Работа по программам дистанционного обучения «Осознанный отказ от курения», «Осознанная трезвость» и «Решение проблем игровой зависимости» - продолжается.
К теме "Порочный круг" (окончание):
Но способ, который он выбирает, - порочный: он пытается снять страх и дискомфорт бегством (других способов не знает ), который и вызывает у него еще большие страх и дискомфорт, в этот момент и усиливает страх и дискомфорт для следующего раза.
Люди, подчиняясь здравому смыслу, испытывают страх перед ситуациями, носящими в себе реальную опасность. Естественный инстинкт самосохранения диктует нам быть осторожными там, где есть неизвестность и реальная угроза жизни: боевые действия, угроза нападения, катастрофы (обвалы, наводнения, пожары), высота, темнота. Естественный страх заставляет искать выхода в зону безопасности и когда угроза жизни остается позади, то рано или поздно люди успокаиваются.
Например, человека когда-то в детстве покусала огромная собака, и теперь, уже будучи взрослым, он побаивается больших собак. И если он видит кого-то с огромным псом, то на всякий случай переходит на противоположную сторону улицы или обходит стороной. Это страх. Но если он из-за боязни встретить любую собаку, отказывается от прогулок и выхода из дома, это уже говорит о том, что страх достиг размеров фобии.
Но когда страхи поселяются в повседневной жизни, где опасности и неожиданности сведены до минимума, то это становится уже проблемой душевного здоровья. Фобии, разрастаясь и усложняясь, могут подчинять себе на столько, что начинают диктовать изменить уклад жизни, заставляют прибегать к все большей и большей самоизоляции.
ФОБИИ
Фобии, или навязчивые страхи, существенно отличаются от обычных страхов. При фобии человек, как правило, отчетливо сознает, что его боязнь ничем не обусловлена, даже бессмысленна и смешна, но преодолеть свой страх не может, хотя и борется с ним. О фобиях мы поговорим в следующих выпусках и в следующем году.
А сейчас позвольте мне поздравить всех подписчиков нашей рассылки с Наступающим Новым 2006-м Годом! От подписчиков нашей рассылки я получил много новогодних поздравлений. Что конечно же очень приятно! И в свою очередь и я Вас хочу поздравить такими словами Валентина Пикуля: ... здоровье женщины да будет для нас всегда священным, ибо здоровая женщина - это здоровая семья, это здоровье всей нации. "Берегиня" бережет нас, мужчин, а мы, мужчины, обязаны беречь свою "берегиню". Всем Здоровья и Радости!
Ровно год назад, 31 декабря 2004 года мы закончили рассматиривать седьмую группу зависимостей, и только что приступили к двадцатой. Мы здорово потрудились.
