Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровая жизнь от медицины Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

5.991 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
3-ое июня 2011


 
Пара слов о самом приятном!

За окном лето, хочется мороженного, газировки и просто лежать на пляже? Только не участникам конкурса Худеем к лету 2011!


 
  Ну что ж, вот и лето! До отпуска осталось совсем чуть-чуть, хочется есть мороженое и гулять по набережной. А надо сидеть в офисе,работать, да еще заставлять себя не отказываться от фитнеса и записывать второе за день эскимо в планировщик.

Но все не так грустно, если есть хорошая компания, готовая выслушать и поддержать, эксперты, дающие рекомендации, ну и, конечно, дух соревнования.

Все это в той или иной степени дает наш свежий конкурс Худеем к лету 2011! Участники получают и выполняют задания, выслушивают рекомендации, загружают фотографии своих успехов и потихонечку отслеживают достижения потенциальных конкурентов.

На подходе четвертый этап конкурса, с новыми фитнес-советами, заданиями, рекомендациями по питанию и даже спец-заданием на отдельный приз от Спа-центра Asia Beauty Spa.

Конечно, многие из нас уже подустали, кто-то встретился с таким печальным явлением, как плато, а чья-то мотивация просто отказывается работать столь долгий срок. Но все это не страшно! Сегодня мы как раз и займемся поднятием нашей общей мотивации!

Что самое главное в любом соревновании? Кто-то скажет «участие», но мы то знаем — призы! Конечно, я немного преувеличиваю, но согласись, нет ничего приятнее, чем нежданно-негаданно взять да и получить абонемент в фитнес-клуб.

А именно такой подарок подготовила нашим участникам и участницам сеть фитнес-центров «Планета Фитнес»! Хочешь увидеть красавца Кадри Акмала вживую (вся наша редакция буквально влюблена в его фото!) и пообщаться с не менее интересными фитнес-экспертами, попробовать интересные групповые занятия и новые тренажеры? Нет ничего проще! Подходи внимательнее к выполнению заданий — и приз у тебя в кармане!

Екатерина Белова, конечно, тоже не оставила участников без внимания. Клиника диетологии «Палитра Питания», где, кстати, предусмотрены даже удаленные консультации, с удовольствием поможет разобраться со своим питанием самым успешным конкурсантам.

Любительниц расслабиться и посвятить время только себе ждет сюрприз от СПА-центра Asia Beauty Spa. (Да-да, это помимо подарка за спец-задание!). Кстати, именно этот салон был признан лучшим по итогам голосования в рамках «Международной премии Грация»!

Самые полюбившиеся публике конкурсанты получат очень интересные призы от Интернет-магазина экологических товаров «Вселенная изобилия». Это только безопасная и экологически чистая косметика, одежда и продукты. В их составе ты не найдешь хлора, SLS, парабенов, нефтепродуктов, фосфатов, химических красителей и консервантов. Ведь летом так хочется чувстовать себя легкой и свободной ото всей химии.

Но это еще не все! Мы, пользуясь своим положением, оставляем за собой право выбрать самого понравившегося нашей команде участника и подарить ему подарок лично от нас! Это будут Diet-баллы (много!), футболка с нашим логотипом (а те, у кого они уже есть, подтвердят, что футболки у нас бывают весьма забавные!) и консультация от нашего прекрасного эксперта по стилю Марианны Милкис!

Что же, надеюсь, мне удалось вернуть твой интерес к конкурсу, хотя бы отчасти. А от себя хочется добавить — такой масштабный конкурс мы проводим самостоятельно впервые, так что надеемся на твое снисхождение за какие-то промашки и по его окончании обязательно соберем мнения всех участников и наблюдателей, чтобы сделать предновогодний конкурс похудения (а он точно будет!) еще лучше, интереснее и позитивнее!

Стася

Статья была добавлена:  01.06.2011




Существует масса всевозможных диет – чтобы подобрать оптимальную для себя, приходится пробовать все. Однако «прыгать» с одной диеты на другую, наверное, опасно для здоровья?

Пробовать все диеты подряд не имеет ни малейшего смысла. Любая ограничительная диета приводит только к временному результату. Можно попытаться похудеть быстро на любой из известных диет, но наряду с жировой массой ты при этом обязательно снизишь и уровень активной клеточной массы, а, значит, и уровень энергозатрат организма (основной обмен). Как следствие, создается ситуация, при которой во время возвращения к «обычному» питанию суммарная калорийность рациона (даже если не переедать!) становится больше энергозатрат организма и вес достаточно быстро возвращается (а зачастую становится больше, чем до диеты). Если ты продолжаешь соблюдение несбалансированной диеты дальше или меняешь ее на другую, то усугубляешь ситуацию. Решила поэкспериментировать с какой-то популярной диетой – после прохождения курса переходи на полноценное (но не калорийное!) питание, которое позволит организму восстановиться и начать худеть физиологически, постепенно и за счет только жировых отложений.





Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми, которые стараются вести здоровый образ жизни?

Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов. Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.

Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое. Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.





Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное