В космосе никто не услышит вашего храпа. Но не из-за чудесных свойств невесомости и безвоздушности, а скорее потому, что у вас на околоземной орбите не получится уснуть. Большинство астронавтов и космонавтов страдают от серьезного уровня депривации сна в ходе внеземных командировок. Ученые из Гарварда считают, что эта проблема может весьма негативно отражаться на здоровье и даже угрожать жизни космических исследователей.

Причины орбитальной бессонницы пока мало изучены, но есть предположение, что виной сему феномену является необычный цикл дня и ночи: когда станция находится на орбите, светило наше по имени Солнце восходит и садится каждые 90 минут. Гормональные циклы нарушаются и никакие прогулки "на ночь" в открытом космосе не помогают.

Специалисты изучили данные о паттернах сна и бодрствования, полученные у 64 астронавтов программы "Спейс Шаттл" и 21 сотрудника Международной космической станции (ISS), действующей ныне. Эти данные фиксировались у астронавтов перед полетом, во время экспедиции и в первые дни после возвращения на Землю.

Они обнаружили, что в среднем члены экипажей "Шаттлов" спали всего лишь по 6 часов в сутки, а космонавты с МКС — чуть больше шести часов. В то же время американское космическое агентство NASA строго рекомендует участникам полетов на околоземную орбиту спать "ночью" по 8,5 часов.

Примерно три четверти астронавтов признались в том, что вынуждены были принимать снотворные таблетки в космосе. Что, вероятно, могло сказаться на трудоспособности и концентрации героев. На станции члены экипажа просыпаются по звуку будильника, и, если накануне человек принимал снотворное, то его действия по пробуждению в течении нескольких часов могут быть неточными и заторможенными — из-за остаточного действия медикаментов. Да и, в конце концов, управление космическим судном противопоказано людям, принимающим те или иные седативные вещества. Особенно, если вся команда летает сонная.

Еще астронавты с кораблей системы "Аполлон" жаловались на то, что не могут выспаться из-за того, что им мешают свет, шум и системы охлаждения в скафандрах. Однако неурядицы со сном преследуют исследователей даже в комфортабельных "спальных станциях", оборудованных на МКС. Некоторые эксперты считают, что в свето- и звукоизолированных капсулах людям нормально спать мешает так называемая микрогравитация.

Кроме того, ученые из Бостона отмечают, что недостаток сна начинает терзать покорителей космоса еще до старта ракеты — они спят на час-полтора меньше, чем среднестатистические земляне из Америки. Однако после окончания миссии некоторое время практически все астронавты отсыпаются, уделяя ночному отдыху достаточно времени.

Паттерны сна и бодрствования у астронавтов фиксируются при помощи актиграфа — прибора, который надевается на запястье. Кроме того, космические исследователи ведут дневники.

Если в будущем Земля станет отправлять своих детей на Луну и Марс, то инженерам придется здорово поработать над системами, которые бы обеспечили достаточный ночной сон у путешественников — дабы миссия не провалилась из-за одного неточного движения сонного космонавта. На сей счет у ученых имеется немало экспериментальных методов, которые следует тщательно перепроверить и испытать.

Последние несколько дней беспокоит боль в верхней части поясницы слева, немного заходя под ребра. Возникает чаще во второй половине дня, ни с чем связать не могу: ни с приемом пищи, ни с физической нагрузкой. Немного полежу - проходит, но опять подвигаюсь - болит. Боль очень сильная. Больше ничего не беспокоит. Обезболивающие пить боюсь, поэтому приходится лежать. Подскажите, что это может быть и как лечиться?

Подскажите, потница у детей должна чесаться? Появились красные пятна на спине под шеей и на лопатке. Я просто помыла водой и краснота спала, но когда жарко вижу, что чешет это место.

Потницу у себя лечила шариковым дезодорантом, а что с детишками делать, чтобы устранить зуд? Можно ли посыпать детской присыпкой или крахмалом?

