Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Секреты домашних скрабов
|
Секреты домашних скрабов 2013-04-15 15:28 admin Скраб для тела на основе натуральных компонентов для многих бывает не по карману, и мы вынуждены лишать себя удовольствия, которое необходимо нашей коже, как воздух. Зачем отказываться от приятной процедуры, если все компоненты для этого у нас под рукой?
Аптека на кухне Если всмотреться в состав скраба на упаковке, проанализировать информацию, то нетрудно будет понять, что ингредиенты, входящие в смеси для этой процедуры делятся на четыре типа. Основой любого скраба всегда является абразивное вещество, обладающее мелкой зернистой структурой, открывающее поры кожи при трении. Что есть на нашей кухне подходящее для этих целей? Кофе молотый очень мелко, кофейная заварка от напитка без добавок, соль, морская соль, сода, рис, овес, сахар. В зависимости от типа вашей кожи эти компоненты и войдут в состав нашего скраба. Идем дальше. Вторую роль в скрабе играют компоненты, питающие нашу кожу и увлажняющие ее. Если у вас сухая кожа это кефир, сметана, йогурты. Для нормальной кожи подойдут оливковое масло, касторовое, льняное, любое растительное. Для жирной алоэ. При трении абразивных частичек скраба по поверхности кожи могут возникнуть микротрещинки, которые смягчаются и увлажняются именно второй составляющей скраба. Кожа получает питание, и увлажнение идет ей на пользу. Третий компонент это всеми нами любимые специи. Черный перец и какао, корица и кардамон, гвоздика и карри. Они разогревают тело, проходя сквозь открытые поры в глубокие слои кожи, воздействуют на подкожный жир и сам факт аромотерапии успокаивает нас в одном случае или тонизирует в другом, зависит от состава скраба. Натуральность гарантирована мы в последнее время становимся скептиками и мало верим надписям на упаковках. Даже если это дорогое средство, всё равно живет в душе сомнение о возможности подделки или непорядочности производителя. А что делать аллергикам, которые и вовсе рискуют попасть под капельницу, доверившись надписи на красивой и дорогой бутылочке? Да, готовить скрабы в домашних условиях проверенным способом из натуральных составляющих и спать спокойно. Примите теплый душ или ванну, разогрейте тело, расслабьтесь. На открытые поры чистой кожи нанесите скраб, подходящий для вашего типа кожи и легкими, аккуратными движениями помассируйте все тело. Старые ненужные клетки будут удалены, питательные вещества проникнут за несколько минут в поры кожи, тело прогреется. Никогда не наносите скрабы на зоны с нежной кожей вокруг глаз, в подмышечных впадинах, нежнее обращайтесь с зонами расположения лимфатических узлов на шее. Взбодриться или расслабиться? При помощи скрабов вы можете сделать и то и другое, в зависимости от состава смеси. Если вам предстоит важный визит с утра и выглядеть нужно на миллион долларов, то необходим бодрящий состав: свежесмолотый кофе, овсяная мука, кефир и эфирное масло кипариса или любое хвойное. Эти компоненты придадут коже незабываемый аромат на весь день и тонизирующий эффект вам гарантирован. А устроить релакс в вечернее время можно с помощью эфирного масла лаванды в смеси с овсяной мукой и сливками. Экспериментируйте и будьте красивыми! Свадьба в усадьбе 2013-04-15 15:55 admin Свадьба относится к списку самых ярких и знаменательных событий, поэтому организация данного торжества требует серьезных затрат и качественной подготовки. Большую часть столичных жителей обычной свадебной церемонией не удивить, а заняться подготовкой шикарного пиршества может только опытное и качественное агентство.  