Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Старение и антистарение

За 2006-05-02

жуйте

http://www.aif.ru/online/aif/1323/39_01

Сколько жуёшь, столько и проживёшь

СЕГОДНЯ мы живём на бегу: всё надо успеть сделать, везде побывать. Приём
пищи превращается в её скоростное проглатывание. В результате уже к 30 годам
мы имеем больные зубы, гастрит, язву и кучу других болезней. Но, к счастью,
эту ситуацию можно легко исправить, научившись: правильно жевать.
ВО-ПЕРВЫХ, тщательно пережёвывая пищу, вы тем самым увеличиваете её общую
площадь. Ещё со школьного курса химии известно, что вещества с большей
площадью поверхности (например, жидкости и порошки) быстрее вступают в
реакцию, а значит, пища лучше и быстрее усвоится организмом.
Во-вторых, еда обильно смешивается со слюной. В ней содержатся: ферменты,
гормоны, биологически активные вещества, витамины В1, В2, В6, В12, С, Н, А,
D, Е, К, холин, а также минеральные компоненты: кальций, магний, калий и
натрий. Пищеварение начинается во рту, а не в желудке и кишечнике. Белковое
вещество амилаза, содержащееся в слюне, уже во рту частично превращает
сложные углеводы (например, картофель, крупы, хлеб, сахар) в простые,
которые потом легко всасываются в желудке и кишечнике. Если пища хорошо
прожёвана и увлажнена слюной, она быстрее продвигается по пищеварительному
тракту. Одним этим можно избавиться от гастрита или язвы.
И лечимся, и худеем
<СЛЮНА по своему химическому составу - это слабая щёлочь, - говорит
врач-гастроэнтеролог Ю. Фокин. - При долгом жевании выделяется большее
количество слюны. А слюна улучшает состояние зубов. При жевании её
выделяется до 10 раз больше, чем в спокойном состоянии. Через слюну кальций,
магний, калий, натрий и фтор поступают в эмаль зубов и укрепляют её. Кроме
того, компоненты слюны образуют на поверхности эмали зубов защитную плёнку
(пелликулу). По большому счёту, положительный эффект жевательной резинки
объясняется именно воздействием слюны, а не какими-то волшебными веществами,
которые в ней содержатся>.
Кроме того, тщательное пережёвывание пищи - самый дешёвый способ похудеть,
поскольку значительно уменьшается количество съедаемой пищи. Если вы не
отвлекаетесь и уделяете всё внимание еде, ваш организм сам всегда точно
определит, когда необходимо прекратить есть. Если вы отвлекаетесь, то
неизбежно переедаете.
Жевание для зубов и дёсен - то же самое, что для мышц тела тренировки в
фитнес-клубе. При жевании на зубы оказывается очень сильное давление от 20
до 120 кг в зависимости от вида пищи. Это давление вызывает усиление
кровообращения в зубах и дёснах, что является хорошей профилактикой
пародонтита.
Чтобы еда стала лекарством
В ПИЩЕ должны преобладать овощи, фрукты, орехи, злаковые, бобовые, зелень.
Перед приёмом пищи надо сесть прямо и расслабиться. Голени должны стоять
перпендикулярно бёдрам и полу. Вы увидите, что ваша спина автоматически
выпрямится. Если во время приёма пищи сутулиться, это непременно ведёт к
ненужному напряжению мышц, сдавливаются внутренние органы, ухудшается
пищеварение.
Полностью сконцентрируйтесь на процессе еды. В это время не разговаривайте,
не читайте и не смотрите телевизор.
Пережёвывайте каждый кусочек пищи, пока он не превратится в жидкость.
Оптимально делать от 75 до 100 жевательных движений.
Жевать надо поочерёдно как правой, так и левой стороной челюстей, чтобы
нагрузка на зубы распределялась равномерно.
Не запивайте пищу жидкостью - чаем, кофе, молоком, соком, напитками и даже
водой. Запитая жидкостью пища почти не прожёвывается и не обрабатывается
слюной. Воду и напитки следует пить через час-полтора после еды.

   "Tatiana" 2006-05-02 22:30:17 (#544437)

Журналисты осваивают азы трансгуманизма

Журналисты вышедшей сегодня телепрограммы "Пост скриптум" поняли, что нынешнее
поколение может дожить до 120 лет только изменив при этом саму "природу
человека"

В частности, Сергей катаев рассказал о увеличивающихся возможностях в
инженерии тканей и органов, современных достижениях российских ученых,
в создании копии мочевого пузыря, печени, сердца, так-же радует понимание
того, что органы можно будет менять как блоки и через 30 лет будут побеждены
основные "болезни-убийцы".

Директор НИИ геронтологии РАМН Владимир Шабалин - признал эволюционную
необходимость изменения человека (то есть трансгуманизма) и сказал, что поиск
бессмертия так или иначе связан с изменением сущности человека. "бессмертным
будет уже не человек, а новая сущность" - сказал он.

Кому интересна запись программы - обращайтесь ко мне.

