Работа по программам дистанционного обучения «Осознанный отказ от курения», «Осознанная трезвость» и «Решение проблем игровой зависимости» - продолжается.
Используя метод сканирования, который называется отображением функционального магнитного резонанса, ученые определили участки, активные во время медитации. Активность в левой лобной доле коры (отвечающей за положительные эмоции) забивала активность в правой лобной доле (отвечающей за отрицательные эмоции), чего никогда не отмечалось при чисто умственной деятельности. Участок, который включается при виде страданий, у монахов тоже оказался активнее, как будто монахи были готовы немедленно прийти на помощь
тому, кто попал в беду.
Статья об этом уже опубликована в трудах национальной Академии наук: "Мы не можем исключить возможность того, что различия в функционировании мозга монахов и новичков существовали изначально, – говорит Дэвидсон. – Но тот факт, что у монахов, отдавших больше времени медитации, изменения существеннее, заставляет нас поверить в то, что изменения действительно связаны с ментальными упражнениями".
Таким образом, есть вероятность, что мозг, как и тело, можно изменять по своей воле. Точно так же, как аэробика формирует мышцы, ментальные упражнения формируют серое вещество, и ученые только начинают разбираться в этом. Источник: Inopressa.ru
Уже опубликованы научные работы, где доказывается, что практика медитаций существенно оказывает оздоравливающее действие на течение гипертонической болезни, различных форм инсомнии (бессонницы), служит, как профилактика, в накоплении стрессовой устойчивости. Как и все, чем начинают злоупотреблять, так и медитация, возведенная в культ, превращается в сильную зависимость.
Как медитация превращается в манию? "О том, что медитация способна творить чудеса, никто уже давно не спорит. Однако в современном цивилизованном обществе отношение к ней приобретает форму своеобразной мании, повального увлечения. Насколько такая медитация полезна? И что это вообще за явление? Медитация и вообще увлечение Востоком увлекли европейцев и американцев уже давно.
Но в последние годы это превратилось в массовое явление, поклонники которого уже исчисляются миллионами. Особенно сильно медитационный бум поразил США. Здесь медитация постепенно выходит на общенациональный уровень и привлекает к себе все новых приверженцев из самых разных профессий и слоев общества. По различным оценкам, 10-15 млн. американцев регулярно занимаются медитацией. Это в два раза больше, чем десять лет назад".