Фото с сайта http://www.whitechoco.ru/ Устроить потрясающее зрелище могут профессионалы, которые занимаются организацией VIP свадеб уже на протяжении многих лет. Особой популярностью среди молодых пар в последнее время пользуется свадьба в усадьбе. Когда молодожены начинают выбирать место для проведения свадьбы, то больше всего внимание привлекают местные усадьбы, с прекрасными и завораживающими пейзажами. Это места, которые созданы для проведения шикарных празднований, в том числе и крупных свадеб. Свадьба в усадьбе - оригинально и со вкусомПрежде всего, свадьба на усадьбе это простор и свобода, которая позволяет гостям легко перемещаться по территории усадьбы, наслаждаться праздников и приятно проводить время. Красивый ландшафт позволяет сделать действительно качественную фото и видеосъемку, поэтому местное оформление станет прекрасным стимулом для создания оригинальных и изысканных композиций. Правильно организованная свадьба в усадьбе это море позитивных эмоций и приятные воспоминания на всю жизнь. Свадьба не тот праздник, на котором стоит экономить, ведь это начало новой жизни для молодых, которое должно быть отмечено должным образом. Если вы хотите сделать свою свадьбу яркой, интересной и оригинальной, тогда стоит обратить внимание на специальные предложения по проведению vip церемоний в известных среди местных жителей и туристов усадьбах. Проведение свадьбы в усадьбе стоит немало, однако подобное вложение денег себя полностью оправдывают. С уверенностью можно заявить, что о подобной свадьбе мечтает каждый человек, так зачем отказывать себе в подобной роскоши, если зачастую отпраздновать собственную свадьбу человеку выпадает случай раз на протяжении всей жизни. Это прекрасный шанс удивить гостей и близких завораживающей церемонией, сделать данный праздничный день интересным для каждого близкого и родного человека. VIP свадьба как подарокИзысканная свадьба в усадьбе станет утонченным подарком от родителей молодоженам, которые не могут организовать празднование подобного масштаба самостоятельно. Мало того, профессиональное свадебное агентство с легкостью справится с проведением свадьбы в усадьбе, легко и быстро решит все организационные вопросы. Среди профессионалов ценится оригинальность, поэтому мастера своего дела готовы взяться за проведение свадьбы любого масштаба и сделать данное событие уникальным и неповторимым. Клиенты могут быть уверены, что их свадьба сделана со вкусом, будет проведена на высочайшем уровне и вызовет волну восхищений среди всех гостей. Как провести отпуск с пользой для здоровья? 2013-04-15 16:12 admin Солнышко начинает припекать по-летнему, за окном оживает природа, а потому, сидя в успевшем порядком поднадоесть за зиму офисе, хочется думать не о работе, а о предстоящем отпуске. Как же спланировать его так, чтобы он непременно прошел с пользой?
Погода в наших широтах не слишком щедра на тепло и солнце, а потому большие надежды на то, чтобы зарядиться солнечной энергией, возлагаются именно на отпускное время. И набраться здоровья, и отдохнуть, и развеяться – все это всего лишь за несколько отпускных недель. Разве возможно? Оказывается, еще как!!! Для того, чтобы настроиться на позитив, очень важно сменить обстановку. Разумеется, спускать все накопленные за зиму финансовые средства на отдых на Кипре не стоит – кто-то предпочтет отправиться за город на дачу, кто-то является ярым поклонником походов на байдарках, ну и, разумеется, солидная часть отпускников отправится к Черному морю, в Крым или Краснодарский край. Поможет организму встряхнуться после зимнего сна дайвинг. Современный дайвинг представляет собой необычайно приятный и полезный для здоровья вид спорта. Погружаясь на глубину и ощущая давление толщи воды, человеческий организм включает в работу всю мускулатуру тела. Сегодня дайвинг для многих стал успешной заменой йоги, силовых упражнений и занятий фитнесом в спортзале. Осуществляя погружение, необходимо обязательно одеть на руку специальные водоупорные часы для дайвинга. Разумеется, брендовые изделия может позволить себе не каждый. Однако сегодня в интернет магазинах, среди которых популярный у соотечественников, весьма респектабельный KeramicWatch, можно выбрать и приобрести 100% точные, обладающие абсолютным качеством оригиналов копии часов известных марок. К слову, такая покупка наверняка не только внесет нотки позитива на весь отпускной