Работа по программам дистанционного обучения «Осознанный отказ от курения», «Осознанная трезвость» и «Решение проблем игровой зависимости» - продолжается.
«Поэтому так страшно подвергать моржеванию детей с их еще только формирующейся гормональной системой. Закаливание - вещь полезная, когда не затягивается на годы. Да, на Руси ныряли из бани в прорубь, но потом - обязательно снова в баню! И это не чаще чем раз в неделю, а не каждый день.
Наркоманы изнутри
Но есть одно, мало кем замечаемое свойство нашего тела, данное нам Богом как милость: для борьбы с любым стрессом, для смягчения его шоково-болевого удара у организма есть в запасе мощное, уникальное средство - опиоды, эндорфины. Это наши внутренние наркотики - производные опиума и морфия, которые вырабатываются в мозгу и снимают боль. Этот "внутренний наркоз" заложен в нас мудрой природой на крайний случай, как неприкосновенный запас, как средство выживания в экстремальной ситуации.
Известно, что боль от ранения в боевых условиях человек часто не замечает. Такая отсрочка болевого шока может спасти жизнь. Теперь представьте человека, который каждый день или два-три раза в неделю транжирит свой НЗ. И не простой запас - наркотик сильнейшего действия. Да, он привыкает жить без боли, самочувствие прекрасное! Можно действительно поверить, что от всех своих болезней он излечился в одночасье.
Да вот беда, теперь он должен моржевать регулярно (у каждого моржа - свой график): организм уже не может без наркотика, хотя и внутреннего. Наказание за отклонение от графика - болевой абстинентный синдром, так знакомый всем наркоманам, с его дикими болями во всем теле.
О, спорт, ты - боль!
А спорт? - спросите вы. Да, печально, но факт: при сверхнагрузках, при тренировках "через боль", при насилии над своим организмом (спортсмены, будьте честны, ведь вы это делаете регулярно!) происходит то же самое... И результат такой же: какой спортсмен бросает спорт без страшной ломки, без того, чтобы не рухнуло все здоровье? Обычно и спасаются этими ежедневными десятикилометровыми пробежками.
Потому и говорят бывшие спортсмены, что между словами "физкультура" и "спорт" грех даже союз "и" ставить: если первое - упражнения для здоровья, то большой спорт (давайте без демагогии: разве бывает "маленький" спорт?!) - это самоуродование во имя рекордов.
Все, о чем здесь говорилось, действительно происходит в организме каждого спортсмена и моржа. Но у всех - в разной степени. Так что, собираясь примкнуть к моржам, подумайте: может, лучше поставить целью своей жизни борьбу за олимпийское "золото"? Эффект для организма будет примерно одинаковым.
Источник: журнал «Аномалия» No 05(113), 5 марта 1996, Ольга Стукова, кандидат биологических наук, редактор журнала «Сердце», статья «Моржи "сидят на игле". Холодная вода - как наркотик»
