дней
2012-02-29 12:29


Здравствуйте!

Приглашаем Вас принять участие в 7-дневной весенней Детокс-программе вместе с Yoga Journal, которая официально начнется 18 марта. 

Детокс поможет Вам очистить свой организм от шлаков, а свою жизнь — от стресса, и ничто не помешает вам радоваться весне!

Каждое утро с 18 по 24 марта вы будете получать письма с подробным планом на сутки — с рецептами, видео-роликами, руководством по медитации и практике йоги. Там будет и меню на день, и просто советы, помогут не сбиться с пути.

Ежедневно вместе с Вами детокс будут проходить сотни людей и наша команда — мы надеемся, что это вдохновит Вас и придаст сил.

Польза детокса 
• помогает организму избавиться от токсинов; 
• освобождает внутреннее энергетическое пространство человека; 
• открывает новые возможности; 
• учит лучше понимать себя и отделять важное от пустячного. 
В результате прохождения детокса гарантирован «бонус» в виде бодрости духа, прилива энергии и укрепления иммунитета.

http://yogajournal.ru



Редактор сайта Валентина Головкина. Концентрироваться или деконцентрироваться?
2012-03-01 15:28
28 февраля 2012

IMG_8241_1 jkhsq.jpg

«Вы можете развить способность осознавать то, что происходит на расстоянии многих километров от вас», — наверное именно эта заманчивая фраза «зацепила» меня при чтении анонса тренинга по деконцентрации.

Еще одна новая псевдоаутентичная техника? – скептично подумала я… Ой! Относится к числу буддийских!? Это разбудило мое любопытство.

Деконцентрация… Но ведь именно буддийские учителя всегда говорят об обратном – о важности сосредоточения. Встал вопрос: так концентрироваться или деконцентрироваться? И какой результат я получу в первом случае и какой во втором?

http://yogajournal.ru



Притча. Некрасивый камень.
2012-03-02 14:12


В одном приморском городе напротив магазина стоял огромный уродливый камень. Владелец магазина давно мечтал избавиться от него, поскольку камень закрывал витрину. Он попросил рабочих выкопать и увезти камень подальше от магазина, но те назначили за свои услуги слишком высокую плату, так как задача была крайне трудоемкой. Хозяину стало жалко денег, и он смирился: пусть остается...

http://yogajournal.ru



Главный редактор YJ. 3 марта. Про нашу йога-вечеринку
2012-03-04 22:15
ellen_blog_new_2.jpg

Эта неделя в редакции Yoga Journal была очень увлекательной. Мы радовались выходу нашего нового мартовского номера, на обложке которого — прекрасная и энергичная Аня Лунегова из NYM Yoga. В этом выпуске у нас специальный репортаж про детокс, и мы приглашаем вас пройти вместе с нами недельную детокс-программу, которая начнется 18 марта. Если вы подпишетесь на комплекс на нашем сайте, каждое утро на протяжении этой недели вам будет приходить email с инструкциями и рецептами. Сделайте это! Это бесплатно и вся команда Yoga Journal будет проходить детокс вместе с вами. Мы поражены тем, что на детокс всего за 4 дня подписались 1600 человек, и очень рады этому!

В эту среду в красивом здании в центре Москвы прошла наша первая Вечеринка Yoga Journal для учителей йоги. На протяжении некоторого времени мы хотели организовать такую вечеринку. Становится все больше и больше людей, которые делают йогу своей профессией, но многие из них не знают друг друга. Разные школы редко общаются, а ведь, в конце концов, йога означает «единство»...

http://yogajournal.ru

11-20 апреля «Воздушная йога в Таиланде»
2012-03-05 15:06



Выездной семинар Yoga Journal пройдет в одном из самых красивых мест острова Пхукет – на мысе Панва, в резиденции, расположенной прямо на вершине скалы. Занятия проведет Роксана де Гузман, автор уникального метода «Воздушная йога» (асаны выполняются в специально разработанных гамаках).

http://yogajournal.ru



Главный редактор YJ. 11 марта. Про мысли.
2012-03-11 16:30


ellen_blog_3.jpg

Элизабет Гилберт, автор книги «Есть, молиться, любить», сказала что-то вроде этого: «Вам надо выбирать мысли так же, как вы выбираете одежду каждое утро».

Эти слова, когда я прочитала их в первый раз, открыли мне глаза на многое. Конечно, я знала, что философия йоги учит нас, что у вас всегда есть выбор в том, что думать и чувствовать, что мы можем контролировать мысли. Но Элизабет каким-то образом перевела это в очень практичную плоскость...

http://yogajournal.ru



Акустическая система
2012-03-12 13:27
Австралийская певица Перукуа известна всему миру как автор уникальной вокально-дыхательной практики, которую она сама называет «йогой пения», или «вокальной йогой». На счету Перукуа 13 мировых концертных туров и четыре сольных альбома. С 2008 года она работает с музыкантом Прафулом. Яркими примерами совместной работы многоопытных музыкантов стали альбом Breathing Love, вышедший в 2009 году, и сингл Here I Am Beloved — гимн фестиваля Open Up в Голландии.

http://yogajournal.ru





Teachers Course 2012
2012-03-13 01:22
Специализированная сеть центров йоги «Никетан» проводит курс профессиональной подготовки и повышения квалификации специалистов в области йоги.
Цель курса - подготовка профессиональных преподавателей хатха-йоги по международным стандартам (IYF).
http://yogajournal.ru





Вводные бесплатные занятия по йоге в YOGA TATTVA
2012-03-13 15:49
Вы давно посматривали на странную рекламу йоги, вам что-то рассказывали друзья, вы давненько планировали начать и вот наконец-то решились! 

Для получения комплексного представления о йоге и для того, чтобы сориентироваться в большом количестве предлагаемых видов йоги и выбрать что-то оптимальное с учетом ваших индивидуальных потребностей, клуб Yoga Tattva организовал акцию - бесплатные вводные занятия.

http://yogajournal.ru


В избранное