период, но и будет радовать многие месяцы и годы спустя. Если подводное плавание окажется не по силам, это вовсе не означает, что в приобщении к активному образу жизни отпала необходимость. Самое время научиться катанию на роликовых коньках, езде на велосипеде или освоить игру в волейбол или баскетбол. Главное – заставить себя двигаться и проявлять эмоции. К слову, даже на отдыхе хозяйка может освоить приготовление новых блюд. Сколько радости доставит испеченный пирог с начинкой из сочной черешни, спелой малины, бархатных абрикосов и ароматных дынь! А какие из них получаются десерты, запеканки, муссы и джемы! А главное, можно порадовать друзей и близких и порадоваться самой. И тогда, вернувшись домой, можно вдруг обнаружить, что вы совершенно по-другому воспринимаете обыденные и давно набившие оскомину вещи, видя в каждой из них свою привлекательность. Самая вредная летняя обувь 2013-04-15 16:53 admin Лето и жара не за горами, а значит, самое время подумать о летней обуви. Поднадоевшие сапоги, туфли и ботинки уже скоро можно будет сменить на балетки и босоножки – женщинам, шлёпанцы и мокасины - мужчинам.
Полезна ли такая обувь? Об этом нам расскажут специалисты портала medalp.ru – онлайн-ресурса Клиники малоинвазивной хирургии, ортопедии и спортивной травматологии Medalp. Наша стопа представляет собой поистине уникальную конструкцию, включающую в себя 28 костей, 33 сустава и 3 свода. По сути ее можно сравнить с автомобильной рессорой, гасящей все толчки от неровностей трассы. Если бы не амортизационные свойства стопы, то каждый наш прыжок мог бы приводить чуть ли не к сотрясению головного мозга. Беда в том, что со временем некоторые характеристики нашей «рессоры» постепенно утрачиваются - стопа принимает на себя все удары, которые истончают ее косточки, истирают ее суставики. В значительной мере защитить стопу от этого могут амортизационные свойства обуви. К сожалению, множество моделей современной обуви, в том числе, модной, не облегчает работу нашим стопам, а, наоборот, вредят им. Перечислим самую вредную обувь: 1. Туфли на высоком каблуке. В норме во время нашего движения основная нагрузка достается пятке, а остаточная - равномерно распределяется по остальной поверхности ступни. В туфлях на высоких каблуках основной удар идет на основание большого пальца, вследствие чего оно медленно, но верно расплющивается, отклоняя сам палец в сторону. А это – прямая угроза плоскостопия и косолапости. И это только по стопе. Между тем, как доказали недавно американские ортопеды, ношение туфель на высоком каблуке влияет и на позвоночник: неравномерное распределение нагрузки при ходьбе со временем вызывает в нем дегенеративные изменения. 2. Туфли на платформе. Как сказано выше, в норме при ходьбе нагрузка плавно перетекает (по сути - перекатывается) с пятки на носок. В туфлях на платформе мы словно роботы тащим за собой эти платформы, тем самым перегружая мышцы голени. Постепенно это вызывает деформацию стоп и другие нарушения опорно-двигательного аппарата. 3. Обувь на абсолютно плоской подошве При ношении такой обуви вся тяжесть нашего тела приходится на свод стопы, вследствие чего он постепенно опускается. Стопа от этого расплющивается и деформируется, а ахиллово сухожилие укорачивается. 4. Узконосая обувь. Узкие туфли деформируют ступню, нарушают нормальное кровообращение, сдавливает нервы. Пальцы ног при этом постоянно находятся в напряженном состоянии – согнутыми в среднем суставе, тем самым разучиваясь расслабляться, даже после снятия обуви. 5. Кеды. В дополнение к плоской подошве, проблема кед состоит в недостаточно жёстком заднике. Ортопеды не рекомендуют ходить в такой обуви более двух часов в сутки. |
Секреты домашних скрабов 2013-04-15 15:28 admin Скраб для тела на основе натуральных компонентов для многих бывает не по карману, и мы вынуждены лишать себя удовольствия, которое необходимо нашей коже, как воздух. Зачем отказываться от приятной процедуры, если все компоненты для этого у нас под рукой?
