Когда у тебя трое детей, каждые сутки состоят из 25 часов, а простой вопрос подруг: «Ты когда-нибудь расслабляешься?», кажется тебе странным и бессмысленным. Конечно же, одна из первейших проблем - организация питания. «Что бы сегодня приготовить?», - актуально для любой хозяйки, а особенно, если у тебя четверо на лавке (включая мужа).

Самое главное здесь - не пойти на поводу у усталости, «погрязнув» в полуфабрикатах и продуктах быстрого приготовления. Согласитесь, в большинстве своем мы редко задумываемся над тем, сколько съедаем колбасы, магазинских котлет, жареной картошки, взамен крайне необходимых нашему организму молочных продуктов, овощей, фруктов, зелени. Зачастую сделать свой выбор в пользу не очень полезных продуктов в пределах одного дня не кажется чем-то выходящим за рамки общих представлений о здоровом питании. А если посмотреть на это в более широких масштабах - недели, месяца, года? Как защитить свою семью от неправильного питания?

Планирование! Да, именно планирование меню позволит сделать рацион Вашей семьи более разнообразным (вряд ли Вы станете планировать на каждый свой завтрак бутерброды с колбасой), в нем появиться больше полезных продуктов и, наконец, это позволит реально экономить семейный бюджет (придя в магазин, вы купите только запланированные продукты, а не будете повиноваться сиюминутным желаниям).

Конечно, спланировать меню на год или даже на месяц нереально, да и нецелесообразно, а вот меню на неделю, т.е. всего на 21 прием пищи - очень удобно и доступно. К тому же составление меню на неделю освободит Вас от ежедневных хождений по магазинам, ведь, зачастую, хождение по магазинам и стояние в очередях отнимает больше времени, нежели сам процесс готовки.

Не буду приводить методологию составления меню на неделю, очень подробно об этом Вы можете, к примеру, почитать на страницах сайта menunedeli.ru. Кстати, здесь же Вы найдете и список блюд для меню на неделю, т.е. шаблоны для составления меню, а также очень удобные карточки для облегчения процесса планирования, которые, к тому же, можно получить совершенно бесплатно(!).

Когда же меню на неделю будет составлено, пред Вашим взором наглядно предстанет вся картина ежедневного рациона Вашей семьи. Вы увидите, насколько часто на Вашем столе появляется полезные продукты, а если среди них затешутся менее полезные, сможете с легкостью скорректировать рацион так, как Вам удобно, экспериментируя при этом с новыми рецептами и продуктами, получая удовольствие от приготовления каждого блюда!

Автор - Елена Чиркова

Здравствуйте, друзья! Представляем Вашему вниманию очередной пост на автомобильную тематику. Автомобиль сегодня действительно - не роскошь, а средство передвижения. Он экономит время, выручает во многих ситуациях.

Фото с сайта www.chevrolet-favorit.ru

Имея авто, вы спокойно можете отправляться в любую поездку, не задумываясь о том, что придется добираться общественным транспортом, при этом держа в руках большой багаж. Эффективность использования машины ощутили на себе многие автолюбители, не раз она выступала помощником в решении важных вопросов и неотложных дел. Каждый тип авто выполняет свои функции, к примеру, обычные легковые машины помогают преодолевать большие и маленькие расстояния, есть марки, которые используют для предоставления развлекательных услуг (лимузины), грузовые автомобили предназначены для транспортировки грузов, автобусы и маршрутки - для перевозки пассажиров и т.д.

Существует огромное количество марок легковых машин, с различными техническими характеристиками и внешним видом. Одними из народных “любимчиков” стали автомобили Chevrolet. С начала 2012 года многие производители уже успели презентовать новейшие модели машин. К примеру, автомобиль chevrolet tahoe одновременно сочетает в себя ударную мощность и изящность. Среди его достоинств можно выделить высокую посадку, хорошую обзорность, крепкий кузов, мощный двигатель и удачно подобранную подвеску. Все это делает автомобиль «атлетичным», несмотря на внушительные размеры. Двигатель – 5,3 л мощностью 320 лошадиных сил, Tahoe имеет полный привод и двухступенчатую коробку передач. В такой автомобиль поместится любая семья, салон рассчитан на 8 пассажирских мест. Поездка в этой машине - одно удовольствие, вы сможете смело отправляться в путешествие в любое место, даже в горы.