   2006-05-02 17:13:44 (#544328)

Re: "Старение и антистарение" - Пигментные пятна

> Может быть, кто-нибудь из читателей поделится своим опытом
> избавления от этих пятен, кроме указанных здесь способов и лазертерапии.

Чистка печени (Малахов и т.д.) Проверено - работает.

Косметика:
Фирма Аркадия (Питер) производит специальную отбеливающую линию с арбутином,
для работы с пигментными пятнами.

Плюс поможет пилинг на фруктовых кислотах (в том числе Аркадии, она эту
линию тоже делает).

Фирма "Чаровница" выпускает специальный отбеливающий крем для пигментных
пятен. Действует.

Косметика с ДМАЭ позволяет убрать пигментацию.

Если кто-то пожелает узнать, где можно сделать пилинг или отбеливающие
процедуры, или купить косметику с ДМАЭ (производится только одной фирмой в
СНГ), напишите мне на адрес adon***@t*****.by

Ольга Тарасенко, Минск

   "Baktohealth" 2006-05-02 12:24:51 (#544229)

Книга о биологическом механизме старения

Недавно мне попалась интересная книга:
В.М. Дильман "Большие биологические часы (введение в интегральную
медицину)"

До конца пока не дочитал. Своими словами расскажу вкратце уже
прочитанное. Основная мысль, подкреплённая конкретными
доказательствами и фактами: старение - это закономерно,
несмотря на все случайности и болезни, подстерегающие людей.
Старение происходит из-за неизбежной потери точности систем
регуляции внутренней среды организма.

В книге выделяются пять уровней
такой регуляции. 1-ый, самый низкий уровень, - внутриклеточный - это
мембрана, благодаря которой клетка принимает только нужный ей сигнал.
Второй уровень - надклеточный - создаётся гормонами, которые оказывают
влияние (посылают сигналы) на чувствительные к ним клетки. Третий
уровень контроля осуществляется гипофизом, который управляет
различными железами эндокринной системы, которые и вырабатывают
различные гормоны. Итак, на первых трёх уровнях клетки, под
воздействием гормонов "видят", что
получают недостаточно (или же избыточное количество) гормонов "просят"
скорректировать это количество. Сигналы об этом передаётся в
специальные датчики, расположенные в гипофизе (разные датчики для
разных желез, разных гормонов), и тогда уже гипофиз даёт команду
соответствующей железе скорректировать выработку производимого ею
гормона.

Первые три уровня регуляции среды организма не касались внешних
воздействий на организм. Например, холод, жара, тот или иной стресс.
4-ый уровень регуляции - это гипотоламус. Который как раз и под
воздействием внешней среды даёт сигнал в гипофиз с требованием
какого-либо гормона. Гипофиз уже потом приниает этот заказ и
отправляет его нужным железам. Ну и пятый уровень регуляции - это
центральная нервная система (ЦНС). Мы воспринимаем окружающий мир
органами чувств, а затем и мозгом. Мозг интерпретирует эти сигналы и
отправляет команды в гипотоламус. И так далее, до уровня клетки.

Пока все пять уровней регуляции работают хорошо, никаких проблем у
организма нет. Но они (уровни) неизбежно развиваются (если бы не развивались,
то не было бы, например, полового созревания), и это развитие рано или
поздно приводит к неточностям в работе организма, а точнее, в работе
одной из трёх ключевых функци организма: адаптационной,
репродуктивной, обмена веществ. Чувствительность датчиков общения
между уровням регуляции повышается. Простое внешнее воздействие
организм воспринимает как экстремальную ситуацию и начинает
реагировать на полную катушку, тем самым изнашиваясь. Так как при
реакции на стресс организм о будущем не "думает", борясь со стрессом,
он также разрушает и собственные ткани. Возникает такая
болезнь как гиперадаптоз. Таким образом, смерть от различных болезней
в пожилом возрасте происходит не потому, что организм не может на них
среагировать, а потому, что реагирует слишком сильно, неоправданно
сильно.

В заключение приведу одну цитату из книги. Кратко излагается механизм
старения, который для всех людей один и тот же. Ещё раз обращу
внимание на то, что старение происходит в первую очередь из-за усиления различных
функций, а не из-за ослабления.

"Повышение уровня сахара в крови
Повышение инсулина в крови
Повышение уровня жира (триглицеридов) и холестерина в крови
Повышение деятельности коры надпочечников (относительный избыток кортизола)
Ожирение
Снижение клеточного иммунитета
Смерть каждых 85 человек из 100 в среднем и пожилом возрасте от болезней компенсации:
ожирения, сахарного диабета тучных, гиперадаптоза, климакса, атеросклероза,
метаболической иммунодепрессии (снижение иммунитета), аутоиммунных болезней,
гипертонической болезни, психической депрессии и рака"

Итак, в свете изложенного в книге, можно заключить, что естественными способами
жизнь
вряд ли возможно продлить на срок,
превышающий примерно 120 лет. К естественным способам я отношу
различные диеты, какие-то хитрые снадобья, травы и тому подобное.
Вывод: способ продлить жизнь надолго должен быть строго научным и
скорее всего операционным. Трансплантации, операции, нанотехнологии и
тому подобное. Наивно рассчитывать на долгую (измеряемую столетиями) естественную
жизнь.

