Стретчинг – это популярный комплекс упражнения на растяжку. Стретчинг предназначен для растяжки связок, сухожилий и мышц. Он улучшает состояние кровеносных сосудов, укрепляет позвоночник, улучшает подвижность суставов и координацию движений.
Потягивание – это вполне естественное и инстинктивное движение для человека и многих животных. Вспомните, как грациозно прогибает и тянет спинку кошечка после сна.
По сути, любая тренировка – [...]
Стретчинг – это популярный комплекс упражнения на растяжку. Стретчинг предназначен для растяжки связок, сухожилий и мышц. Он улучшает состояние кровеносных сосудов, укрепляет позвоночник, улучшает подвижность суставов и координацию движений.
Потягивание – это вполне естественное и инстинктивное движение для человека и многих животных. Вспомните, как грациозно прогибает и тянет спинку кошечка после сна.
По сути, любая тренировка – [...]