У меня на мизинце ноги треснул ноготь вдоль пальца. Трещина проходит не посередине ногтя, а по краю. Она не кровоточит, просто ноготь теперь состоит из двух отдельных частей. Т.к. теперь его нормально не подпилить, отдельный край зацепляется за носки, колготки и тапки, что причиняет довольно неприятные ощущения. Подскажите, из-за чего такое могло произойти и как восстановить ногтевую пластину?
«Тебе надо есть за двоих». Знакомая фраза? Ее не раз слышала каждая женщина во время беременности. Питание будущей мамы, таким образом, сводится к увеличению объема поглощаемой пищи. На самом деле меню беременных требует более серьезного подхода. И эта статья призвана подтвердить или опровергнуть некоторые расхожие мнения по этому поводу.
Взять хотя бы упомянутое выше убеждение об усиленном питании. Нельзя отрицать, что в период серьезной гормональной перестройки женского организма аппетит может либо совсем пропасть, либо стать поистине «волчьим». И то, и другое может лишь навредить ребенку. Более того, переедание гораздо вреднее, чем голодание. Беременная женщина может есть больше обычного, но лишь ненамного, плюс примерно 500 ккал.
Если беременной чего-то хочется, ей обязательно нужно это дать. Так говорили всегда. Но, если раньше к «извращениям» относили желание есть мел, известку, нюхать мыло или жевать стеариновые свечки, то теперь это все кажется детской забавой. Все дело в модных фастфудах, которые вызывают у любителей нездоровой пищи стойкое привыкание. А во время беременности, как известно, все чувства обострены. Можно найти сколько угодно будущих мамочек, питающихся «дошираками» и «роллтонами». Нужно ли разглагольствовать на тему, как могут подействовать на здоровье ребенка все эти красители, консерванты, усилители вкуса и прочая гадость?.. Это к вопросу о том, что не все то съедобно, чего беременной хочется.
Много спорят и на другую тему – ночной аппетит у беременных. Действительно, вопрос очень спорный. Часто встречаются женщины, которые просыпаются среди ночи и буквально «умирают с голода». Говорить, что недопустимо есть по ночам – жестоко. Здесь нужно найти компромисс: есть можно и нужно (если совсем невтерпеж), но очень мало, например, стакан кефира, яблоко.
Что можно и чего нельзя есть во время беременности – об этом тоже каждый судит по-своему. Однозначно можно сказать, что крайне нежелательна острая, жирная, жареная пища. От хлеба отказываться не нужно, но желательно отдать предпочтение серым и отрубным сортам – белые дрожжевые сдобы не рекомендуются вообще никому.
О молоке до последних лет бытовало только положительное мнение – «пейте, дети, молоко, будете здоровы. Но все изменилось: в магазинах продается большей частью порошковое молоко с консервантами. Цельное молоко с рынка тоже, оказывается, также небезобидно: ведь коровы питаются уже не чистой свежей травкой, а комбинированными кормами с добавлением гормонов, витаминов, костной и рыбной муки… Для беременных пользы в молоке, оказывается, очень мало. Стоит обратить больше внимания на кисломолочные продукты.
О более полезных продуктах также существуют неоднозначные мнения. Так, часто говорят, будто беременным мед противопоказан, так как он может стать причиной аллергии и обильного слюноотделения у ребенка. Такие опасения небезосновательны, если есть мед в неограниченных количествах. Однако несколько ложечек бесценного натурального продукта в день только пойдут на пользу иммунитету будущей мамы и плода. А витамины и микроэлементы, содержащиеся в меде, просто необходимы для обоих.
То же самое можно сказать и об орехах: кто-то считает их едва ли не лидером среди запрещенных для беременных продуктов. И сильно заблуждается, так как орехи богаты необходимыми для будущего ребенка калием, кальцием, цинков, витамином Е.
И, наконец, главный элемент в рационе беременной женщины – умеренность. Все хорошо в меру. Если придерживаться этого золотого правила – все будет в порядке и с мамой, и с малышом.
Миссис Лесли Кьюсак, 55-летняя пенсионерка из британского графства Чешир, в дневное время резко ограничивает себя в сытной еде, стараясь кушать немного и, в основном, фрукты и овощи. Тем не менее, мадам полнеет, потому что совершенно не контролирует себя по ночам. Лишь утром, проснувшись и обследовав дом, отставной товаровед узнает, чем и в каких количествах да комбинациях питалась в темные часы суток. Миссис Кююсак — лунатик с уникально редким пищевым расстройством.
