Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Оливковое масло снижает уровни холестерина и сахара в крови
|
Оливковое масло снижает уровни холестерина и сахара в крови 2015-08-21 23:55 Ангелина Павлова Итальянские исследователи определили, что оливковое масло, по сравнению с другими видами жиров, положительно влияет на уровень плохого холестеринаи сахара в крови. По словам исследователей, именно этот факт объясняет то, что традиционная диета с высоким содержанием оливкового масла, характерная для средиземноморского региона, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Руководитель исследования Франческа Виоли, профессор Римского университета Ла Сапиенца пояснила, что снижение после еды уровня глюкозы и холестерина в крови может быть полезно для уменьшения негативных последствий этих продуктов метаболизма на сердечно-сосудистую систему. Франческа Виоли и ее коллеги исследовали влияние оливкового масла (EVOO) в сочетании со средиземноморской диетой, богатой фруктами, овощами, зерновыми и рыбой, но с ограниченным потреблением молочной продукции и мяса. Ученые в своем исследовании рассмотрели влияние оливкового масла на уровень глюкозы и холестерина у 25 совершенно здоровых участников эксперимента, которых кормили типичными средиземноморскими блюдами. Единственным отличием в питании участников, которых поделили на две группы, стало растительное масло, которое добавляли в еду. В одном случае это было оливковое масло, в другом – кукурузное. Анализы крови, сделанные до и через два часа после приема пищи, показали, что уровень сахара в крови после еды вырос у всех участников, что вполне нормально. Но этот показатель стал выше после еды у той группы участников эксперимента, которым добавляли в пищу кукурузное масло Полученные результаты подтверждают более раннее исследование, доказывающее влияние оливкового масла на повышение уровня инсулина, гормона, который способствует расщеплению сахара. Однако остается неясным, почему анализы крови после еды с оливковым маслом показали более низкий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – «плохого холестерина», который накапливается в кровеносных сосудах и может привести к развитию атеросклероза, образованию тромбов и сердечным приступам. «Снижение уровня (после еды) глюкозы и холестерина в крови ведет к уменьшению заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые ежегодно служат причиной смерти около 17,5 миллионов человек», – комментирует результаты исследования Виоли. Результаты этого исследования вовсе не означают, что следует употреблять оливковое масло в неограниченном количестве. Просто нужно стараться заменять им другие жиры. Оливковое масло необходимо включать в рацион в контексте сбалансированной диеты. Что вреднее рентген или флюорография 2015-08-23 00:01 Инкогнито Хочу провести профилактический осмотр. Сама, без показаний, вне плановый, поскольку уже двое родственников подхватили туберкулез. В нашем районе очень высок риск этого заболевания. Но, чтобы лишний раз не подвергать организм стрессу, не могу выбрать способ. Ведь я иду платно без показаний терапевта. Какой метод будет более щадящим и эффективным: рентген или классическая флюорография? Как лечить усталость глаз с помощью витаминов? 2015-08-23 16:01 Julia В последнее время все чаще замечаю, что устают глаза. Как правило, неприятные симптомы наблюдаю ближе к концу дня. На работе особой зрительной нагрузки нет, работаю руками, но, тем не менее, проблема появилась, и сама по себе никак не проходит. Возможно, сказывается авитаминоз. Подскажите, какие витамины для глаз можно пропить или даже покапать, чтобы избавиться от дискомфорта в глазах. Заранее благодарю за советы. |
| В избранное | ||