Торговая марка Шевроле представила еще одну новую модель 2012 года - chevrolet orlando. Это семиместный минивэн, у которого в салоне имеется два дополнительных раскладных кресла, кроме этого, у вас останется место для багажа. Двигатель автомобиля - 2,4 л мощностью 174 лошадиные силы, модель оснащена или ручной, или автоматической коробкой передач. Сhevrolet Orlando имеет очень привлекательный внешний вид, прекрасный и удобный салон, хорошую акустическую систему. Плавная езда на этом авто сделает вашу поездку удобной и комфортной.

Описанные выше два автомобиля совсем разного калибра и класса, но торговая марка Шевроле всегда заботится о своих покупателях и делает все, чтобы в новых моделях были учтены все недостатки предыдущих, тем самым машины постоянно усовершенствуются и получают более высокие технические характеристики.

В какой-то степени безопасность на дороге, конечно, зависит от автомобиля. А именно, от его возраста, исправности его систем и даже марки. Так как именно последняя определяет набор электроники, которая сегодня уже не только снижает риск получить серьезную травму или погибнуть в аварии, но и становится этакой мерой предупреждения опасных ситуаций.

Особенно последнее касается машин немецкого производства, будь то прославленная малолитражка опель корса или знаменитый метр автомобильной промышленности Германии BMW 528i.

И, тем не менее, автомобиль (его состояние и содержание) лишь частично определяет безопасность за рулем, основная же доля ответственности по-прежнему возлежит на человеке. От его способности контролировать себя будет зависеть и его эффективность в маневрировании машиной. На его знания дорожных правил движения опирается система его грамотных (или ошибочных) действий не только в экстремальной ситуации, но и в стандартных условиях. И, конечно, именно умение водителя не преступать самых важных законов до того, во время и даже после поездки, - определит его шансы на беспрепятственный проезд и безопасность не только его, но и окружающих людей.

Речь идет о трезвости, бодром состоянии духа и спокойствии, - трех главных условиях, которые должен соблюдать каждый ответственный автолюбитель. Нужно ли напоминать, что именно употребление спиртных напитков приводит к самым серьезным (в плане последствий) ДТП? Причем, по статистике, порядка 32% всех аварий спровоцированы именно такими безответственными автовладельцами.

Не так давно в России был принят закон, который определил необходимость полного отсутствия алкоголя в крови водителя: если раньше допустимой нормой было 0,3-0,5 промилле, то теперь это 0 единиц. Что, с одной стороны, является не совсем адекватной мерой: в том же квасе, или кефире тоже содержится алкоголь. Но, с другой стороны, российскую администрацию тоже можно понять: каждый месяц в автомобильных авариях страдают люди, крушатся машины самых различных брендов – от достаточно дорогой opel zafira tourer, до отечественных ВАЗ. И такая ситуация не приемлема. Что значит, меры принимать надо срочно и самые жесткие.

И все же при этом каждый водитель должен помнить: бояться ему нужно не данной меры пресечения и уж точно не встречи с сотрудником ГИБДД, будучи в нетрезвом состоянии за рулем. Его главным мотиватором должно стать желание сохранить жизнь и здоровье себе, своим пассажирам и окружающим людям. Как только это понимание к отечественным водителям придет, аварий на дороге по вине нетрезвых автолюбителей станет в разы меньше. А, значит, будет сохранено не десятки, а сотни и тысячи жизней.

Здравствуйте, друзья! Предлагаем Вашему вниманию небольшой обзор на тему детской модной одежды, подготовленный специалистами сайта www.textile-city.ru, представляющего производство детской одежды Иваново - швейную фабрику “Текстиль Сити”.

Не знаю точно, в чем причина, скорее всего, в том, что в нас все еще крепко сидят некоторые догмы, доставшиеся нам со времен социализма, но в отличие от Запада, мы продолжаем одевать своих деток чересчур консервативно. А отсюда в них формируется искаженный вкус, что  впоследствии перерастает в боязнь экспериментировать в уже собственной одежде.

До первого сентября менее 2-х недель, поэтому говорить мы будем о самом актуальном - детской школьной моде на осень 2012.

Вспомним для начала главный школьный сериал «Сплетница» - образы его героинь все еще продолжают влиять на школьную моду. Это – крахмально-белые рубашки с надетыми на них V-образными джемперами ярких расцветок, клетчатые юбочки в складку с длиной чуть выше колена, плотные колготки с вязаными гетрами и лакированные туфельки.

