Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Проявите терпение и доброту

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайте:
Как питаться при сахарном диабете

Пожилые люди нередко болеют сахарным диабетом. Объясняется это тем, что с возрастом несколько уменьшается количество клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин — гормон, который регулирует содержание в крови глюкозы, поступающей в организм с пищей. Кроме того, у пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями печени и желчевыводящих путей, хроническими воспалительными заболеваниями желудка или кишечника, часто развивается и панкреатит. А при этом заболевании снижаются функции поджелудочной железы, в том числе и ее инсулярного аппарата. Значительно ослабляет работу этого органа и нарушение снабжения его кровью из-за атеросклеротического поражения сосудов. Сахарный диабет у людей пожилого возраста сочетается обычно с такими заболеваниями, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, ожирение. Поэтому диета, которую специалисты рекомендуют пожилым людям, больным диабетом, строится как с учетом сопутствующих заболеваний, так и особенностей функционирования органов и систем стареющего организма.

24.03.2009
Подробнее>>
Диффузный полипоз толстой кишки

Диффузный полипоз толстой кишки — одно из самых тяжелых заболеваний кишечника. Для него характерно образование на слизистой оболочке кишки множества полипов различной формы и размеров, что приводит к расстройствам обмена веществ в организме, нередко весьма тяжелым. В начальной стадии заболевания полипы обычно небольшие, но постепенно они растут, и, если своевременно не провести хирургического лечения, полипы превращаются в злокачественные опухоли. Вот почему главная цель — убедить страдающих диффузным полипозом толстой кишки, не тратя драгоценного времени на лечение различными травами и лекарствами, немедленно соглашаться на предложенную специалистом операцию.

24.03.2009
Подробнее>>
Самолечение

Всякое лекарство для человека — чужеродное химическое вещество. Поэтому врач, назначая тот или иной медикамент, всегда учитывает соотношение его полезного и возможного отрицательного влияния на организм. Обязательно узнает также, не было ли у больного в прошлом аллергических реакций на прием какого-либо лекарства. Тем не менее, к сожалению, не всегда удается избежать нежелательных последствий. У некоторых больных даже в условиях стационара возникают побочные эффекты от применения лекарственных препаратов. Эта опасность неизмеримо возрастает при самолечении!

23.03.2009
Подробнее>>
Справочное бюро для родителей

Тревогу молодых родителей вызвало то, что у их десятидневного сына набухла грудная железа, и когда мать слегка надавила на нее, то увидела каплю жидкости похожей на молозиво. Прежде всего — надавливать на грудную железу не надо! Что же касается ее набухания, то такое явление не должно вызывать беспокойства: это так называемый половой криз новорожденных, который объясняется тем, что в последние недели беременности в организм плода проникают материнские гормоны. Лечения не требуется, припухлость в течение нескольких дней рассасывается сама по себе. Если грудные железы сильно припухли и кожа покраснела, наложите согревающую повязку. Под действием материнских гормонов у мальчиков может слегка отекать мошонка, у девочек — большие половые губы. Это тоже проходит через 3—5 дней без лечения. У новорожденных девочек могут появляться кровянистые выделения из влагалища, которые исчезают через 2—3 дня; в этот период девочку надо подмывать кипяченой водой со слабым (бледно-розовым) раствором калия перманганата (марганцовки).

23.03.2009
Подробнее>>
Самомассаж и ЛФК при гипертонической болезни

Если вы страдаете гипертонической болезнью, то лечащий врач, очевидно, неоднократно говорил вам: одними только гипотензивными (снижающими артериальное давление) средствами в борьбе с этим заболеванием не обойтись. Прежде всего, как можно меньше солите пищу, поскольку избыток соли способствует повышению артериального давления; не допускайте развития ожирения, старайтесь больше ходить пешком, летом — плавать, кататься на велосипеде, зимой — ходить на лыжах. Самый доступный и эффективный вид двигательной активности — лечебная физкультура. Специальные физические упражнения и самомассаж снимают нервное напряжение и спазм сосудов, уменьшают отрицательное влияние на организм гипокинезии, улучшают обменные процессы, а все это способствует снижению артериального давления.