Аптека на кухне Если всмотреться в состав скраба на упаковке, проанализировать информацию, то нетрудно будет понять, что ингредиенты, входящие в смеси для этой процедуры делятся на четыре типа. Основой любого скраба всегда является абразивное вещество, обладающее мелкой зернистой структурой, открывающее поры кожи при трении. Что есть на нашей кухне подходящее для этих целей? Кофе молотый очень мелко, кофейная заварка от напитка без добавок, соль, морская соль, сода, рис, овес, сахар. В зависимости от типа вашей кожи эти компоненты и войдут в состав нашего скраба. Идем дальше. Вторую роль в скрабе играют компоненты, питающие нашу кожу и увлажняющие ее. Если у вас сухая кожа это кефир, сметана, йогурты. Для нормальной кожи подойдут оливковое масло, касторовое, льняное, любое растительное. Для жирной алоэ. При трении абразивных частичек скраба по поверхности кожи могут возникнуть микротрещинки, которые смягчаются и увлажняются именно второй составляющей скраба. Кожа получает питание, и увлажнение идет ей на пользу. Третий компонент это всеми нами любимые специи. Черный перец и какао, корица и кардамон, гвоздика и карри. Они разогревают тело, проходя сквозь открытые поры в глубокие слои кожи, воздействуют на подкожный жир и сам факт аромотерапии успокаивает нас в одном случае или тонизирует в другом, зависит от состава скраба. Натуральность гарантирована мы в последнее время становимся скептиками и мало верим надписям на упаковках. Даже если это дорогое средство, всё равно живет в душе сомнение о возможности подделки или непорядочности производителя. А что делать аллергикам, которые и вовсе рискуют попасть под капельницу, доверившись надписи на красивой и дорогой бутылочке? Да, готовить скрабы в домашних условиях проверенным способом из натуральных составляющих и спать спокойно. Примите теплый душ или ванну, разогрейте тело, расслабьтесь. На открытые поры чистой кожи нанесите скраб, подходящий для вашего типа кожи и легкими, аккуратными движениями помассируйте все тело. Старые ненужные клетки будут удалены, питательные вещества проникнут за несколько минут в поры кожи, тело прогреется. Никогда не наносите скрабы на зоны с нежной кожей вокруг глаз, в подмышечных впадинах, нежнее обращайтесь с зонами расположения лимфатических узлов на шее. Взбодриться или расслабиться? При помощи скрабов вы можете сделать и то и другое, в зависимости от состава смеси. Если вам предстоит важный визит с утра и выглядеть нужно на миллион долларов, то необходим бодрящий состав: свежесмолотый кофе, овсяная мука, кефир и эфирное масло кипариса или любое хвойное. Эти компоненты придадут коже незабываемый аромат на весь день и тонизирующий эффект вам гарантирован. А устроить релакс в вечернее время можно с помощью эфирного масла лаванды в смеси с овсяной мукой и сливками. Экспериментируйте и будьте красивыми! Свадьба в усадьбе 2013-04-15 15:55 admin Свадьба относится к списку самых ярких и знаменательных событий, поэтому организация данного торжества требует серьезных затрат и качественной подготовки. Большую часть столичных жителей обычной свадебной церемонией не удивить, а заняться подготовкой шикарного пиршества может только опытное и качественное агентство. Фото с сайта http://www.whitechoco.ru/ Устроить потрясающее зрелище могут профессионалы, которые занимаются организацией VIP свадеб уже на протяжении многих лет. Особой популярностью среди молодых пар в последнее время пользуется свадьба в усадьбе. Когда молодожены начинают выбирать место для проведения свадьбы, то больше всего внимание привлекают местные усадьбы, с прекрасными и завораживающими пейзажами. Это места, которые созданы для проведения шикарных празднований, в том числе и крупных свадеб. Свадьба в усадьбе - оригинально и со вкусомПрежде