DHEA
Original Message From: "Ludmila Epp" <ludmila.e***@g*****.net>
> Уважаемые господа, простите мое невежество, но как можно повысить
> уровень
> DHEA
1. Простой, дешовый и надёжный способ.
Принимать через рот.
Для женщины после 50 лет можно смело употреблять 15мг ежедневно.
Или 25-50мг и через 2 месяца сдать анализ крови на ДГЕА-С, далее
скорректировать дозу, если уровень выражено отличается от верхней границы
нормы для возраста 20-40 лет.
http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item00607/DHEA-dehydroepiandrosterone.html
1.1 Простой, не совсем дешовый и чуть менее эффективный, вернее с немного
изменённым спектром полезных эффектов, кроме того не обладающий андрогенными
эффектами способ.
Употреблять 7-КЕТО-DHEA
http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item01271/7-Keto-DHEA-Metabolite.html
1.2 Способ менее эффективный, дешевый но с устойчивым результатом +
дополнительные полезные эффекты.
Принимать экстракт ашваганги.
http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item00888/Optimized-Ashwagandha-Extract-stimulant-free.html
2. Сложный, неустойчивый и не очень эффективный способ, однако к этому стоит
стремится просто для гармонизации жизни.
Йога, различные техники расслабления, снятия стрессов, негативных эмоций,
полноценный отдых, чаще заниматься тем что даёт выраженное удовлетворение по
разным аспектам.