Рацион для чемпионов
Считаете, что спорт -- это отличное самочувствие, легкость и гибкость? Лишь в
том случае, когда он не выходит за рамки легкой физкультуры. Те, кто проводит
по нескольку часов в день в спортивных залах и на стадионах, имеют не меньше,
а порой даже больше проблем со здоровьем, чем люди, которые спортом вообще не
занимаются. Особенно, если речь идет о здоровье суставов.
Травмы, повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки -- это суровые будни
каждого спортсмена. Суставы работают на износ, а на полноценный отдых или визит
к врачу вечно не хватает времени. И вскоре на алтарь спортивных достижений приносится
недопустимая жертва -- собственное здоровье. Самое печальное, что человек в этом
случае, помимо здоровья, лишается еще и любимого дела. В результате -- потеря
веры в себя, стрессы и даже депрессия.
Медаль ... за отвагу
Передозировка активного образа жизни имеет множество побочных эффектов. Так,
стрелки и биатлонисты страдают от нарушений слуха; пловцы, занимающиеся в хлорированной
воде бассейнов, жалуются на гаймориты, отиты и астму; велосипедисты чаще других
сталкиваются с такими недугами, как геморрой и заболевания предстательной железы;
бегуны обращаются к кардиологам по поводу стенокардии и прочих сердечных недугов.
Еще одна напасть профи от спорта -- перетренировка. Стремясь выше прыгнуть, быстрее
пробежать и больше поднять, спортсмены выбирают недопустимую нагрузку и ритм.
Результат -- травмы, бессонница, потеря аппетита, головные и мышечные боли и
даже потеря интереса к любимому занятию. А печальные лидерские позиции занимают
болезни и травмы суставов: у горнолыжников в группе риска колени и позвоночник,
легкая атлетика рука об руку идет с артрозами, а спортсмены, занимающиеся бегом
с препятствиями, нередко сталкиваются с такой серьезнейшей проблемой, как перелом
шейки бедра, связанный с <<истиранием>> сустава. Теннисисты и стрелки мучаются
от болей, связанных с заболеваниями суставов <<рабочей>> руки, футболисты страдают
от артрозов коленей, а спортсмены-экстремалы -- постоянные пациенты хирургов-ортопедов:
от нагрузок страдают кости, связки и хрящи.
Артроз, болезнь скорее возрастная, делает для спортсменов неприятное исключение:
его могут диагностировать у тридцати- и даже двадцатилетних молодых людей. Из-за
постоянных и весьма сильных нагрузок суставной хрящ изнашивается раньше времени,
растрескивается и истончается. Сил и амбиций у человека много, но болезнь превращает
даже самых сильных и успешных в колоссов на глиняных ногах (точнее, с глиняными
суставами).
Первые звоночки заболевания -- боль в суставах, проходящая во время отдыха и
в состоянии покоя. Врачи называют это явление механическим ритмом боли. Еще один
признак артроза -- утренняя скованность суставов, они кажутся неподвижными, <<заржавевшими>>.
Потом обычно удается <<расходиться>>, неприятное чувство проходит, но к вечеру
все чаще и чаще возвращается снова, становясь все ощутимее и ощутимее. И вот
походы в спортзал сменяются визитами к врачам, а белковые коктейли -- коктейлями
лекарственными, сам же человек из спортивного и уверенного в себе превращается
в настоящего старика, который боится каждого неосторожного движения и смотрит
спортивные матчи лишь по телевизору.
Защитная реакция
Забота о суставах должна стать не разовой акцией, когда боль уже серьезно вмешалась
в ваши планы, а постоянной составляющей образа жизни.
-- Дозируйте нагрузки и прислушивайтесь к своему организму: ни один рекорд не
стоит расплаты в виде больничной палаты или костылей.
-- Не забывайте о внешней защите: обязательно используйте эластичные бинты, правильную
обувь, наколенники, налокотники, шлем в тех случаях, когда они нужны.
-- Контролируйте вес: лишние килограммы повышают давление на хрящи. При ходьбе
нагрузка на суставы увеличивается вдвое, а при беге -- в 4 раза. А значит, лишние
10 килограммов веса обернутся 20 и даже 40 килограммами дополнительной нагрузки.
Все эти меры снизят риск травматизма. Но кроме этого, необходимо правильно <<кормить>>
суставы, питая и восстанавливая хрящевую ткань. Поэтому ученые лаборатории Vision
DEM4 разработали новую БАД EnjoyNT -- дополнение к популярному и отлично зарекомендовавшему
себя разогревающему гелю EnjoyNT.
Гель EnjoyNT http://www.vipgroup.net/production/catalog/cosmetic/list.php?SECTION_ID=1555
-- это разогрев и подготовка суставов перед физическими нагрузками и отдых после.
Кайенский перец оказывает мягкое согревающее действие, улучшает кровообращение,
обладает регенерирующими свойствами.
Мартиния душистая, входящая в состав геля, уменьшает отек, устраняет воспаление,
снимает боли в суставах, увеличивает их подвижность.
Арахисовое масло обеспечивает рост и восстановление тканей, а также обладает
антиоксидантным действием.
Новая БАД EnjoyNT http://www.vipgroup.net/production/catalog/bad/detail.php?ID=55698
помогает <<коллеге>>, поддерживая здоровье суставов изнутри. Она эффективно борется
с разрушением соединительной ткани, способствует регенерации хрящей и возвращению
суставов в состояние физиологической нормы.
Глюкозамин способствует скорейшему восстановлению поврежденного во время спортивных
нагрузок хряща и предотвращает его разрушение.
Хондроитин исполняет роль строительного материала для создания новой, здоровой
хрящевой ткани, столь необходимой организму.
МСМ (метилсульфонилметан) обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием
и поддерживает результат, обеспечивая здоровое состояние хрящевой ткани суставов.
В состав БАД входит также уникальный экстракт бамбука, ни разу не использовавшийся
ранее в <<суставных>> формулах. Все знают, насколько строен и гибок бамбук. А
его экстракт щедро дарит такую же гибкость и силу вам. Он стимулирует выработку
коллагена в костной и соединительной ткани, участвует в регенерации хряща и обеспечивает
активную реминерализацию костей. Это особенно актуально для любителей активного
образа жизни: ученые Мичиганского университета пришли к выводу, что у спортсменов
более слабые, чем у обычных людей, кости. Вероятно, это результат высоких нагрузок
и низкокалорийных диет. Но с новым комплексом EnjoyNT вы сможете дать суставной
и костной ткани все, что необходимо для новых рекордов.
EnjoyNT -- за спорт без поражений!
Все вопросы можно задать мне по любому из контактов. указанных здесь http://millionersha.ucoz.ru/index/0-12
Больше полезной информации можно найти здесь, если нажать большую красивую кнопочку
"мне нравиться" возле названия :)) http://www.facebook.com/visionvip