Ночной рацион Лесли по энергетической ценности нередко достигает 2500 калорий — это суточная норма для мужчины, занимающегося физическим трудом, но не для немолодой домохозяйки. Во сне англичанка не только опустошает холодильник и готовит различные блюда на газовой плите, но иногда поедает в темноте совершенно несъедобные, но "калорийные" субстанции. Например, вазелин, стиральный порошок, сырой картофель, сироп от кашля или водоэмульсионную краску. В результате ночных трапез масса тела больной уже перевалила за 105 кг, на коже следы ушибов и ожогов, а многие зубы сломаны. Вот почему в бодрствующем состоянии Кьюсак ограничивается овощами да фруктами, и посещает собрания группы желающих похудеть в родном Уоррингтоне, где уделяет время лечебной физкультуре.
Врачи не знают, откуда у Лесли взялся столь странный синдром, который впервые был описан в 1955 году в США. Долгое время ночные странствия по дому и приступы обжорства ей приходилось скрывать от домашних — подниматься с постели раньше всех и спешно убирать обертки и пакеты от еды, разбросанные по полу, а также мыть чашки и тарелки с остатками необычных комбинаций продуктов. Теперь мадам в разводе, дети живут отдельно, и поэтому ночные похождения пугают Лесли все больше и больше — мало ли что случится, когда никто не сможет вовремя прийти на помощь.
Вот, например, одно из лунатичных блюд: творожок, свекла и маринованный лук.
А вот еще одна ночная трапеза: помидоры, банан, сатсума и две шоколадки.
Иной раз миссис Кьюсак обнаруживает суп в сковородке или пирожное, намазанное горчицей. Она боится ездить в гости к друзьям и оставаться у них на ночлег, чтобы не опозориться наутро. Проснуться в вымазанной пищей постели, залитой соусами и сырыми яйцами пижаме и болью в животе — "нормальное" начало дня для уникальной пациентки, которую медики пока не знают, как лечить. Потому что мощные снотворные таблетки в данном случае могут только навредить.
Новаторская биофотонная технология, разработанная американскими специалистами, позволяет распознавать наноскопические изменения в клетках матки и шейки матки, которые могут свидетельствовать о ранних стадиях рака яичников. Статья о необычном методе диагностики опубликована в апрельском номере "International Journal of Cancer".
Обычный микроскоп не позволяет обнаружить что-то неладное в клетках соскобов, зато аппарат, работающий на основе парциальной волновой спектроскопии (PWS), явно выделяет "подозрительные" клетки среди здоровых. Они, скажем так, по-другому светятся.
Ранее PWS-микроскопы пробовали применять для ранней диагностики рака кишечника, поджелудочной железы и злокачественных опухолей лёгких, также используя для анализа клетки других, соседних органов. Например, для выявления онкогенеза в легких брались клетки из ротовой полости, а для диагностики рака толстой кишки — образцы ткани кишки прямой. Эксперименты прошли в целом успешно. Хоть аппаратура и дорогая, зато процедура никак не травмирует пациента — не надо ничего резать, делать биопсию, пункции и т.п. инвазивные вмешательства.
Во всех случаях клетки из органов-соседей подтверждали "близлежащий" рак наноскопическими изменениями в работе своих микроскопических структур. Исследователи из Иллинойса считают, что при должных инвестициях лет через пять данный метод диагностики станет доступен в условиях клиник разных стран. Это будет мощным прорывом в онкологии, ибо на сегодняшний день не существует надежных способов раннего выявления опухолей яичников. Как правило, несчастные больные узнают о скверном диагнозе, когда рак уже дает метастазы в лимфоузлы.
Фотонный PWS-микроскоп позволяет разглядеть объекты, размеры которых исчисляются нанометрами. Например, в одном нанометре умещается от 3 до 5 атомов, а диаметр вируса обычно составляет около 100 нм. Для изучения клеток и их органелл с габаритами до 20 нанометров методом PWS-микроскопии придуман соответствующий термин — наноцитология. Изменения процессов в живых клетках на квантовом уровне могут рассказать ученым о раке, который даже еще даже не начался.
В последнем исследовании участие приняли 49 женщин. У 21 из них рак яичника, остальные — контрольная группа. Образцы клеток эндометрия и эндоцервикса были взяты у всех участниц. В клетках онкологических пациенток наблюдался некий беспорядок в работе, "паразитное" свечение, не видимое в обычный микроскоп. Причем беспорядок оный возникает и развивается в соседних по отношению к пораженных раком органам по одним и тем же молекулярным механизмам. Что приятно удивило разработчиков метода.