Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Проект "Скажите, доктор!" Хороший иммунитет на всю жизнь!
Иммунитет – это реакция собственного организма на чужеродные внешние или внутренние агрессивные агенты. Иммунные факторы распознают кажущиеся чужеродными бактерии и вирусы, попадающие в организм из окружающей среды, или дефектные клетки, периодически образующиеся внутри организма. Иммунная система представлена клетками – лимфоцитами, белками крови и интерферонами. Она обладает способностью отличать собственные и чужие антигены, выставленные на поверхности клеток. Все клетки, в том числе и наши собственные клетки тела, имеют на своей поверхности «частокол» из протеинов, названных антигенами. Наша иммунная система учится узнавать собственные антигены как норму и обычно не реагирует против них. Получая сигнал о появлении чужеродного антигена, наша защитная система запускает тот механизм, который будет оптимальным в данном конкретном случае:
Кроме того, в организме есть естественные барьеры, защищающие наиболее важные органы. Например, кожа и покрывающий ее слой жира – эпидермальный барьер. В ротовой полости – слюна. В желудке – слизистая желудка и желудочный сок и т.д. Эти барьеры формируют первую линию обороны в иммунной реакции. Если антигену удастся проникнуть за первый барьер, то он будет атакован и разрушен другими частями иммунной системы. Чтобы долго жить, нужно иметь «хороший» иммунитет! Что такое «хороший иммунитет»? Прежде всего, когда иммунная система работает слаженно. Это вовсе не значит, что мы с Вами совсем не будем болеть. Но если «простуда» возникнет, то заболевание пройдет ярко, но быстро. «Хорошая» иммунная система удалит все «некачественные» клетки и защитит от онкологических заболеваний. Иммунитет формируется из нескольких составляющих:
Особенности иммунной системы генетически детерминированы, поэтому один болеет каждый год, а другой не ходи к врачам до глубокой старости. Однако, даже при хорошей наследственности, Вы можете начать болеть чаще, чем раньше. От чего страдает иммунитет? Факторы риска снижения иммунитета:
Анкета для выявления ослабленного иммунитета.
Если Вы ответили положительно хотя бы на 1 вопрос, значит, Вам есть над чем задуматься. Только не стоит заниматься самолечением, слушая рекомендации по телевизору и радио. Конечно, СМИ несут много полезной информации и различных народных рецептов. Но как угадать, что это именно Ваше средство? Только грамотный врач может выбрать правильную стратегию вмешательства в иммунную систему. Нужно учитывать возраст, сопутствующие заболевания, образ жизни и еще очень много факторов. Чтобы результат был отличным, программа коррекции иммунной системы должна быть индивидуальной. В этом Вам помогут наши специалисты-диетологи. Какой бы напряженной не была Ваша жизнь, некоторые простые на первый взгляд изменения Вашего рациона позволят не только избежать заражения ОРВИ, но и, возможно, помогут продлить Вашу жизнь. Несколько полезных советов для того, чтобы оставаться бодрыми и здоровыми ... читать дальше |
То насморк, то ангина, и так без конца. Таких людей много и, к сожалению, становится все больше и больше. Иммунная защита дана нам природой, поэтому у кого-то с первых лет жизни работает несколько лучше, кому-то не повезло, и он болеет чаще. Как работает эта охранная система? Как сохранить и преумножить природный дар – выживать в мире микробов и вирусов?
| В избранное | ||