Вязаные гетры либо гольфы в широкую лапшу в текущем году, по словам специалистов, вообще станут «обязательным» атрибутом школьной формы у девочек. Носить их можно поверх однотонных или контрастных колготок.

Следующая  эффектная деталь девичьего гардероба для школы - юбка-шорты из шерсти или натурального хлопка. Она будет прекрасно смотреться как с классическим верхом (джемпером, блузкой, рубашкой), так и с разнообразными трикотажными топами.

Теперь немножко про мальчишек. В моде образ шаловливого парня с небрежно расстегнутым пуловером, клетчатой кепи на голове, модными кроссовками или кедами. Образ номер два – этакий лондонский денди в  джемпере-двойке со вшитой рубашкой, с очень тонким галстуком либо элегантной атласной бабочкой и в вельветовых брюках.

В завершение вернемся к девочкам, слегка углубившись в осень. Очень удобно, практично и современно - вязаное пончо из разных видов пряжи, в дополнение к которому - вязаный шарф-труба. Главным преимуществом последнего перед классическим шарфом является отсутствие длинных болтающихся концов, что особенно удобно для маленьких деток.

Что же касается вопроса «где купить?, то компания «Текстиль Сити» представляет Вашему вниманию огромный выбор детской одежды,  соответствующей всем современным модным тенденциям и основным стандартам качества, которые гарантируют как полную безопасность кожи ребенка, так и его защиту от неблагоприятных внешних факторов - яркого солнца, холодного ветра и высокой влажности.

Диета – тайное слово, многогранную суть которого способны понять в основном лишь женщины. Морковная и овсяная, кремлевская или побуждающая нас питаться раздельно – выбирать и пробовать можно бесконечно, но почему-то для многих результат неизбежен и печален.

Заканчивается диета, а вместе с ней и человек перестает худеть – на родные бока возвращаются ненавистные валики. Если ограничения в еде кажутся непосильной пыткой, а попытки не кушать после шести заставляют с тоской поглядывать на будильник и ждать с нетерпением рассвета – нужно искать другие пути. Кому-то подходит выбор индивидуальной диеты, а кому-то – перепробовать все и найти идеальную. Главное, в процессе поисков истины не заморить себя голодом, перекатывая горошины в тарелке, гордо именуемые обедом.

Умеренность в большинстве религий считается высокой добродетелью. Именно золотая середина без излишнего фанатичного энтузиазма, который, увы, быстро затухает либо приводит к психическим расстройствам, эта самая золотая середина, основанная на умеренности – и есть разумный способ сбросить несколько лишних жировых складок со своей идеальной от природы талии. Если ваша работа подразумевает срочный выкуп авто или постоянное общение с людьми и жизнь в режиме стресса – нормально состояние, нужно срочно что-то менять, ведь в стрессовом состоянии мы едим больше.

Ученые советуют соблюдать пару очень простых правил. Во-первых, купить весы и ежедневно взвешиваться. Это психологический момент – в течение дня вес может колебаться. Увидев воочию, как булочка становится частью фигуры, человек, возможно, воздержится от того, чтоб закусить ее пирожным. Второй совет – постараться навести гармонию в душе. Не секрет, что люди часто заедают стресс. Приучив себя успокаивать нервы другим способом, худеющий окажет услугу своему организму. Можно залезть в Сеть и посмотреть, на каких условиях осуществляется выкуп кредитных автомобилей или поискать новое хобби.

Желудок человека, не растянутый чрезмерным потреблением пищи, похож на два сложенных вместе кулака. Это означает, что для того, чтоб насытиться много не надо – порция размером с ладонь, не считая пальцев – это как раз то, что нужно съесть, чтоб похудеть и не зачахнуть с голоду. Маленькая порция, но вкусной и любимой еды – достойный выход из ситуации. При этом не страшно, даже если что-то будет съедено после наступления времени икс. А еще можно брать пример в живой природе. Большинство меньших братьев не страдают грехом чревоугодия. Не чувствуя голода, они не станут есть и спокойно отойдут в сторону. Поэтому можно утверждать, что наше человеческое неумение вовремя остановиться за обедом – понятие психологическое. А значит, решить это под силу нам самим.

Согласитесь, что в любом возрасте любой мужчина стремится выглядеть привлекательным в глазах женщины. Однако тратить свое время и деньги на покупку всевозможных средств для мужской красоты, большинство мужчин, увы, не хотят и не умеют.

