Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Для сохранения красоты и молодости
|
Для сохранения красоты и молодости 2013-04-08 18:05 admin Питание для сохранения красоты и молодости: Совет № 1: Нужно есть как можно больше овощей и фруктов. Доказано, что здоровое питание улучшает здоровье и внешний вид волос, зубов, ногтей и кожи. Овощи и фрукты могут работать не только изнутри, но также и снаружи, если вы делаете свои собственные маски и скрабы на дому с использованием натуральных продуктов.
Совет № 2: Когда вы готовите еду, очень хорошо добавить ингредиенты, которые являются противовоспалительными, такие как имбирь, корица и куркума. Воздействие таких факторов, как загрязненный воздух, стрессы и напряжение вызывают воспаление внутри вашего тела, что ведет к образованию морщин. Но когда вы употребляете продукты, являющиеся противовоспалительными, вы снижаете шансы на появление морщин. Совет № 3 (витамин С): Употребление клубники, папайи, брокколи, апельсинов и сладкого перца, помогает бороться с морщинами и сухостью благодаря витамину С, который содержится в этих продуктах. Витамин С разглаживает кожу, и способен уменьшить выработку свободных радикалов, образующихся от ультрафиолетовых лучей. Кожа нуждается в витамине С для производства коллагена, который делает кожу менее склонной к появлению морщин. В продаже есть косметические средства, которые предлагают витамин C в качестве ингредиента, но употребление витамина С в пище является лучшим и более естественным способом повысить свой коллаген. Совет № 4 (ликопин): Можно найти в таких продуктах, как морковь, арбузы и помидоры. Ликопин является веществом, которое помогает сохранить кожу гладкой. Исследования доказали, что ликопин улучшает текстуру кожи, поэтому следует употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы повысить концентрацию ликопина в вашей кожи. Совет № 5 (изофлавоны): Ешьте много тофу и пейте соевое молоко для того, чтобы получить здоровый заряд для укрепления действия коллагена. Было доказано, что люди, которые едят продукты с изофлавонами получают меньше морщин от ультрафиолетового излучения, чем те, кто потребляет продукты, не содержащие изофлавонов. Кроме того изофлавоны помогают сберечь коллаген от разрушения. Совет № 6 (Omega 3): тунец, лосось, форель, сардины содержат омега-3, которые поддерживают вашу кожу молодой путем сохранения коллагена в коже. Выбор косметических средств для ухода за кожей: Совет № 7: Используйте косметику, содержащую важнейшие составляющие для нашей кожи: минералы и фитокомпоненты. Очень богата драгоценными натуральными ингредиентами израильская косметика от Доктор Нона. Смотреть здесь. Питайте свою кожу полезными элементами, входящими в состав средств Доктор Нона. Совет № 8: Избегайте косметику содержащую парабены. Совет № 9: Защищайте кожу от чрезмерного, вредного воздействия солнечных лучей. |
Для сохранения красоты и молодости 2013-04-08 18:05 admin Питание для сохранения красоты и молодости: Совет № 1: Нужно есть как можно больше овощей и фруктов. Доказано, что здоровое питание улучшает здоровье и внешний вид волос, зубов, ногтей и кожи. Овощи и фрукты могут работать не только изнутри, но также и снаружи, если вы делаете свои собственные маски и скрабы на дому с использованием натуральных продуктов.
Совет № 2: Когда вы готовите еду, очень хорошо добавить ингредиенты, которые являются противовоспалительными, такие как имбирь, корица и куркума. Воздействие таких факторов, как загрязненный воздух, стрессы и напряжение вызывают воспаление внутри вашего тела, что ведет к образованию морщин. Но когда вы употребляете продукты, являющиеся противовоспалительными, вы снижаете шансы на появление морщин. Совет № 3 (витамин С): Употребление клубники, папайи, брокколи, апельсинов и сладкого перца, помогает бороться с морщинами и сухостью благодаря витамину С, который содержится в этих продуктах. Витамин С разглаживает кожу, и способен уменьшить выработку свободных радикалов, образующихся от ультрафиолетовых лучей. Кожа нуждается в витамине С для производства коллагена, который делает кожу менее склонной к появлению морщин. В продаже есть косметические средства, которые предлагают витамин C в качестве ингредиента, но употребление витамина С в пище является лучшим и более естественным способом повысить свой коллаген. Совет № 4 (ликопин): Можно найти в таких продуктах, как морковь, арбузы и помидоры. Ликопин является веществом, которое помогает сохранить кожу гладкой. Исследования доказали, что ликопин улучшает текстуру кожи, поэтому следует употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы повысить концентрацию ликопина в вашей кожи. Совет № 5 (изофлавоны): Ешьте много тофу и пейте соевое молоко для того, чтобы получить здоровый заряд для укрепления действия коллагена. Было доказано, что люди, которые едят продукты с изофлавонами получают меньше морщин от ультрафиолетового излучения, чем те, кто потребляет продукты, не содержащие изофлавонов. Кроме того изофлавоны помогают сберечь коллаген от разрушения. Совет № 6 (Omega 3): тунец, лосось, форель, сардины содержат омега-3, которые поддерживают вашу кожу молодой путем сохранения коллагена в коже. Выбор косметических средств для ухода за кожей: Совет № 7: Используйте косметику, содержащую важнейшие составляющие для нашей кожи: минералы и фитокомпоненты. Очень богата драгоценными натуральными ингредиентами израильская косметика от Доктор Нона. Смотреть здесь. Питайте свою кожу полезными элементами, входящими в состав средств Доктор Нона. Совет № 8: Избегайте косметику содержащую парабены. Совет № 9: Защищайте кожу от чрезмерного, вредного воздействия солнечных лучей. |
| В избранное | ||
