Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Стресс на работе вызывает эмоциональное выгорание
|
Стресс на работе вызывает эмоциональное выгорание 2012-08-11 06:35 admin  Снова вспомню про советские времена. Школа — институт — гарантированное трудоустройство. Работа: не опаздываешь, не нарушаешь трудовую дисциплину, соблюдаешь вежливость в отношениях с коллегами и начальством, активничаешь в общественной жизни — получаешь практически гарантированный карьерный рост и увеличение зарплаты. Какой там СТРЕСС? Это не про нас! Это на Западе, где загнивающий капитализм…
И вот этот капитализм пришел дозагнивать к нам, принеся с собой непрекращающуюся не на миг битву за карьеру и деньги, а отсюда проблемы в отношениях с коллегами-конкурентами, неуверенность в завтрашнем дне, страх потери работы… и СТРЕСС. Стресс, который по данным медиков и психологов, каждый третий работающий испытывает хотя бы раз в неделю, а 13 процентов — ежедневно. Вкупе с умственными и эмоциональными перегрузками, недостатком сна, неправильным питанием и «главным достижением» научно-технического прогресса — малоподвижным образом жизни, у работающих развивается сложный симптомокомплекс. Специалисты называют его синдромом эмоционального выгорания. И проявляется он в нарушениях, как психического, так и физического здоровья. Особенно характерно это для так называемых «белых воротничков», которых в России, по данным Росстата, насчитывается более 30 млн., т.е., примерно, 20% населения. Как бороться со стрессом? Эксперты предлагают два подхода: симптоматический и радикальный. Первый предполагает прием специальных средств, в том числе, медикаментозных. Кстати, личная рекомендация — витаминный комплекс Пакс, изготовленный исключительно на основе натуральных растительных ингредиентах. Если не знаете, где купить Пакс, приглашаю заглянуть в наш партнерский интернет-магазин товаров для здоровья, красоты и спорта «EZO-market». Здесь же Вы подробно узнаете о свойствах, показаниях и противопоказаниях препарата. Пакс, как и другие подобные препараты, направлен на устранение таких симптомов, как нервозность, сверхэмоциональность, беспокойство, бессонница и пр. Радикальный же подход к борьбе со стрессом, как утверждают специалисты, должен основываться на попытке изменить свое отношение к проблеме. Попытайтесь объективно оценить сложившуюся ситуацию, успокоиться, а если выхода нет, поменяйте работу.
Стресс на работе старит 2012-08-11 07:27 admin  Продолжу тему предыдущего поста про стресс на работе. «Стресс на работе заставляет нас стареть быстрее срока», — такой вывод сделали по результатам своего исследования специалисты из финского Института профессионального здоровья.
Кстати, если в предыдущем посту было представлено прекрасное и эффективное средство для борьбы со стрессом — витаминно-минеральный комплекс «Пакс», то здесь для борьбы со старением, в качестве личной рекомендации, примите — Препарат Антиокс . Это тоже комплексный препарат, содержащий все жизненно важные витамины и микроэлементы, обладающий выраженным омолаживающим эффектом на весь организм. Более подробную информацию о препарате Антиокс, Вы можете узнать на страницах нашего партнерского сайта — интернет-магазина товаров для здоровья, красоты и спорта ezo-market.com.ua. Итак, финские ученые под руководством профессора Кирси Аола в ходе своего исследования замеряли у добровольцев — своих соотечественников — работников умственного труда, длину отрезков ДНК (теломеров). Отмечу, что теломеры — это концевые участки хромосом, служащие своего рода щитами, помогающими процессу передачи клеткам нашего организма генетических инструкций, которые содержатся в генах. С возрастом эти теломеры под воздействием разного рода факторов (окисления и химического воздействия), укорачиваются. Когда же их длина достигает критических значений, клетки начинают отмирать. Медики называют этот процесс — апоптозом. Так вот, в ходе своего исследования финские ученые установили, что самые низкие значения теломеров имеют люди, регулярно подвергающиеся воздействию стресса на работе. Интересно, что ученые выявили и еще одну закономерность: чем выше уровень дохода работника, тем короче у него длина теломеров, а соответственно, тем выше уровень стресса. Да! — за все хорошее приходится платить, в том числе и собственным здоровьем.