Сегодня мы поговорим о самых очевидных средствах мужской косметики – средствах для бритья и ухода за кожей.

Начнем со средств до, для и после бритья. В понимании подавляющего большинства представителей сильной половины человечества существуют средства «для бритья», но никак не «до бритья». Между тем, косметологическая промышленность выпускает разнообразные пилинги и скрабы, которые предназначены для  удаления омертвевшего слоя эпидермиса, а также хорошо размягчают щетину. Кроме этого, есть и специальные отшелушивающие гели, помогающие избавиться от отмерших клеток кожи. Причем, эти средства следует использовать для подготовки кожи перед бритьем как обычной безопасной бритвой, так и электробритвой.

Кстати, рекомендую: самую полную информацию о современных электробритвах и их видах, новинки электробритвы и отзывы пользователей, а также советы по выбору электробритвы и правильной технике бритья, Вы можете почитать на страницах специализированного сайта «Все об электробритвах» - elektrobritva.com.

Сейчас – про средства для бритья. Практически все современные кремы, пены и гели для бритья содержат в своем составе полезные для кожи косметические добавки, в том числе витамины, экстракты лекарственных растений и пр. Ну а что выбрать – пену или гель – это дело привычки.

Что касается средств после бритья, то правильнее всего использовать кремы и бальзамы, содержащие в своем составе хвойные экстракты, ромашку, алоэ веру либо прочие натуральные антисептические добавки.

Переходим к средствам ухода за кожей. Тут уж для мужчин, действительно, все гораздо проблематичнее. Между тем, уход за кожей для мужчины, как и для женщины, обязателен. При этом, следует иметь в виду, что у мужчин до 40 лет кожа, как правило, больше подвержена воспалениям, раздражениям, прыщам, чрезмерной потливости и жирному блеску. А вот после 40 лет, она становится суше и чувствительнее.

Как и в женских линиях, многие косметологические компании разрабатывают мужские линии: для нормальной, жирной и чувствительной кожи, включая очищающие и восстанавливающие гели, очищающие пенки и лосьоны, сыворотки, разглаживающие кожу, анти­блески для жирной кожи.

Когда у тебя трое детей, каждые сутки состоят из 25 часов, а простой вопрос подруг: «Ты когда-нибудь расслабляешься?», кажется тебе странным и бессмысленным. Конечно же, одна из первейших проблем - организация питания. «Что бы сегодня приготовить?», - актуально для любой хозяйки, а особенно, если у тебя четверо на лавке (включая мужа).

Самое главное здесь - не пойти на поводу у усталости, «погрязнув» в полуфабрикатах и продуктах быстрого приготовления. Согласитесь, в большинстве своем мы редко задумываемся над тем, сколько съедаем колбасы, магазинских котлет, жареной картошки, взамен крайне необходимых нашему организму молочных продуктов, овощей, фруктов, зелени. Зачастую сделать свой выбор в пользу не очень полезных продуктов в пределах одного дня не кажется чем-то выходящим за рамки общих представлений о здоровом питании. А если посмотреть на это в более широких масштабах - недели, месяца, года? Как защитить свою семью от неправильного питания?

Планирование! Да, именно планирование меню позволит сделать рацион Вашей семьи более разнообразным (вряд ли Вы станете планировать на каждый свой завтрак бутерброды с колбасой), в нем появиться больше полезных продуктов и, наконец, это позволит реально экономить семейный бюджет (придя в магазин, вы купите только запланированные продукты, а не будете повиноваться сиюминутным желаниям).

Конечно, спланировать меню на год или даже на месяц нереально, да и нецелесообразно, а вот меню на неделю, т.е. всего на 21 прием пищи - очень удобно и доступно. К тому же составление меню на неделю освободит Вас от ежедневных хождений по магазинам, ведь, зачастую, хождение по магазинам и стояние в очередях отнимает больше времени, нежели сам процесс готовки.

Не буду приводить методологию составления меню на неделю, очень подробно об этом Вы можете, к примеру, почитать на страницах сайта menunedeli.ru. Кстати, здесь же Вы найдете и список блюд для меню на неделю, т.е. шаблоны для составления меню, а также очень удобные карточки для облегчения процесса планирования, которые, к тому же, можно получить совершенно бесплатно(!).

