Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
4 заблуждения об уходе за кожей
|
4 заблуждения об уходе за кожей 2012-08-03 17:46 admin  Правильный уход за кожей важен в любом возрасте. Причем, всегда это крайне ответственный процесс, подразумевающий тщательность и регулярность, но вместе с тем, чувство меры и безошибочность в выборе косметических средств.
Некоторые наши заблуждения об уходе за кожей нам сегодня постараются развеять специалисты в интернет-магазина «Fragrance.ru». На страницах этого магазина в широком ассортименте представлена элитная декоративная косметика от лучших мировых брендов, как самые последние новинки, так и классические ароматы. И начнем мы наш обзор заблуждений с утверждения, что декоративная косметика вредит коже. Это не правда: качественная декоративная косметика не только не причиняет вреда нашей коже, но и, наоборот, защищает ее от негативных внешних факторов, к примеру воздействия солнечных лучей. Заблуждение 2. Многие женщины искренне считают, что чем большее количество косметического средства за один раз они накладывают, тем быстрее оно подействует и тем больше будет эффект. Это уж полный бред (простите за выражение). Сколь много «килограммов» средства Вы не нанесете, эффективнее оно не станет. Мало того, активные вещества, содержащиеся в косметике, могут вызвать у Вас аллергию или дерматит, а то и ожог. Любое косметическое средство необходимо использовать согласно инструкции. Заблуждение 3. Тональные крема и другие подобные им средства препятствуют проникновению в кожу кислорода, поскольку они закупоривают поры. Современные косметические средства никоим образом не влияют на питание кожи. Наоборот, они увлажняют кожу и удерживают в ней влагу. Заблуждение 4. Пользоваться антивозрастной косметикой следует начинать сразу после появления морщин. Это не так. Профилактические меры следует начинать предпринимать заранее, а не ждать ухудшения состояния кожи. Иначе бороться с этим будет гораздо сложнее. Ведь антивозрастные крема видимых повреждений не убирают, а вот их профилактическое использование заметно продлевает способность кожи противостоять возрастным изменениям.
Исследование: наши ужины вреднее завтраков 2012-08-03 20:48 admin  Утром — проснулась, умылась, встала на весы, схватилась за голову — на ужине снова слегка перебрала с калориями. Так, начинаю питаться правильно! Что на завтрак? Легкий овощной салатик без майонеза или геркулесовая кашка. Прекрасно!
На работе — 11 часов — голод не тетка. Съем-ка батончик шоколадки (каюсь, это уже менее здоровая пища). Обед — чувство голода нарастает, а с ним все дальше улетучивается решимость есть исключительно полезную низкокалорийную еду. Кстати, если Вас интересует калорийность продуктов таблица, рекомендую по ссылке на страницах женского информационно-познавательного портала AllWomens.ru. В итоге на обед в дополнение к полезному салатику — свиную котлету с макаронами — жуть! После такого, что уж там говорить про ужин — лучше промолчу, а вот с завтрашнего дня, точно… И так — каждый божий день. Правда, тешит душу, что не одна я ТАКАЯ! Следовать диете проще всего утром, немного сложнее днем и совсем тяжело вечером, — такой вывод сделали недавно эксперты из британской компании «Massive Health». Задачей исследователей было проследить, как люди на протяжении дня следуют принципам здорового питания. В течение 5 месяцев несколько десятков добровольцев регулярно отчитывались перед экспертами о том, что они ели на завтрак, обед и ужин (перед употреблением фотографировали каждое свое блюдо). По окончании исследования ученые вывели такую интересную закономерность: с каждым часом полезность еды участников исследования сокращалась примерно на 1,7 процента. Главным виновником данной дневной нестойкости, исследователи назвали грелин — гормон, который выводит наш голод из-под контроля. Когда мы едим мало, ограничиваем себя в калориях, пропускаем приемы пищи, этот гормон начинает стремительно накапливаться в организме. Пик же этого накапливания, как Вы понимаете, приходится на вечер, когда мы (большинство из нас) начинаем хватать любую пищу, до которой можем дотянуться. Сопротивляться этому гормону получается далеко не у каждого. НО! Хорошая новость — этот гормон можно и «не выпускать на свободу». Все просто — для этого надо, чтобы Ваше питание было правильным и сбалансированным. Автор — Катя Ветер.
|
4 заблуждения об уходе за кожей 2012-08-03 17:46 admin Правильный уход за кожей важен в любом возрасте. Причем, всегда это крайне ответственный процесс, подразумевающий тщательность и регулярность, но вместе с тем, чувство меры и безошибочность в выборе косметических средств.
