Что лучше: мануальная терапия или корректор осанки?
Вопрос читателя:
Кирилл Александрович, добрый день! С интересом прочитала Ваше мнение о корректорах осанки на http://48.drvo.ru/pq_961.html.
Мне 30 лет, работа сидячая. Возможно, из-за того, что я неправильно сижу, к концу рабочего дня спина просто "отваливается". В последнее время стала замечать, что стала больше сутулиться. И если честно, собиралась приобрести корректор осанки, чтобы немного разгрузить спину, исправить осанку, ну или хотя бы не скрючиться окончательно. После Вашего замечания задумалась, стоит ли это делать. Все ли корректоры вредны или вред наносят лишь неправильно подобранные?
Что даст посещение мануального терапевта? Он исправит осанку? Но ведь он не сможет постоянно контролировать мое положение во время рабочего дня, и со временем все вернется на круги своя. Как сделать так, чтобы мышцы привыкли поддерживать спину в правильном положении?
Здравствуйте! Мануальный терапевт научит Ваши мышцы, а главное - экстрапирамидную систему (функциональное "подразделение" головного мозга), управляющую позой и поддержанием вертикального положения тела, поддерживать правильный двигательный стереотип и правильную статику. Позвоночник перестанет испытывать перегрузку и перестанет болеть. Вот, собственно, в этом - основная идея мануальной терапии. Будьте здоровы!
Шляпников Кирилл Александрович, врач-невролог, член международной федерации мануальной медицины (FIMM). Руководитель медицинского центра "Эхинацея". Тел. (095) 151-69-40. dr.shlyapnikov@mtu-net.ru