Когда же меню на неделю будет составлено, пред Вашим взором наглядно предстанет вся картина ежедневного рациона Вашей семьи. Вы увидите, насколько часто на Вашем столе появляется полезные продукты, а если среди них затешутся менее полезные, сможете с легкостью скорректировать рацион так, как Вам удобно, экспериментируя при этом с новыми рецептами и продуктами, получая удовольствие от приготовления каждого блюда!

Автор - Елена Чиркова

Здравствуйте, друзья! Представляем Вашему вниманию очередной пост на автомобильную тематику. Автомобиль сегодня действительно - не роскошь, а средство передвижения. Он экономит время, выручает во многих ситуациях.

Фото с сайта www.chevrolet-favorit.ru

Имея авто, вы спокойно можете отправляться в любую поездку, не задумываясь о том, что придется добираться общественным транспортом, при этом держа в руках большой багаж. Эффективность использования машины ощутили на себе многие автолюбители, не раз она выступала помощником в решении важных вопросов и неотложных дел. Каждый тип авто выполняет свои функции, к примеру, обычные легковые машины помогают преодолевать большие и маленькие расстояния, есть марки, которые используют для предоставления развлекательных услуг (лимузины), грузовые автомобили предназначены для транспортировки грузов, автобусы и маршрутки - для перевозки пассажиров и т.д.

Существует огромное количество марок легковых машин, с различными техническими характеристиками и внешним видом. Одними из народных “любимчиков” стали автомобили Chevrolet. С начала 2012 года многие производители уже успели презентовать новейшие модели машин. К примеру, автомобиль chevrolet tahoe одновременно сочетает в себя ударную мощность и изящность. Среди его достоинств можно выделить высокую посадку, хорошую обзорность, крепкий кузов, мощный двигатель и удачно подобранную подвеску. Все это делает автомобиль «атлетичным», несмотря на внушительные размеры. Двигатель – 5,3 л мощностью 320 лошадиных сил, Tahoe имеет полный привод и двухступенчатую коробку передач. В такой автомобиль поместится любая семья, салон рассчитан на 8 пассажирских мест. Поездка в этой машине - одно удовольствие, вы сможете смело отправляться в путешествие в любое место, даже в горы.

Торговая марка Шевроле представила еще одну новую модель 2012 года - chevrolet orlando. Это семиместный минивэн, у которого в салоне имеется два дополнительных раскладных кресла, кроме этого, у вас останется место для багажа. Двигатель автомобиля - 2,4 л мощностью 174 лошадиные силы, модель оснащена или ручной, или автоматической коробкой передач. Сhevrolet Orlando имеет очень привлекательный внешний вид, прекрасный и удобный салон, хорошую акустическую систему. Плавная езда на этом авто сделает вашу поездку удобной и комфортной.

Описанные выше два автомобиля совсем разного калибра и класса, но торговая марка Шевроле всегда заботится о своих покупателях и делает все, чтобы в новых моделях были учтены все недостатки предыдущих, тем самым машины постоянно усовершенствуются и получают более высокие технические характеристики.

В какой-то степени безопасность на дороге, конечно, зависит от автомобиля. А именно, от его возраста, исправности его систем и даже марки. Так как именно последняя определяет набор электроники, которая сегодня уже не только снижает риск получить серьезную травму или погибнуть в аварии, но и становится этакой мерой предупреждения опасных ситуаций.

Особенно последнее касается машин немецкого производства, будь то прославленная малолитражка опель корса или знаменитый метр автомобильной промышленности Германии BMW 528i.

И, тем не менее, автомобиль (его состояние и содержание) лишь частично определяет безопасность за рулем, основная же доля ответственности по-прежнему возлежит на человеке. От его способности контролировать себя будет зависеть и его эффективность в маневрировании машиной. На его знания дорожных правил движения опирается система его грамотных (или ошибочных) действий не только в экстремальной ситуации, но и в стандартных условиях. И, конечно, именно умение водителя не преступать самых важных законов до того, во время и даже после поездки, - определит его шансы на беспрепятственный проезд и безопасность не только его, но и окружающих людей.

Речь идет о трезвости, бодром состоянии духа и спокойствии, - трех главных условиях, которые должен соблюдать каждый ответственный автолюбитель. Нужно ли напоминать, что именно употребление спиртных напитков приводит к самым серьезным (в плане последствий) ДТП? Причем, по статистике, порядка 32% всех аварий спровоцированы именно такими безответственными автовладельцами.