Люди, пережившие травмы позвоночника, приведшие к неподвижности, могут вскоре все получить шанс встать на ноги и полноценно жить благодаря новому прорыву в науке о стволовых клетках и их применении.

Ученым из США удалось вырастить спинномозговые нейроны человека из клеток, взятых у 86-летнего мужчины, которые сначала были "омоложены" до стадии стволовых, а затем в реакторе превращены в живые нервы. Пересадив молодые нейроны лабораторным крысам с поврежденными позвоночниками, медики из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что у животных восстановилась связь между головным и спинным мозгом. Нервные клетки довольно быстро восстановили тысячи поврежденных связей, и это притом, что травмам, полученным грызунами было уже две недели (т.е. месяцы по человеческим меркам), как сообщает журнал "Neuron".

Спустя три месяца выяснилось, что имплантированные нейроны "из пробирки" пустили столь длинные отростки, что оные обнаружились как во всех конечностях крыс, так и в участках нервной ткани, непосредственно связанных с головным мозгом животных. На фото — срез спинного мозга крысы, зеленым флуоресцентным протеином в нем светятся пересаженные человеческие нервные волокна:

Ведущий ученый университета доктор Пол Лу пояснил, что лабораторные человеческие нейроны в месте повреждения спинного мозга проросли сквозь белое вещество и проникли в серое вещество во многих местах, образовав синапсы для обмена сигналами с нервными клетками крысы.

Несмотря на то, что крысы не научились снова ходить, американские ученые не сомневаются в том, что совершили прорыв в нейрохирургии. Им видится удивительным то, что нейроны, полученные перепрограммированием очень старых клеток пожилого человека, образовали столь много длинных аксонов в нервной ткани грызуна. А в том, что движение у животных не восстановилось, калифорнийцы винят рубцы, которые образовались в месте пересадки омоложенных клеток.

Специалисты стремятся к тому, чтобы новые нервные клетки выращивать из собственных тканей пациента. В этом случае отторжения имплантата не происходит и больному не надо всю оставшуюся жизнь принимать лекарства для подавления иммунитета.

Теперь экспериментаторам предстоит выяснить, насколько долговечны те нервные связи, которые клетки "из пробирки" образовали в ЦНС животных с их "старыми" нейронами.

За несколько дней до и после перемены погоды у меня очень болит голова. Эта боль может мучить меня несколько дней, не реагируя ни на какие таблетки. При этом у меня сильно падает острота зрения, а работать приходится с текстами и компьютером.
Что делать в таких случаях, можно ли как-то повлиять на ситуацию?

В Гвинее весной этого года были зарегистрированы первые случаи нынешней эпидемии геморрагической лихорадки Эбола. Ныне оная страна закрывает свои границы с Сьерра-Леоне и Либерией — странами, наиболее остро пораженными заразой, — дабы удержать распространение вируса, который уже стал причиной смерти 959 человек.

В пятницу 8 августа ВОЗ заявила о том, что распространение вируса является опасностью для всех стран мира. Лихорадка передается от человека к человеку через пот, слоюну и другие жидкости, выделяемые организмом. Кроме того, переносчиками патогена могут быть летучие мыши, заразиться от них человек может, если принимает в пищу дичь.

Чрезвычайное положение объявлено в Нигерии, где зарегистрировано два смертельных случая и еще несколько фактов инфицирования. Всего же, если верить статистике ООН, в ходе нынешней вспышки количество зараженных вирусом Эбола превысило 1780 человек. Например, только за 5 августа зафиксировано 29 летальных исходов и 68 новых пациентов с лихорадкой. Из них 26 — в Сьерра-Леоне, и 38 — в Либерии. В Гвинее новых фактов заражения не замечено, поэтому страна поспешила изолироваться, запретив гражданам сопредельных стран проникать в гости. Об ограничениях сообщено в туземных новостях.

