Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Синдром <<сухого глаза>> - как от него избавиться?



Синдром «сухого глаза» – как от него избавиться?
2013-04-08 15:46 bordosya

В развитых странах мира с синдромом «сухого глаза» знакомы до 20% населения, а частота его обнаружения имеет тенденцию роста. Больные при этом жалуются на резь в глазах, жжение, покраснение, ощущение «песка», сухость или, наоборот, слёзоотделение.  Появляется также раздражительная реакция на яркий свет, ухудшение зрения, утомляемость при чтении.

Угнетение функции желез, вырабатывающих слёзную жидкость – вот главная причина сухости глаз. Слезные железы могут плохо работать в силу ряда факторов:

  • наследственность и возрастные изменения гормонального фона в организме,
  • употребление некоторых антиаллергических, мочегонных, сосудосуживающих лекарственных препаратов;
  • хронические болезни - склеродермия, ревматоидный артрит, сахарный диабет и другие.

Бывает, что слёзные железы выделяют достаточно слезной жидкости, но она с поверхности глаз мгновенно испаряется. Тому могут быть разные причины:

  • злоупотребление телевизором и компьютером, сопровождающееся, как правило, редким морганием;
  • использование в помещении обогревателя и кондиционера;
  • патология строения века и травмы.

Сухость глаз иногда вызывает повышенное слёзоотделение: слёзная жидкость вырабатывается, но в ней уменьшается количество слизи, протеинов, жиров, т.е. ее качество ухудшается, в ней появляется  много воды. Причинами могут быть авитаминоз, обезжиренные диеты, нарушение работы почек и печени, беременность и кормление грудью.
синдром сухого глаза
Синдром «сухого глаза» легче предупредить, чем лечить. Для этого следует правильно питаться и принимать витамины, употреблять достаточно жидкости, гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение и протирать полы влажной шваброй, а также через каждые 40-50 минут устраивать перерывы на 10-15 минут, сидя за компьютером. При этом важно переключать «ближнее» зрение на «дальнее» - например, подойти к окну и обратить свой взор на предметы, расположенные на расстоянии. Полезна и гимнастика для глаз:

  • упражнение 1: моргание. Это действие укрепляет мышцы в области глаза и  обеспечивает увлажнение глазного яблока;
  • упражнение 2: круговые вращения глазами по часовой стрелке и против нее;
  • упражнение 3: прищуривание нижнего века. Голову надо держать прямо, смотреть перед собой. Не меняя положения головы, переводим взгляд вверх, затем прищуриваем нижние веки до появления дрожания мышц.

Если профилактических мер и гимнастики недостаточно, то выявить истинную причину появления синдрома «сухого глаза» должен врач. Самолечение не рекомендуется. Без назначения врача при острой необходимости капли в глаза можно закапывать не более 5-7 дней. Неправильно подобранный лекарственный препарат временно приведет к улучшению самочувствия, но при длительном применении окажется бесполезным и вызовет еще большее иссушение слизистой глаза и атрофию слезных желез. Врач выберет методы лечения, среди которых и использование «искусственной слезы», и витаминные курсы, и в исключительных случаях – хирургическое вмешательство.

Но чаще всего синдром «сухого глаза» у здоровых людей возникает из-за ежедневной долгой работы за монитором компьютера. Для снятия его народная медицина предлагает очень простой травяной рецепт: очанку и зверобой нужно смешать в равных пропорциях и залить 1 чайную ложку смеси стаканом кипятка. Настой советуют пить и делать из него примочки на глаза – эффект последует незамедлительно.



Боль в плече – как помочь?
2013-04-08 18:31 Инкогнито

У родственницы проблема возникла, прошу вашего совета. Женщина средних лет,- по непонятным причинам появилась боль в правом плечевом суставе, отдающая по руке вниз, практически до локтя. Я советую обследоваться, возможно это начинающийся артроз и нужно лечение. Но говорит так пройдет, - надо применять народные методы. Подскажите, какие в этом случае целесообразны компрессы или ванны? Спасибо.



Шведские ученые открыли семь генов, ответственных за ожирение и телосложение
2013-04-08 18:45 Чарский

Открытие было совершено в ходе крупного исследования, проведенного специалистами из университета Уппсалы. Обнаружение новых генов, активность которых влияет на обмен веществ у человека, может привести ученых к созданию ряда индивидуальных методик лечения ожирения у тех или иных пациентов.