Не так давно в России был принят закон, который определил необходимость полного отсутствия алкоголя в крови водителя: если раньше допустимой нормой было 0,3-0,5 промилле, то теперь это 0 единиц. Что, с одной стороны, является не совсем адекватной мерой: в том же квасе, или кефире тоже содержится алкоголь. Но, с другой стороны, российскую администрацию тоже можно понять: каждый месяц в автомобильных авариях страдают люди, крушатся машины самых различных брендов – от достаточно дорогой opel zafira tourer, до отечественных ВАЗ. И такая ситуация не приемлема. Что значит, меры принимать надо срочно и самые жесткие.

И все же при этом каждый водитель должен помнить: бояться ему нужно не данной меры пресечения и уж точно не встречи с сотрудником ГИБДД, будучи в нетрезвом состоянии за рулем. Его главным мотиватором должно стать желание сохранить жизнь и здоровье себе, своим пассажирам и окружающим людям. Как только это понимание к отечественным водителям придет, аварий на дороге по вине нетрезвых автолюбителей станет в разы меньше. А, значит, будет сохранено не десятки, а сотни и тысячи жизней.

Здравствуйте, друзья! Предлагаем Вашему вниманию небольшой обзор на тему детской модной одежды, подготовленный специалистами сайта www.textile-city.ru, представляющего производство детской одежды Иваново - швейную фабрику “Текстиль Сити”.

Не знаю точно, в чем причина, скорее всего, в том, что в нас все еще крепко сидят некоторые догмы, доставшиеся нам со времен социализма, но в отличие от Запада, мы продолжаем одевать своих деток чересчур консервативно. А отсюда в них формируется искаженный вкус, что  впоследствии перерастает в боязнь экспериментировать в уже собственной одежде.

До первого сентября менее 2-х недель, поэтому говорить мы будем о самом актуальном - детской школьной моде на осень 2012.

Вспомним для начала главный школьный сериал «Сплетница» - образы его героинь все еще продолжают влиять на школьную моду. Это – крахмально-белые рубашки с надетыми на них V-образными джемперами ярких расцветок, клетчатые юбочки в складку с длиной чуть выше колена, плотные колготки с вязаными гетрами и лакированные туфельки.

Вязаные гетры либо гольфы в широкую лапшу в текущем году, по словам специалистов, вообще станут «обязательным» атрибутом школьной формы у девочек. Носить их можно поверх однотонных или контрастных колготок.

Следующая  эффектная деталь девичьего гардероба для школы - юбка-шорты из шерсти или натурального хлопка. Она будет прекрасно смотреться как с классическим верхом (джемпером, блузкой, рубашкой), так и с разнообразными трикотажными топами.

Теперь немножко про мальчишек. В моде образ шаловливого парня с небрежно расстегнутым пуловером, клетчатой кепи на голове, модными кроссовками или кедами. Образ номер два – этакий лондонский денди в  джемпере-двойке со вшитой рубашкой, с очень тонким галстуком либо элегантной атласной бабочкой и в вельветовых брюках.

В завершение вернемся к девочкам, слегка углубившись в осень. Очень удобно, практично и современно - вязаное пончо из разных видов пряжи, в дополнение к которому - вязаный шарф-труба. Главным преимуществом последнего перед классическим шарфом является отсутствие длинных болтающихся концов, что особенно удобно для маленьких деток.

Что же касается вопроса «где купить?, то компания «Текстиль Сити» представляет Вашему вниманию огромный выбор детской одежды,  соответствующей всем современным модным тенденциям и основным стандартам качества, которые гарантируют как полную безопасность кожи ребенка, так и его защиту от неблагоприятных внешних факторов - яркого солнца, холодного ветра и высокой влажности.

Диета – тайное слово, многогранную суть которого способны понять в основном лишь женщины. Морковная и овсяная, кремлевская или побуждающая нас питаться раздельно – выбирать и пробовать можно бесконечно, но почему-то для многих результат неизбежен и печален.

Заканчивается диета, а вместе с ней и человек перестает худеть – на родные бока возвращаются ненавистные валики. Если ограничения в еде кажутся непосильной пыткой, а попытки не кушать после шести заставляют с тоской поглядывать на будильник и ждать с нетерпением рассвета – нужно искать другие пути. Кому-то подходит выбор индивидуальной диеты, а кому-то – перепробовать все и найти идеальную. Главное, в процессе поисков истины не заморить себя голодом, перекатывая горошины в тарелке, гордо именуемые обедом.