всего, свадьба на усадьбе это простор и свобода, которая позволяет гостям легко перемещаться по территории усадьбы, наслаждаться праздников и приятно проводить время. Красивый ландшафт позволяет сделать действительно качественную фото и видеосъемку, поэтому местное оформление станет прекрасным стимулом для создания оригинальных и изысканных композиций. Правильно организованная свадьба в усадьбе это море позитивных эмоций и приятные воспоминания на всю жизнь. Свадьба не тот праздник, на котором стоит экономить, ведь это начало новой жизни для молодых, которое должно быть отмечено должным образом. Если вы хотите сделать свою свадьбу яркой, интересной и оригинальной, тогда стоит обратить внимание на специальные предложения по проведению vip церемоний в известных среди местных жителей и туристов усадьбах. Проведение свадьбы в усадьбе стоит немало, однако подобное вложение денег себя полностью оправдывают. С уверенностью можно заявить, что о подобной свадьбе мечтает каждый человек, так зачем отказывать себе в подобной роскоши, если зачастую отпраздновать собственную свадьбу человеку выпадает случай раз на протяжении всей жизни. Это прекрасный шанс удивить гостей и близких завораживающей церемонией, сделать данный праздничный день интересным для каждого близкого и родного человека. VIP свадьба как подарокИзысканная свадьба в усадьбе станет утонченным подарком от родителей молодоженам, которые не могут организовать празднование подобного масштаба самостоятельно. Мало того, профессиональное свадебное агентство с легкостью справится с проведением свадьбы в усадьбе, легко и быстро решит все организационные вопросы. Среди профессионалов ценится оригинальность, поэтому мастера своего дела готовы взяться за проведение свадьбы любого масштаба и сделать данное событие уникальным и неповторимым. Клиенты могут быть уверены, что их свадьба сделана со вкусом, будет проведена на высочайшем уровне и вызовет волну восхищений среди всех гостей. Как провести отпуск с пользой для здоровья? 2013-04-15 16:12 admin Солнышко начинает припекать по-летнему, за окном оживает природа, а потому, сидя в успевшем порядком поднадоесть за зиму офисе, хочется думать не о работе, а о предстоящем отпуске. Как же спланировать его так, чтобы он непременно прошел с пользой?
Погода в наших широтах не слишком щедра на тепло и солнце, а потому большие надежды на то, чтобы зарядиться солнечной энергией, возлагаются именно на отпускное время. И набраться здоровья, и отдохнуть, и развеяться – все это всего лишь за несколько отпускных недель. Разве возможно? Оказывается, еще как!!! Для того, чтобы настроиться на позитив, очень важно сменить обстановку. Разумеется, спускать все накопленные за зиму финансовые средства на отдых на Кипре не стоит – кто-то предпочтет отправиться за город на дачу, кто-то является ярым поклонником походов на байдарках, ну и, разумеется, солидная часть отпускников отправится к Черному морю, в Крым или Краснодарский край. Поможет организму встряхнуться после зимнего сна дайвинг. Современный дайвинг представляет собой необычайно приятный и полезный для здоровья вид спорта. Погружаясь на глубину и ощущая давление толщи воды, человеческий организм включает в работу всю мускулатуру тела. Сегодня дайвинг для многих стал успешной заменой йоги, силовых упражнений и занятий фитнесом в спортзале. Осуществляя погружение, необходимо обязательно одеть на руку специальные водоупорные часы для дайвинга. Разумеется, брендовые изделия может позволить себе не каждый. Однако сегодня в интернет магазинах, среди которых популярный у соотечественников, весьма респектабельный KeramicWatch, можно выбрать и приобрести 100% точные, обладающие абсолютным качеством оригиналов копии часов известных марок. К слову, такая покупка