Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2013   →
1 01.04.2013 12:30:32 14:30:39 19:30:49 20:30:26	2 02.04.2013 14:30:48 18:30:40 21:30:18	3 03.04.2013 08:30:43 14:30:52 21:30:32	4 04.04.2013 13:31:01 15:31:22 20:30:51 23:30:53	5 05.04.2013 08:31:10 11:33:38 15:30:58 18:30:46	6 06.04.2013 08:30:37 15:30:48 21:30:46 22:30:38	7 07.04.2013 11:30:58 19:30:47
8 08.04.2013 08:30:32 14:30:41 17:30:39 19:30:22	9 09.04.2013 12:30:57 13:30:58 17:30:30 20:30:24 21:30:25	10 10.04.2013 10:30:51 19:30:26 21:30:30	11 11.04.2013 09:30:27 10:30:39 20:30:28	12 12.04.2013 10:30:42 12:30:49 13:30:39 15:30:38 17:30:38	13 13.04.2013 09:30:27 11:30:41 12:49:01 20:30:23	14 14.04.2013 10:30:53 15:30:41
15 15.04.2013 17:30:41 20:30:28	16 16.04.2013 10:30:51 18:30:36 21:30:20	17	18 18.04.2013 11:30:32 14:30:35	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Автор

makar.lexa2013@yandex.ru

Статистика

421 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть? 2013-04-09 20:31 admin Как быстро похудеть? Для кого-то актуальный в свете приближения сезона отпусков вопрос, а для кого-то просто глупый: поддерживай себя в форме и не надо будет им (этим вопросом) мучатся. К тому же, быстро похудеть не всегда полезно для здоровья (хотя, конечно, смотря на сколько килограммов). Успех же похудения, в первую очередь, зависит от твоего подхода к процессу и силы воли. Правильный подход - это определение конечной цели (сколько килограмм долой) и планирование (понедельное, помесячное). Диета без физической активности результата не принесет - проверено стопятьсот раз! Точно также как и изнурительные физические тренировки, не подкрепленные правильным питанием. Физические упражнения: фитнес, йога, тренажеры, бег, пешие и велопрогулки, бассейн. Плюс массаж, обертывания. Отличную физическую нагрузку дают танцы. Причем, любые - от танца живота до клубных танцев. Нравится пол-дэнс (стриппластика)? Почему бы нет - колоссальная физическая нагрузка на все мышцы и части твоего тела. Кстати, костюмы для стриппластики прямо сейчас готов представить твоему вниманию наш партнерский сайт - интернет-магазин shopping-luxe.ru. Теперь про диету. Тема пользуется успехом, поэтому диетологи без устали разрабатывают все новые диеты. Многие из них оказываются не только не эффективны, но и чрезвычайно вредны для здоровья. Помни, что несбалансированное питание палка о двух концах - итогом его могут стать проблемы с кожей, которая потеряет “товарный вид”. Возможно, тебе всего лишь будет достаточным отказаться от сладкого, мучного, жирного и жареного, увеличив в своем рационе долю продуктов, содержащих витамины, минеральные вещества и микроэлементы. Далее - вопрос психологии. Почаще представляй себя похудевшей - отчетливо и во всех деталях. Не мечтай, именно представляй, что ты уже настоящая - похудевшая, а не будущая. И наслаждайся процессом похудения!

Как быстро похудеть? 2013-04-09 20:31 admin Как быстро похудеть? Для кого-то актуальный в свете приближения сезона отпусков вопрос, а для кого-то просто глупый: поддерживай себя в форме и не надо будет им (этим вопросом) мучатся. К тому же, быстро похудеть не всегда полезно для здоровья (хотя, конечно, смотря на сколько килограммов). Успех же похудения, в первую очередь, зависит от твоего подхода к процессу и силы воли. Правильный подход - это определение конечной цели (сколько килограмм долой) и планирование (понедельное, помесячное). Диета без физической активности результата не принесет - проверено стопятьсот раз! Точно также как и изнурительные физические тренировки, не подкрепленные правильным питанием. Физические упражнения: фитнес, йога, тренажеры, бег, пешие и велопрогулки, бассейн. Плюс массаж, обертывания. Отличную физическую нагрузку дают танцы. Причем, любые - от танца живота до клубных танцев. Нравится пол-дэнс (стриппластика)? Почему бы нет - колоссальная физическая нагрузка на все мышцы и части твоего тела. Кстати, костюмы для стриппластики прямо сейчас готов представить твоему вниманию наш партнерский сайт - интернет-магазин shopping-luxe.ru. Теперь про диету. Тема пользуется успехом, поэтому диетологи без устали разрабатывают все новые диеты. Многие из них оказываются не только не эффективны, но и чрезвычайно вредны для здоровья. Помни, что несбалансированное питание палка о двух концах - итогом его могут стать проблемы с кожей, которая потеряет “товарный вид”. Возможно, тебе всего лишь будет достаточным отказаться от сладкого, мучного, жирного и жареного, увеличив в своем рационе долю продуктов, содержащих витамины, минеральные вещества и микроэлементы. Далее - вопрос психологии. Почаще представляй себя похудевшей - отчетливо и во всех деталях. Не мечтай, именно представляй, что ты уже настоящая - похудевшая, а не будущая. И наслаждайся процессом похудения!

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}