Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как похудеть без диет
|
Как похудеть без диет 2013-02-28 07:41 admin Диета - отлично. Но вот вопрос: можно ли сбросить вес, не придерживаясь никаких диет? Есть отличные варианты похудения, например, грейпфрутовая диета - эффективный вариант для избавления от лишнего. Но так хочется похудеть, не прибегая к жестким ограничениям в питании. Похудеть без диет – реально. Для этого нужно соблюдать ряд правил и принципов и следовать им неукоснительно.
Первое. Из своей жизни нужно полностью исключить такие понятия, как телевизор, диван и комнатные тапочки. Лень из своей жизни нужно исключить полностью, так как именно она является основным провокатором ожирения. Второе. Правильный настрой – это важно. Если вы настроитесь на похудение, как на мучительную процедуру, то и результат будет соответствующим. В первую очередь вам нужно будет придумать для себя здоровый рацион. Никаких быстрых диет, только сбалансированное и правильное питание. Достигайте своей цели шаг за шагом, и вскоре у вас появятся силы на новые свершения. Третье. Визуализация. Для достижения максимального эффекта, нужно его визуализировать. Представьте, какой вы будете, когда достигнете результата. Можно повесить на холодильник изображение какой-нибудь спортсменки или знаменитости с красивой и подтянутой фигурой, а вместо головы подставить свое фото. Четвертое. Есть нужно только тогда, когда это необходимо, то есть – три раза в день. При этом пищу нужно пережёвывать медленно и тщательно. Ешьте в местах, где это предусмотрено. Забудьте о еде перед компьютером или телевизором. Так вы совершенно не контролируете количество съеденной пищи, отсюда и лишние килограммы. Можно ввести в свой рацион перекусы. Но это не должны быть гамбургеры или сладости, ограничьтесь полезными продуктами. Например, погрызите орешков, ешьте сухофрукты. Пятое. Объедините усилия. Лишний вес сегодня – это распространенная проблема, которой можете страдать не только вы, но и кто-то из ваших друзей или родственников. Так почему же не объединить усилия и не заняться спортом вместе? Или, например, устроить фитнес дома, разработать сбалансированный рацион питания для вас и ваших друзей. Шестое. Идите к своей цели, несмотря ни на что. Не останавливайтесь и тогда результат, заветное похудение без диет, не заставит себя долго ждать. Ответ на вопрос «можно ли похудеть без диет» очень прост. Да, можно, если упорно идти к своей цели, не лениться, правильно питаться и постоянно заниматься. Еще раз о меде 2013-02-28 07:56 admin Сегодня на рынке, в магазинах в любое время года в наличии большое количество сортов меда. Это замечательно, но среди такого разнообразия сложно отличить подделку или просто некачественный товар от настоящего меда. Есть ли надежные способы не быть обманутым и приобрести настоящий и полезный продукт?
Оценить потребительские качества меда с точностью может только лабораторный анализ. Сами пчеловоды обязаны, продавая свой товар на рынке, прибегать к лабораторному анализу. И вы всегда вправе попросить у пчеловодов сертификаты качества. Купив мед, все же вызывающий сомнения, вы и сами можете сделать такой анализ в лаборатории. В конце концов, такой способ поможет вам найти проверенных и надежных продавцов. Если же вы не любите сложностей и всяких проверок, а весь мед из супермаркета тем более считаете искусственным суррогатом, то вам остается приобретать ценный продукт непосредственно на пчеловодных комбинатах и пасеках. Наш пчеловодный комбинат «Коломенский» уверенно продвигает свою высококачественную продукцию на рынки крупнейших городов России . Сегодня можно, запомнив наш фирменный знак, купить мед в Москве, Санкт-Петербурге, Коломне, Красноярске, Ярославле, Новороссийске и многих других городах. Уделяя внимание качеству и разнообразию своей продукции, мы не забываем и об эстетической составляющей своего бренда. Мед в бочонках расписных и резных, бальзамы в сувенирных бутылках выглядят намного привлекательнее, чем та же продукция, но в обычной пластиковой или стеклянной таре. Однако последнюю можно купить по более низким ценам. Для каждого покупателя индивидуально «Коломенские меды» могут предложить продукцию, соответствующую его запросам. Познакомившись с нашей продукцией в фирменном магазине или на сайте компании, многие восклицают: «Чего у них только нет! Не хватает только птичьего молока!» Да, действительно, птичьего – нет, а вот пчелиное есть, и этой ценнейшей продукцией мы по праву гордимся. Качественное маточное молочко – сегодня большая редкость, поэтому стоит оно достаточно дорого. Вот и стремятся фармацевтические и косметические компании приобретать его оптом в проверенном и надежном месте. Мы рады, что купить маточное молочко уже в качестве составляющего компонента крема или косметических сливок может позволить себе любая женщина, ведь в этом есть и наша заслуга! Мед это полезно и вкусно. |
Как похудеть без диет 2013-02-28 07:41 admin Диета - отлично. Но вот вопрос: можно ли сбросить вес, не придерживаясь никаких диет? Есть отличные варианты похудения, например, грейпфрутовая диета - эффективный вариант для избавления от лишнего. Но так хочется похудеть, не прибегая к жестким ограничениям в питании. Похудеть без диет – реально. Для этого нужно соблюдать ряд правил и принципов и следовать им неукоснительно.