наверняка не только внесет нотки позитива на весь отпускной период, но и будет радовать многие месяцы и годы спустя. Если подводное плавание окажется не по силам, это вовсе не означает, что в приобщении к активному образу жизни отпала необходимость. Самое время научиться катанию на роликовых коньках, езде на велосипеде или освоить игру в волейбол или баскетбол. Главное – заставить себя двигаться и проявлять эмоции. К слову, даже на отдыхе хозяйка может освоить приготовление новых блюд. Сколько радости доставит испеченный пирог с начинкой из сочной черешни, спелой малины, бархатных абрикосов и ароматных дынь! А какие из них получаются десерты, запеканки, муссы и джемы! А главное, можно порадовать друзей и близких и порадоваться самой. И тогда, вернувшись домой, можно вдруг обнаружить, что вы совершенно по-другому воспринимаете обыденные и давно набившие оскомину вещи, видя в каждой из них свою привлекательность. Самая вредная летняя обувь 2013-04-15 16:53 admin Лето и жара не за горами, а значит, самое время подумать о летней обуви. Поднадоевшие сапоги, туфли и ботинки уже скоро можно будет сменить на балетки и босоножки – женщинам, шлёпанцы и мокасины - мужчинам.
Полезна ли такая обувь? Об этом нам расскажут специалисты портала medalp.ru – онлайн-ресурса Клиники малоинвазивной хирургии, ортопедии и спортивной травматологии Medalp. Наша стопа представляет собой поистине уникальную конструкцию, включающую в себя 28 костей, 33 сустава и 3 свода. По сути ее можно сравнить с автомобильной рессорой, гасящей все толчки от неровностей трассы. Если бы не амортизационные свойства стопы, то каждый наш прыжок мог бы приводить чуть ли не к сотрясению головного мозга. Беда в том, что со временем некоторые характеристики нашей «рессоры» постепенно утрачиваются - стопа принимает на себя все удары, которые истончают ее косточки, истирают ее суставики. В значительной мере защитить стопу от этого могут амортизационные свойства обуви. К сожалению, множество моделей современной обуви, в том числе, модной, не облегчает работу нашим стопам, а, наоборот, вредят им. Перечислим самую вредную обувь: 1. Туфли на высоком каблуке. В норме во время нашего движения основная нагрузка достается пятке, а остаточная - равномерно распределяется по остальной поверхности ступни. В туфлях на высоких каблуках основной удар идет на основание большого пальца, вследствие чего оно медленно, но верно расплющивается, отклоняя сам палец в сторону. А это – прямая угроза плоскостопия и косолапости. И это только по стопе. Между тем, как доказали недавно американские ортопеды, ношение туфель на высоком каблуке влияет и на позвоночник: неравномерное распределение нагрузки при ходьбе со временем вызывает в нем дегенеративные изменения. 2. Туфли на платформе. Как сказано выше, в норме при ходьбе нагрузка плавно перетекает (по сути - перекатывается) с пятки на носок. В туфлях на платформе мы словно роботы тащим за собой эти платформы, тем самым перегружая мышцы голени. Постепенно это вызывает деформацию стоп и другие нарушения опорно-двигательного аппарата. 3. Обувь на абсолютно плоской подошве При ношении такой обуви вся тяжесть нашего тела приходится на свод стопы, вследствие чего он постепенно опускается. Стопа от этого расплющивается и деформируется, а ахиллово сухожилие укорачивается. 4. Узконосая обувь. Узкие туфли деформируют ступню, нарушают нормальное кровообращение, сдавливает нервы. Пальцы ног при этом постоянно находятся в напряженном состоянии – согнутыми в среднем суставе, тем самым разучиваясь расслабляться, даже после снятия обуви. 5. Кеды. В дополнение к плоской подошве, проблема кед состоит в недостаточно жёстком заднике. Ортопеды не рекомендуют ходить в такой обуви более двух часов в сутки. |
| В избранное | ||