Настоящий толстый швед с генами

Более 260 тысяч человек приняло участие в исследовании, результаты которого опубликованы в медицинском журнале "Nature Genetics". Шведские ученые и их иностранные коллеги обнаружили, что риск человека сделаться тучным кодируется более чем 40 комбинациями генов в ДНК.

По словам профессора Эрика Ингельссона из Уппсалы, различные комбинации наследственных факторов способны обусловить различные степени ожирения — от легкой полноты до клинической. Ранее исследования таких сочетаний генов не проводились, хотя и было известно, что чрезмерная масса тела может быть предопределена генетически.

Ожирение по наследству

Специалисты изучили все варианты "толстого генома" и, после тщательного маппинга, определили, какие именно гены связаны с теми или иными типами телосложения. В хромосомах доноров ДНК выявлены шесть локусов, ответственных за лишний вес и ожирение, а также один локус, управляющий ростом человека. Таким образом, в лабораториях Уппсалы было установлено, что не существует какого-то единого гена, управляющего накоплением белого жира в организме, что работают их комбинации, некоторые из которых довольно редко встречаются. Со временем биологи надеются прийти к полному пониманию механизмов формирования как морбидного ожирения, так и легкой степени тучности в детстве и юношестве. А там и генная терапия подтянется.

Почему дети толстые?

Напомним, что для шведов, как для жителей многих других развитых стран, ожирение, особенно у детей, является национальной медицинской проблемой, которую не удается решить ни пропагандой здорового питания, ни существующими ныне лекарствами.



Японцы придумали, как записывать на компьютер человеческие сны
2013-04-08 21:40 Чарский

Поисковая фраза "как записать сон на видео" пока не слишком будоражит умы пользователей интернета, но ведь это до поры до времени. В арсенале специалистов по физиологии человека имеются функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ), пользуясь возможностями которой можно превратить сканы головного мозга во время сна в последовательность картинок, описывающих то, что человеку снится. О такой возможности современной медицины сообщают в журнале "Science" японские экспериментаторы.

Раскодированием мозговых сигналов, которые отвечают за то, что человек видит наяву и во сне, активно занялся доктор Юкиясу Камитани из компьютерной исследовательской лаборатории в Киото.

Чтец снов доктор Камитани

К нему подключились исследователи из института технологии и науки "Нара".

Японские специалисты считают, что изображения, получаемые глазами, и видимые во сне, имеют одну и ту же мозговую природу, используются одни и те же электрические контуры. Они бы, ученые, не углублялись в эту область, если бы не назрела возможность и необходимость что-то делать с пациентами, которые живут с галлюцинациями.

Доктор Камитани попросил принять участие в опыте трех волонтеров, которые согласились спать в ФМР-томографе. Эти машины умеют следить не только за тем, как головной мозг выглядит, но и за тем, что в нём происходит. Разница примерно та же, что между фотографией и видео, и в техническом аспекте столь же "стираемая". МРТ показывает анатомическое состояние мозга, ФМРТ — те обменные процессы, что происходят в разных его участках.

Сон в томографе

Как это обычно и происходит в ходе подобных исследований, участникам бодрствующим показывали изображения различных ежедневных раздражителей — улиц, машин и т.п. Ученые фиксировали, как и какой частью своей мозг реагирует на них. Затем специалисты записывали показания томографа во время сна и разбуженных спящих просили рассказать, что им привиделось. Большинство призналось, что снилось что-то обыденное — дом, улица, работа.

После двух сотен пробуждений с допросами ученые установили, что компьютер способен восстанавливать сновидения с 60%-ной точностью.

Ранее медики пытались почерпнуть что-либо из записи быстрых движений глаз, наблюдаемых во время сновидений. Однако их сканирующие машины были шумными, спать в их присутствии долго было очень трудно.

Еще в октябре 2011 года немецкие психиатры из института Макса Планка установили, что если во сне человек, например, бежит, то у него задействуются те же зоны головного мозга, что возбуждаются в процессе реального бега. То же касается эротических сновидений — они переживаются с той же скоростью, что реальные действия.

Японцы расшифровывают науку сна



В избранное