Первое. Из своей жизни нужно полностью исключить такие понятия, как телевизор, диван и комнатные тапочки. Лень из своей жизни нужно исключить полностью, так как именно она является основным провокатором ожирения. Второе. Правильный настрой – это важно. Если вы настроитесь на похудение, как на мучительную процедуру, то и результат будет соответствующим. В первую очередь вам нужно будет придумать для себя здоровый рацион. Никаких быстрых диет, только сбалансированное и правильное питание. Достигайте своей цели шаг за шагом, и вскоре у вас появятся силы на новые свершения. Третье. Визуализация. Для достижения максимального эффекта, нужно его визуализировать. Представьте, какой вы будете, когда достигнете результата. Можно повесить на холодильник изображение какой-нибудь спортсменки или знаменитости с красивой и подтянутой фигурой, а вместо головы подставить свое фото. Четвертое. Есть нужно только тогда, когда это необходимо, то есть – три раза в день. При этом пищу нужно пережёвывать медленно и тщательно. Ешьте в местах, где это предусмотрено. Забудьте о еде перед компьютером или телевизором. Так вы совершенно не контролируете количество съеденной пищи, отсюда и лишние килограммы. Можно ввести в свой рацион перекусы. Но это не должны быть гамбургеры или сладости, ограничьтесь полезными продуктами. Например, погрызите орешков, ешьте сухофрукты. Пятое. Объедините усилия. Лишний вес сегодня – это распространенная проблема, которой можете страдать не только вы, но и кто-то из ваших друзей или родственников. Так почему же не объединить усилия и не заняться спортом вместе? Или, например, устроить фитнес дома, разработать сбалансированный рацион питания для вас и ваших друзей. Шестое. Идите к своей цели, несмотря ни на что. Не останавливайтесь и тогда результат, заветное похудение без диет, не заставит себя долго ждать. Ответ на вопрос «можно ли похудеть без диет» очень прост. Да, можно, если упорно идти к своей цели, не лениться, правильно питаться и постоянно заниматься. Еще раз о меде 2013-02-28 07:56 admin Сегодня на рынке, в магазинах в любое время года в наличии большое количество сортов меда. Это замечательно, но среди такого разнообразия сложно отличить подделку или просто некачественный товар от настоящего меда. Есть ли надежные способы не быть обманутым и приобрести настоящий и полезный продукт?
Оценить потребительские качества меда с точностью может только лабораторный анализ. Сами пчеловоды обязаны, продавая свой товар на рынке, прибегать к лабораторному анализу. И вы всегда вправе попросить у пчеловодов сертификаты качества. Купив мед, все же вызывающий сомнения, вы и сами можете сделать такой анализ в лаборатории. В конце концов, такой способ поможет вам найти проверенных и надежных продавцов. Если же вы не любите сложностей и всяких проверок, а весь мед из супермаркета тем более считаете искусственным суррогатом, то вам остается приобретать ценный продукт непосредственно на пчеловодных комбинатах и пасеках. Наш пчеловодный комбинат «Коломенский» уверенно продвигает свою высококачественную продукцию на рынки крупнейших городов России . Сегодня можно, запомнив наш фирменный знак, купить мед в Москве, Санкт-Петербурге, Коломне, Красноярске, Ярославле, Новороссийске и многих других городах. Уделяя внимание качеству и разнообразию своей продукции, мы не забываем и об эстетической составляющей своего бренда. Мед в бочонках расписных и резных, бальзамы в сувенирных бутылках выглядят намного привлекательнее, чем та же продукция, но в обычной пластиковой или стеклянной таре. Однако последнюю можно купить по более низким ценам. Для каждого покупателя индивидуально «Коломенские меды» могут предложить продукцию, соответствующую его запросам. Познакомившись с нашей продукцией в фирменном магазине или на сайте компании, многие восклицают: «Чего у них только нет! Не хватает только птичьего молока!» Да, действительно, птичьего – нет, а вот пчелиное есть, и этой ценнейшей продукцией мы по праву гордимся. Качественное маточное молочко – сегодня большая редкость, поэтому стоит оно достаточно дорого. Вот и стремятся фармацевтические и косметические компании приобретать его оптом в проверенном и надежном месте. Мы рады, что купить маточное молочко уже в качестве составляющего компонента крема или косметических сливок может позволить себе любая женщина, ведь в этом есть и наша заслуга! Мед это полезно и вкусно. |
| В избранное | ||