|
Стресс на работе вызывает эмоциональное выгорание 2012-08-11 06:35 admin Снова вспомню про советские времена. Школа — институт — гарантированное трудоустройство. Работа: не опаздываешь, не нарушаешь трудовую дисциплину, соблюдаешь вежливость в отношениях с коллегами и начальством, активничаешь в общественной жизни — получаешь практически гарантированный карьерный рост и увеличение зарплаты. Какой там СТРЕСС? Это не про нас! Это на Западе, где загнивающий капитализм…
И вот этот капитализм пришел дозагнивать к нам, принеся с собой непрекращающуюся не на миг битву за карьеру и деньги, а отсюда проблемы в отношениях с коллегами-конкурентами, неуверенность в завтрашнем дне, страх потери работы… и СТРЕСС. Стресс, который по данным медиков и психологов, каждый третий работающий испытывает хотя бы раз в неделю, а 13 процентов — ежедневно. Вкупе с умственными и эмоциональными перегрузками, недостатком сна, неправильным питанием и «главным достижением» научно-технического прогресса — малоподвижным образом жизни, у работающих развивается сложный симптомокомплекс. Специалисты называют его синдромом эмоционального выгорания. И проявляется он в нарушениях, как психического, так и физического здоровья. Особенно характерно это для так называемых «белых воротничков», которых в России, по данным Росстата, насчитывается более 30 млн., т.е., примерно, 20% населения. Как бороться со стрессом? Эксперты предлагают два подхода: симптоматический и радикальный. Первый предполагает прием специальных средств, в том числе, медикаментозных. Кстати, личная рекомендация — витаминный комплекс Пакс, изготовленный исключительно на основе натуральных растительных ингредиентах. Если не знаете, где купить Пакс, приглашаю заглянуть в наш партнерский интернет-магазин товаров для здоровья, красоты и спорта «EZO-market». Здесь же Вы подробно узнаете о свойствах, показаниях и противопоказаниях препарата. Пакс, как и другие подобные препараты, направлен на устранение таких симптомов, как нервозность, сверхэмоциональность, беспокойство, бессонница и пр. Радикальный же подход к борьбе со стрессом, как утверждают специалисты, должен основываться на попытке изменить свое отношение к проблеме. Попытайтесь объективно оценить сложившуюся ситуацию, успокоиться, а если выхода нет, поменяйте работу.
Стресс на работе старит 2012-08-11 07:27 admin Продолжу тему предыдущего поста про стресс на работе. «Стресс на работе заставляет нас стареть быстрее срока», — такой вывод сделали по результатам своего исследования специалисты из финского Института профессионального здоровья.
Кстати, если в предыдущем посту было представлено прекрасное и эффективное средство для борьбы со стрессом — витаминно-минеральный комплекс «Пакс», то здесь для борьбы со старением, в качестве личной рекомендации, примите — Препарат Антиокс . Это тоже комплексный препарат, содержащий все жизненно важные витамины и микроэлементы, обладающий выраженным омолаживающим эффектом на весь организм. Более подробную информацию о препарате Антиокс, Вы можете узнать на страницах нашего партнерского сайта — интернет-магазина товаров для здоровья, красоты и спорта ezo-market.com.ua. Итак, финские ученые под руководством профессора Кирси Аола в ходе своего исследования замеряли у добровольцев — своих соотечественников — работников умственного труда, длину отрезков ДНК (теломеров). Отмечу, что теломеры — это концевые участки хромосом, служащие своего рода щитами, помогающими процессу передачи клеткам нашего организма генетических инструкций, которые содержатся в генах. С возрастом эти теломеры под воздействием разного рода факторов (окисления и химического воздействия), укорачиваются. Когда же их длина достигает критических значений, клетки начинают отмирать. Медики называют этот процесс — апоптозом. Так вот, в ходе своего исследования финские ученые установили, что самые низкие значения теломеров имеют люди, регулярно подвергающиеся воздействию стресса на работе. Интересно, что ученые выявили и еще одну закономерность: чем выше уровень дохода работника, тем короче у него длина теломеров, а соответственно, тем выше уровень стресса. Да! — за все хорошее приходится платить, в том числе и собственным здоровьем.
|
| В избранное | ||