Книга доступна по адресу http://lib.ru/NTL/MED/STARENIE/startenie.txt
Было очень интересно, если бы люди с более широким чем у меня
кругозором в этой области ознакомились с книгой и сделали бы
заключение. Прежде всего просьба относится к Борису -)

Роман.

   2006-05-02 10:05:11 (#544150)

Старение и антистарение" - Новая атака на инфаркт миокарда

МОБИЛИЗАЦИЯ ЦИТОКИНАМИ АУТОЛОГИЧНЫХ СТВОЛОВЫХ
КЛЕТОК В ТЕРАПИИ ИНФАРКТА МИОКАРДА
Инфаркт миокарда (ИМ) одна из крупных проблем современной медицины.
Постоянно идет поиск новых путей предупреждения развития и лечения ИМ.
Предпринимались попытки восстановления поврежденных участков
миокарда путем трансплантации миобластов скелетной мускулатуры,
фетальных клеток (D.Orlic et al., 2001). Положительный эффект отсутствовал
из-за неспособности трансплантированных клеток трансформироваться,
структурно и функционально интегрироваться в нормальную ткань миокарда.

Нами была обнаружена способность стволовых клеток костного мозга
к росту и превращению (дифференциации) во "взрослые" кардиомиоциты.
(мышечные клетки сердца - БК)

Мы изучали влияние мобилизированных аутологичных (собственных -
БК) стволовых клеток, выброс которых стимулировали гранулоцитарным
колониестимулирующим фактором (Г-КСФ) граноцит ("Eventis") и
интерлейкином-2 (ИЛ-2) Ронколейкин ("Биотех") (Г-КСФ и ИЛ-2 - это
специфические клеточные стимуляторы роста - БК) при лечении ИМ. Нами
получена приоритетная справка на изобретение: Способ лечения инфаркта
миокарда, N 2003100172 от 04.01.03.

Г-КСФ и ИЛ-2, являются цитокинами, которые регулируют дифференцировку
и пролиферацию стволовых клеток CD34+CD38+ (CD34+CD38+ - клеточные
маркеры - БК) , мобилизируя их из костного мозга в кровь. У больных ИМ
происходит вживление клеток CD34+CD38+ в зону повреждения и некроза,
что способствует восстановлению кардиомиоцитов, формированию вместо
рубца полноценного миокарда. Граноцит и Ронколейкин останавливают
процессы ремоделирования сердца при инфаркте миокарда, восстанавливают
систолическую дисфункцию сердца, увеличивая количество нормально
функционирующих кардиомиоцитов, предотвращая процессы формирования
рубцовой ткани на месте некроза, за счет мобилизации клеток CD34+CD38+.

Мобилизированные клетки устремляются в поврежденную ткань, где они
не только превращаются в кардиомиоциты, но и успешно интегрируются в
окружающую жизнеспособную интактную ткань. Стволовые клетки попадая
в периинфарктную зону превращаются во взрослые кардиомиоциты, оплетаемые
капиллярной сетью, то есть образуют полноценный миокард, структурно и
функционально интегрированный в исходную ткань.

Под нашим наблюдением находилось 32 пациента ИМ. Средний возраст
больных составил 55,8 года. 8 больным ИМ лечение проводили при
помощи базовой терапии и терапии мобилизированными аутологичными
стволовыми клетками. 24 пациентам ИМ (группа контроля) проводилось
традиционное лечение.

Таким образом, мобилизация стволовых клеток костного мозга может
стать новой неинвазивной стратегией лечения сердечно-сосудистых
заболеваний, направленной на регенерацию миокардиальной ткани,
утраченной в результате ИМ. Бурное развитие фундаментальных научных
исследований в области клеточной биологии привело к созданию отдельной
научной дисциплины, известной как клеточная кардиомиопластика.

Целью этого научного направления является разработка методов
трансплантации клеток для лечения различных сердечно-сосудистых
заболеваний. Предложенная нами новая клеточная технология доставки
стволовых клеток к месту репарации - с помощью мобилизации стволовых
клеток посредством инъекций цитокинов Г-КСФ и ИЛ-2, может стать
наиболее перспективным клиническим направлением в клеточной
кардиомиопластике.

Козлов В.А., Смолянинов А.Б., Институт клинической иммунологии
СО АМН, г.Новосибирск, Военно-медицинская академия, городская
больница N 20, Санкт-Петербург.

Источник: www.biotech.spb.ru
Комментарий Бориса Каурова:

1. Очень интересное и важное сообщение. Если оно подтвердится другими
учеными, то это будет настоящий прорыв в лечении стволовыми клетками.

2. Принципиальная новизна здесь заключается в том, что при лечении
болезни используются собственные стволовые клетки, которые активируются
специфическими клеточными регуляторами (цитокинами). А значит, эти
цитокины можно применять и при лечении стволовыми клетками других
заболеваний.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Ведущий рассылки: Борис Кауров.
Авторские права охраняются.

   2006-05-02 08:38:59 (#544137)