Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Проект "Скажите, доктор!"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
04.05.2010
10:13:50
16:58:20
 5
05.05.2010
10:54:27
16:06:11
 6
06.05.2010
11:13:01
16:58:49
 7
07.05.2010
11:05:30
17:33:40
 8
 9
10
11
11.05.2010
12:48:25
17:39:15
12
12.05.2010
11:53:18
17:48:01
13
14
14.05.2010
10:20:45
17:20:35
15
16
17
17.05.2010
10:17:40
17:03:33
18
18.05.2010
10:52:06
17:37:52
19
19.05.2010
10:36:04
17:12:07
20
20.05.2010
10:48:41
17:18:15
21
22
23
24
24.05.2010
11:24:44
17:48:23
25
25.05.2010
10:17:49
17:33:41
26
26.05.2010
10:49:24
17:12:07
27
27.05.2010
09:58:22
17:33:17
28
28.05.2010
10:39:21
17:17:42
29
30
31
31.05.2010
10:12:08
17:22:18
Автор
marketing@alternativa-mc.ru

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Проект "Скажите, доктор!" Гиповитаминоз


Гиповитаминоз или витаминная недостаточность - патология, возникающая при дисбалансе между расходованием витаминов и поступлением их в организм. Может наблюдаться гиповитаминоз одного или нескольких витаминов. Как правило, это состояние вызвано либо недостаточным содержанием витаминов в пище, либо нарушением их усвоения в организме.

Гиповитаминоз развивается постепенно: появляется раздражительность, повышенная утомляемость, снижается внимание, ухудшается аппетит, нарушается сон. Постоянный длительный недостаток витаминов в пище снижает работоспособность, сказывается на состоянии кожи, слизистых, мышц и костей, негативно влияет на рост, умственные и физические способности, иммунитет, репродуктивную функцию.

Понятие «гиповитаминоз» не следует путать с «авитаминозом». Если гиповитаминоз означает снижение концентрации витаминов, то авитаминоз – полное их отсутствие, и как следствие, – угрожающие жизни состояния.

Причины любых гиповитаминозов можно подразделить на 2 группы – экзогенные или внешние и эндогенные или внутренние причины.

Экзогенные причины:

  • скудное содержание в пищевом рационе продуктов - источников того или иного витамина;
  • разрушение витаминов из-за длительного и неправильного хранения продуктов, неправильной кулинарной обработки;
  • действие антивитаминных ферментов, содержащихся в продуктах;
  • разрушение витаминов под действием некоторых лекарственных средств.

Эндогенные причины:

  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • дисбактериоз;
  • гельминтозы;
  • инфекционные заболевания;
  • диеты.

Остановимся на наиболее распространенных формах гиповитаминозов.

Гиповитаминоз витамина A. Недостаточности ретинола способствуют длительное пребывание на жарком солнце, воздействие рентгеновского излучения, прием неомицина, витамина E, уменьшающих всасывание витамина А, недостаточное поступление в организм бета-каротина и полиненасыщенных жирных кислот. Основные симптомы недостатка витамина А – резкое ухудшение зрения в сумерки (куриная слепота), сухость и шелушение кожных покровов, гиперкератоз, перхоть, склонность к кожным заболеваниям, повышенная болевая чувствительность, гиперчувствительность зубной эмали, нарушения эрекции и эякуляции, бессонница, ослабление иммунитета.

Гиповитаминоз B1 или тиаминовая недостаточность может возникнуть из-за употребления больших количеств алкоголя и чая, которые снижают его всасывание. Потребность в витамине B1 возрастает у людей с заболеваниями щитовидной железы и пожилых пациентов.

При дефиците B1 возникает комплекс нервно-психических расстройств: повышенная нервная возбудимость, тревога, депрессия, нарушения памяти, онемение рук и ног, боли, ухудшение координации. Кроме того, наблюдается расстройство пищеварения и сердечно-сосудистые нарушения (сердцебиение, снижение давления.).

Гиповитаминоз витамина B2 (рибофлавин) - вызван злоупотреблением алкоголем, приёмом трициклических антидепрессантов, фенотиазинов, блокаторов кальциевых каналов. Дефицит тиамина выражается в общей слабости, головокружениях, снижении аппетита, «куриной слепоте». Также при нехватке витамина B2 могут возникнуть трещины и ранки в уголках рта ... читать дальше

В избранное