коэнзим Q10 (убихинон)
Здравствуйте... Я рада сегодня снова быть со своими читателями.... И сегодня
мы поговорим о коэнзиме Q10 (убихиноне)
Если о витаминах и микроэлементах люди имеют хоть какое-то понятие, то об
этом замечательном , скажем так. элементе - как правило - никакого...
Итак, коэнзим Q10 (убихинон) - что это и что же он делает? Это жирорастворимое
вещество. В первую очередь - повышает клеточную энергию...Стимулирует выработку
АТФ, а так же - обладает антиоксидантным действием, улучшает клеточное дыхание,
обладает иммуномодулирующим и антиаллергическим действием, регулирует уровень
глюкозы в крови, оказывает целебное действие на сердечно-сосудистую систему...В
первую очередь коэнзим Q10 необходим сердечной мышце, энергетические затраты
которой особенно велики В день нужно потреблять от 30 до 100 мг этого вещества.
И эта потребность растёт с возрастом... Нельзя допускать снижения содержания
Q10 в клетках, так как это может привести к возникновению серьезных заболеваний.
Где же его взять? Это вещество естественным образом производит наш собственный
организм. За его выработку отвечает печень. Животные белки содержат Q10, есть
в морепродуктах, в мясе. Бычье сердце и дикий лосось больше всего ценятся...Так
же он содержится в орехах, шпинате .сое соевых бобах. Очень богаты этим веществом
зелёные ростки пшеницы.
Но есть одна проблема... Я уже упомянула, что с возрастом возникает большая
потребность в убихиноне... Дело в том, что в возрасте 25-30 лет начинает значительно
снижаться его выработка организмом.. Учитывая, что нехватка энергии в клетках
является одним из факторов старения, получается, что организм начинает сдаваться...
Но мы же хотим быть молодыми, здоровыми, энергичными как можно дольше... Правда?
Значит нужно помочь себе... Сбалансировать питание.. Заниматься спортом... И...
современный мир предлагает нам витаминные комплексы с Q10... Лично я предпочитаю
http://www.vipgroup.net/production/catalog/bad/detail.php?ID=42779
Рада буду ответить на все вопросы по любому из контактов, указанных здесь
http://millionersha.ucoz.ru/index/0-12