Некоторые наши заблуждения об уходе за кожей нам сегодня постараются развеять специалисты в интернет-магазина «Fragrance.ru». На страницах этого магазина в широком ассортименте представлена элитная декоративная косметика от лучших мировых брендов, как самые последние новинки, так и классические ароматы. И начнем мы наш обзор заблуждений с утверждения, что декоративная косметика вредит коже. Это не правда: качественная декоративная косметика не только не причиняет вреда нашей коже, но и, наоборот, защищает ее от негативных внешних факторов, к примеру воздействия солнечных лучей. Заблуждение 2. Многие женщины искренне считают, что чем большее количество косметического средства за один раз они накладывают, тем быстрее оно подействует и тем больше будет эффект. Это уж полный бред (простите за выражение). Сколь много «килограммов» средства Вы не нанесете, эффективнее оно не станет. Мало того, активные вещества, содержащиеся в косметике, могут вызвать у Вас аллергию или дерматит, а то и ожог. Любое косметическое средство необходимо использовать согласно инструкции. Заблуждение 3. Тональные крема и другие подобные им средства препятствуют проникновению в кожу кислорода, поскольку они закупоривают поры. Современные косметические средства никоим образом не влияют на питание кожи. Наоборот, они увлажняют кожу и удерживают в ней влагу. Заблуждение 4. Пользоваться антивозрастной косметикой следует начинать сразу после появления морщин. Это не так. Профилактические меры следует начинать предпринимать заранее, а не ждать ухудшения состояния кожи. Иначе бороться с этим будет гораздо сложнее. Ведь антивозрастные крема видимых повреждений не убирают, а вот их профилактическое использование заметно продлевает способность кожи противостоять возрастным изменениям.
Исследование: наши ужины вреднее завтраков 2012-08-03 20:48 admin Утром — проснулась, умылась, встала на весы, схватилась за голову — на ужине снова слегка перебрала с калориями. Так, начинаю питаться правильно! Что на завтрак? Легкий овощной салатик без майонеза или геркулесовая кашка. Прекрасно!
На работе — 11 часов — голод не тетка. Съем-ка батончик шоколадки (каюсь, это уже менее здоровая пища). Обед — чувство голода нарастает, а с ним все дальше улетучивается решимость есть исключительно полезную низкокалорийную еду. Кстати, если Вас интересует калорийность продуктов таблица, рекомендую по ссылке на страницах женского информационно-познавательного портала AllWomens.ru. В итоге на обед в дополнение к полезному салатику — свиную котлету с макаронами — жуть! После такого, что уж там говорить про ужин — лучше промолчу, а вот с завтрашнего дня, точно… И так — каждый божий день. Правда, тешит душу, что не одна я ТАКАЯ! Следовать диете проще всего утром, немного сложнее днем и совсем тяжело вечером, — такой вывод сделали недавно эксперты из британской компании «Massive Health». Задачей исследователей было проследить, как люди на протяжении дня следуют принципам здорового питания. В течение 5 месяцев несколько десятков добровольцев регулярно отчитывались перед экспертами о том, что они ели на завтрак, обед и ужин (перед употреблением фотографировали каждое свое блюдо). По окончании исследования ученые вывели такую интересную закономерность: с каждым часом полезность еды участников исследования сокращалась примерно на 1,7 процента. Главным виновником данной дневной нестойкости, исследователи назвали грелин — гормон, который выводит наш голод из-под контроля. Когда мы едим мало, ограничиваем себя в калориях, пропускаем приемы пищи, этот гормон начинает стремительно накапливаться в организме. Пик же этого накапливания, как Вы понимаете, приходится на вечер, когда мы (большинство из нас) начинаем хватать любую пищу, до которой можем дотянуться. Сопротивляться этому гормону получается далеко не у каждого. НО! Хорошая новость — этот гормон можно и «не выпускать на свободу». Все просто — для этого надо, чтобы Ваше питание было правильным и сбалансированным. Автор — Катя Ветер.
|
| В избранное | ||