Поскольку африканские границы по большей части прозрачны, а миграция кое-где весьма массова, различные страны принимают свои меры по локализации и ликвидации нынешней пошести. Так, правительство Нигерии выделило 11 миллионов долларов на оборудование карантинных центров и больниц, которые могут принять и приступить к лечению людей, зараженных вирусом Эбола. Государство Замбия запретило путешественникам, прибывающим из охваченных эпидемией стран, въезжать на свою территорию. Канада изолировала своего пациента в городе Брэмптон (Онтарио), у больного выявлены симптомы, похожие на начальную фазу лихорадки Эбола, а двоим американцам успешно назначили экспериментальное лекарство. Оные проходят курс лечения в Атланте и состояние их улучшается день ото дня.

Когда у молодого человека из Саудии пошла носом кровь, вряд ли кто мог догадаться о причине внезапного нездоровья. За три года у аравийца накопился опыт кровотечения из носа длиной примерно в месяц.

С такой жалобой 22-летний пациент отправился к специалистам, которые провели нужные исследования и обнаружили в носовой полости мужчины объект длиной около сантиметра, белого цвета и плотной консистенции.

Дабы уточнить, что такое выросло в носу больного, он был направлен к стоматологу, которые подтвердили, что странная плоть в носу — это сверхкомплектный зуб. Именно он был причиной кровотечения, которое возникало при трении зуба об носовую перегородку.

Медиков удивило то, что зуб, выросший в носу, был действительно лишним, т.к. у пациента во рту их был полный комплект.

Чтобы решить проблему, врачи из Медицинского комплекса имени короля Фахда, что в городе Дахран, сделали мужчине операцию под общим наркозом, удалив вредный и лишний зуб. Еще три месяца спустя рана полностью зажила и случаи кровотечения у больного прекратились.

Специалисты отмечают, что т.н. сверхкомплектные зубы — это не редкость, у каждого 25-го человека они бывают, однако лишь в считанных случаях такие зубы появляются в носовой полости. Вероятно, в Саудовской Аравии имело место такое явление, когда лишний зуб развивается и растет "вверх ногами".

Причинами появления дополнительных зубов являются травмы, инфекции, опухоли и генетические факторы.

Женщина по имени Сунита начала жевать табак в возрасте 22 лет.

Теперь, спустя пять лет после знакомства с отравой, Сунита стала известной на всю огромную Индию, поскольку ее облик выбран новым лицом всеиндийской кампании по борьбе с употреблением жевательного табака, которую проводит минздрав страны.

Индианка, здоровью которой увлечение "бездымным" наркотиком по две рупии за пакетик нанесло страшный удар, чудом пережила рак и воспитывает двоих детей. Ее портретами, предупреждающими о цене ошибки, заменят прежнюю наглядную агитацию, героем которой был 24-летний Мукеш Харане. Мукеш умер в 2009 году от злокачественной опухоли ротовой полости, которая появилась из-за пристрастия индийца к табачной жвачке. Теперь, решили медики, настал черед показать массам того, кто выжил — но не совсем, поскольку рак, сразивший Суниту, всё же имеет 50% шансов на рецидив.

Сунита проживает с мужем-водителем и детьми в штате Мадхья-Прадеш. Говорит, что решение стать оружием пропаганды приняла взвешенное, понимая, что именно в ее социальной среде жуют дешевый табак и потому рискуют не дожить до внуков. В то время как изуродованная внешность Суниты будет призывать с рекламных щитов и киноэкранов миллионы индийцев бросить пагубную привычку, в реальной жизни 27-летняя женщина прячет некрасивую часть лица от чужих взглядов.

Пациентка никому не желает тех мучений, которые сама пережила из-за любви к табаку. После четырех лет такой любви Сунита обнаружила во рту опухоль, которую диагностировали как рак.

Лечили гражданку из глубинки в Мумбаи, в мемориальной больнице "Тата". Процесс был тяжелым и болезненным, но Сунита держалась стойко, т.к. постоянно думала о детях, ради которых стоит все вынести. К моменту госпитализации раковая опухоль разрослась и проникла глубоко в здоровые ткани. Поэтому индианке пришлось удались всю щеку и челюсть, после чего последовал курс пластической хирургии. Плюс химиотерапия и облучение.

