В квартире - психопат, на улице - наркоманы и шизофреники
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Меня зовут Наташа, мне 20 лет. Пишу Вам, потому что чувствую, что скоро сойду с ума. Я уже обращалась к психиатру, но она сейчас в отпуске, а психотерапевт заболел. Не знаю, что у меня, невроз, наверное, я не спрашивала. А мне кажется, что я не выдержу. Дело в том, что 5 лет назад родной человек ударил меня ножом в состоянии аффекта. Но мне кажется, что я это пережила, просто осталась боль от того, что так вышло. Год назад мы с подругой поздно вечером наткнулись на наркоманов. Мы успели убежать, меня ударили сильно по лицу, а в остальном мы остались физически целы. После этого я боюсь ходить на улицу, когда темно.
Этим августом чуть не убили мою маму. Этот человек эмоционально неустойчив, возбудимый психопат. Он был в гражданском браке с моей сестрой, жил с нами. А душить маму он стал потому, что она заступилась за сестру, которую он начал бить, в общем, совсем крыша поехала. В милицию они не обращались, мало того - он уже приходит к нам домой, а я от этого с ума схожу. Две недели назад на меня напал шизофреник, затащил к себе в квартиру и 4 часа пытался узнать то чье-то имя, то зачем он меня держит, то еще что-то. Этот случай меня добил. Я не выношу, когда кто-то повышает голос, мне сразу кажется, что меня хотят убить. Я хожу по улице как на иголках. И я вообще ничем не могу заниматься, мне тошно от всего. Подскажите, что мне делать, мне кажется, что я просто комок нервов.
Здравствуйте, Наташа. Для начала нужно успокоиться, потому что сейчас негативные эмоции мешают принимать верные решения. Я бы посоветовал прием "Мебикара" по 0.3 три раза в день, он не дает мышечной слабости и сонливости при хорошем успокаивающем эффекте. При стрессах нервная система находится в напряжении и постепенно происходит ее истощение. Неплохой эффект окажет прием витаминов В6 по 2 мл и В12 по 1000 мкг внутримышечно, чередуя их через день (10 дней) и витамина С - можно в драже или по полстакана свежеотжатого лимонного сока раз в день в течение недели. Порекомендовал бы физические упражнения, желательно на свежем воздухе, а также ванны с хвойным экстрактом и контрастный душ. Но это только первый шаг.
Вторым и главным шагом будет выяснение причин случившегося с вами. И на этом этапе необходима помощь психотерапевта. Всего вам доброго.