Умеренность в большинстве религий считается высокой добродетелью. Именно золотая середина без излишнего фанатичного энтузиазма, который, увы, быстро затухает либо приводит к психическим расстройствам, эта самая золотая середина, основанная на умеренности – и есть разумный способ сбросить несколько лишних жировых складок со своей идеальной от природы талии. Если ваша работа подразумевает срочный выкуп авто или постоянное общение с людьми и жизнь в режиме стресса – нормально состояние, нужно срочно что-то менять, ведь в стрессовом состоянии мы едим больше.

Ученые советуют соблюдать пару очень простых правил. Во-первых, купить весы и ежедневно взвешиваться. Это психологический момент – в течение дня вес может колебаться. Увидев воочию, как булочка становится частью фигуры, человек, возможно, воздержится от того, чтоб закусить ее пирожным. Второй совет – постараться навести гармонию в душе. Не секрет, что люди часто заедают стресс. Приучив себя успокаивать нервы другим способом, худеющий окажет услугу своему организму. Можно залезть в Сеть и посмотреть, на каких условиях осуществляется выкуп кредитных автомобилей или поискать новое хобби.

Желудок человека, не растянутый чрезмерным потреблением пищи, похож на два сложенных вместе кулака. Это означает, что для того, чтоб насытиться много не надо – порция размером с ладонь, не считая пальцев – это как раз то, что нужно съесть, чтоб похудеть и не зачахнуть с голоду. Маленькая порция, но вкусной и любимой еды – достойный выход из ситуации. При этом не страшно, даже если что-то будет съедено после наступления времени икс. А еще можно брать пример в живой природе. Большинство меньших братьев не страдают грехом чревоугодия. Не чувствуя голода, они не станут есть и спокойно отойдут в сторону. Поэтому можно утверждать, что наше человеческое неумение вовремя остановиться за обедом – понятие психологическое. А значит, решить это под силу нам самим.

Согласитесь, что в любом возрасте любой мужчина стремится выглядеть привлекательным в глазах женщины. Однако тратить свое время и деньги на покупку всевозможных средств для мужской красоты, большинство мужчин, увы, не хотят и не умеют.

Сегодня мы поговорим о самых очевидных средствах мужской косметики – средствах для бритья и ухода за кожей.

Начнем со средств до, для и после бритья. В понимании подавляющего большинства представителей сильной половины человечества существуют средства «для бритья», но никак не «до бритья». Между тем, косметологическая промышленность выпускает разнообразные пилинги и скрабы, которые предназначены для  удаления омертвевшего слоя эпидермиса, а также хорошо размягчают щетину. Кроме этого, есть и специальные отшелушивающие гели, помогающие избавиться от отмерших клеток кожи. Причем, эти средства следует использовать для подготовки кожи перед бритьем как обычной безопасной бритвой, так и электробритвой.

Кстати, рекомендую: самую полную информацию о современных электробритвах и их видах, новинки электробритвы и отзывы пользователей, а также советы по выбору электробритвы и правильной технике бритья, Вы можете почитать на страницах специализированного сайта «Все об электробритвах» - elektrobritva.com.

Сейчас – про средства для бритья. Практически все современные кремы, пены и гели для бритья содержат в своем составе полезные для кожи косметические добавки, в том числе витамины, экстракты лекарственных растений и пр. Ну а что выбрать – пену или гель – это дело привычки.

Что касается средств после бритья, то правильнее всего использовать кремы и бальзамы, содержащие в своем составе хвойные экстракты, ромашку, алоэ веру либо прочие натуральные антисептические добавки.

Переходим к средствам ухода за кожей. Тут уж для мужчин, действительно, все гораздо проблематичнее. Между тем, уход за кожей для мужчины, как и для женщины, обязателен. При этом, следует иметь в виду, что у мужчин до 40 лет кожа, как правило, больше подвержена воспалениям, раздражениям, прыщам, чрезмерной потливости и жирному блеску. А вот после 40 лет, она становится суше и чувствительнее.

Как и в женских линиях, многие косметологические компании разрабатывают мужские линии: для нормальной, жирной и чувствительной кожи, включая очищающие и восстанавливающие гели, очищающие пенки и лосьоны, сыворотки, разглаживающие кожу, анти­блески для жирной кожи.