Пройдя через все это, женщина сполна осознала, что такое вред табака.

Несмотря на то, что лечение в больнице "Тата" было бесплатным, семья потратила почти все сбережения за те три месяца, что Сунита провела в Мумбаи под капельницами и радиацией. Видя, как страдает жена, супруг пациентки тоже бросил употреблять табак. Неплохо бы еще заставить пару десятков миллионов граждан Индии расстаться с сигаретами и жвачкой, не дожидаясь смертельно опасной болезни и расходов, с нею связанных.

Жил-был в глухой гвинейской деревушке Мелиандоу двухлетний мальчик. И так бы никто о нем ничего не узнал, если бы не эпидемия, которая как раз в Гвинее-то и началась. Теперь ученые считают, что малец, о котором речь идет, был самой первой жертвой нынешней вспышки лихорадки Эбола.

Ребенок этот умер в родной деревне 6 декабря прошлого года. Перед смертью он страдал жаром и рвотой, а испражнения приобрели черную окраску, видимо, из-за внутренних кровотечений. Спустя семь дней скончалась мать мальчика, а затем, на Рождество, слегла с лихорадкой его старшая сестра, которая "сгорела" еще до наступления Нового года.

Район, в котором расположена деревня Мелиандоу, граничит как с Либерией, так и со Сьерра-Леоне — странами, куда в этом году вирус переметнулся из Гвинеи. Границы-то ведь в Африке прозрачные. Или даже пористые.

Эпидемиологи проследили вероятный путь распространения заразы из Мелиандоу в соседние крестьянские сообщества. В начале января в поселении хоронили бабушку того самого ребенка, а в феврале — деревенскую акушерку. На траурных церемониях были скорбящие из соседних общин, которые вполне могли заразиться вирусом. На то время — загадочной болезни. Только в марте пошесть, косящая людей в глухомани трех африканских стран, была опознана как геморрагическая лихорадка Эбола, смертельно опасный недуг, от которого нет вакцины. К тому времени люди стали гибнуть уже в восьми гвинейских общинах — там, где побывали люди с похорон и те, с кем они вступали в контакт.

Вот и выходит, что с момента смерти первого подозреваемого на заражение вирусом Эбола до сих пор прошло уже 9 месяцев. И жертв патогена уже насчитывается около тысячи. В городах покойники валяются на улицах, потому что все их сторонятся, начиная с родных. А система здравоохранения в Гвинее, Либерии и Сьерра-Леоне близка к краху и демонстрирует полную беспомощность против эпидемии.

Между тем, зараза официально добралась до Нигерии, а именно — до ужасно перенаселенного Лагоса, где семь случаев инфицирования вирусом от общения с первой нигерийской жертвой полностью подтвердились. В стране введено чрезвычайное положение.

А в переживающей об африканцах больше их самих Великобритании работники пограничных служб в аэропортах и на паромных переправах грозятся объявить забастовку, т.к. правительство недостаточно думает о защите пограничников от вероятных больных лихорадкой, прибывающих на Альбион из пораженного вирусом региона черного континента. Таможенники и полицейские начинают паниковать. Им объясняют, что если в Европе придется кого-то лечить от Эбола, то будет применена экспериментальная вакцина на моноклональных антителах под названием Zmapp. Это лекарство уже испытывают в Америке на двух христианских волонтерах-медработниках, которые привезли лихорадку из Либерии. Запасы Zmapp уже отгружены из Женевы и едут в Мадрид, где с подозрением на Эбола в карантине пребывает 75-летний священник.

По ночам ноги сводят судорогой. Подобные симптомы испытывала во время беременности, но с того момента прошло очень много лет. Какое-то время проблема отошла, а теперь вот снова напомнила о себе. В чем может быть причина? И как избавиться от неприятных ощущений? Возможно, поможет какая-то гимнастика перед сном или прием определенных препаратов? Буду благодарна за любые рекомендации.