Работа по программам дистанционного обучения «Осознанный отказ от курения», «Осознанная трезвость» и «Решение проблем игровой зависимости» - продолжается.
Сегодня познакомимся с новой темой: Девятнадцатая группа - Зависимости от физических воздействий закаливания, моржевание, баня, массаж, злоупотребление солнечными ваннами, нудисты, натуропаты и др ( любое увлечение люди легко доводят до абсурда).
Физические воздействия, не теряющие в своей основе здравый смысл и рациональность, умеренность и целесообразность действительно способны тренировать выносливость организма, раздвигать возможности человеческого духа и поддерживать душевное и телесное здоровье многие годы, даря людям радость восприятия окружающего мира.
Все начинается с чрезмерности, когда теряется здравый смысл и целесообразность, когда физические воздействия по своей интенсивности и частоте становятся лишь способом извлечения из так называемых «центров удовольствий» как можно большей порции «гармонов острых ощущений». А это и есть поведенческая зависимость.
Моржи "сидят на игле". Холодная вода - как наркотик
«Когда разговариваешь с моржами о пользе холодной воды, все они перечисляют большое количество болезней, вплоть до неизлечимых, от которых они избавились благодаря этому методу оздоровления. Однако на вопрос: "А что бывает, когда вам приходится пропустить одно-два моржевания?" - большинство отвечают: "Пропускать нельзя! Будет плохо". Оказывается, при этом "вылезают" все старые болезни и их болевые симптомы...
Ошалел, как морж в жару
Но если так, то, возможно, моржевание не лечит болезни, а загоняет их внутрь? Морж все время как бы под наркозом, и когда наркоз прекращается, на сцену выходит боль... Резонный вопрос: а как же моржи спасаются летом, когда не достать ледяной воды? Обычно они отвечают, что заменяют купание в проруби серьезными пробежками, километров на десять, другими физическими нагрузками.
Собственно, в наших неюжных краях, где температура воды в заливе не поднимается выше 15-17 градусов, проблема эта так остро, думаю, не стоит. Но есть и замена моржеванию: большие физические нагрузки, спорт в какой-то степени моделируют действие холодной воды.
Вымораживая гормоны
Так в чем же заключается воздействие ледяной воды на организм человека? При ответе на этот вопрос обычно не придают значения важному фактору: холодовой стресс, каковой, несомненно, испытывают моржи, приводит к мощному выбросу гормонов и тем самым истощает гормональные системы организма. В результате надпочечники через несколько лет сморщиваются и усыхают, а что происходит с половой системой, увы, наверное, уже догадались...