22.03.2009
Подробнее>>
Аллергия и нервная система

Экссудативный диатез, вазомоторный ринит, бронхиальная астма, медикаментозная аллергия, дерматит — все это проявления аллергии. Она поражает всех: и детей, и подростков, и взрослых. Несмотря на различие симптомов, аллергические реакции развиваются всегда однотипно. Аллергены — вещества, провоцирующие болезненную реакцию организма, воздействуют на клеточные мембраны, что, в конечном счете, приводит к нарушению тех или иных функций организма. И во всех случаях наблюдается ослабление приспособительных (адаптационных) механизмов, в результате чего микробы, белки пищи или лекарства начинают вызывать бурную реакцию организма. В таких случаях надо обратиться к врачу-аллергологу. В зависимости от вида выявленного им аллергена одним он посоветует вынести из комнаты ковер или аквариум, другим — отказаться от применения стиральных порошков, третьим — исключить из рациона те или иные продукты, четвертым — активно лечить хронические заболевания. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы болезненная реакция не повторялась.

22.03.2009
Подробнее>>
Головная боль

«Нет ли у вас чего-нибудь от головной боли?..», «Голова сегодня просто раскалывается»...— эти или подобные им фразы доводилось слышать каждому и неоднократно. Головная боль обусловлена обычно раздражением рецепторов, расположенных в сосудах головного мозга и окружающих его оболочках. Эти чувствительные нервные окончания чутко реагируют на малейшие отклонения от нормальных условий и в организме, и во внешней среде, например, на изменения погоды. Поэтому причин головной боли множество. Голова может болеть у практически здорового человека, если он, скажем, выпил спиртного или переутомился, перегрелся на солнце или долго находился в душном помещении.

22.03.2009

 
Подробнее>>
Холодовая аллергия

С наступлением холодов на прием к врачу приходит немало пациентов с жалобами на различные болезненные симптомы, которые появляются у них при выходе на улицу. Обычно таких больных направляют на консультацию к аллергологу, где им ставят диагноз холодовой аллергии. У одних аллергические реакции возникают при температуре минус 24—28° и выше, у других — при минус 8—10° и ниже, а у некоторых даже после умывания холодной водой. Сразу или спустя несколько минут после действия низких температур появляются чувство жжения, распирания в области лица, волдырные высыпания на коже, зуд, ангионевротические отеки, кашель, затрудненное дыхание.

21.03.2009
Подробнее>>
Не обходите кабинет флюорографии

Система противотуберкулезной помощи только тогда приносит эффект, когда действует четкая двухсторонняя связь между медицинскими работниками и населением. А связь эта из-за снижения настороженности к болезни у населения в последние годы ослабла. Пренебрежительное отношение к массовым профилактическим противотуберкулезным мероприятиям оборачивается порой трагедией. Вот почему так важно не отказываться от флюорографического обследования. На протяжении своей жизни человек не раз встречается с туберкулезной инфекцией (микобактериями). Но заболевают немногие. И только те, у кого устойчивость к болезни снижена под воздействием неблагоприятных факторов. Такими факторами могут быть перенесенная болезнь, тяжелая психическая травма, изнурительная работа, употребление алкоголя, курение. Основным источником инфекции являются люди, страдающие открытой формой туберкулеза, то есть выделяющие с мокротой микобактерии, а также больные животные.

21.03.2009
Подробнее>>
Неблагоприятные по геофизическим факторам дни

Наряду с традиционной профилактикой метеопатических реакций при нейроциркуляторной дистонии и артериальной гипертонии в последнее время мы все чаще обращаемся к немедикаментозным методам лечения. В их основе — достижения народной, и прежде всего восточной, медицины. Речь идет о направленной регуляции газообмена. Прежде чем о нем рассказывать, хотелось бы обратить внимание на то, что в основе различных видов дыхательного тренинга, по представлениям специалистов в области восточной медицины, лежат релаксация (расслабление) и покой. И самое главное — освоить плавное, непрерывное (гладкое) дыхание, чтобы включились естественные дыхательные механизмы.

21.03.2009
Подробнее>>
Проявите терпение и доброту

Понятие «уход» словарь русского языка толкует как «заботу», «присмотр». Уход за больным — это немаловажная составная часть лечения. Но если болеет старый человек, то, кроме чисто медицинских аспектов ухода, необходимо учитывать и возрастные особенности, которые сказываются на поведении человека и на течении его заболевания. Острые болезни у старых людей чаще принимают хроническое течение, а осложнения бывают более тяжелыми. Тем, кто ухаживает за старым больным человеком, необходимы терпение и особенно доброта. А душевные силы для этого надо черпать в мысли о том, что рядом с вами близкий беспомощный и родной человек и что никого из нас не минует со временем старость. Конечно, для этого необходимо и время, а его у всех нас не хватает. Но, рассказывая о том, что может скрасить жизнь старого человека, улучшить его состояние, мы настоятельно советуем: сделайте возможное!

21.03.2009
Подробнее>>
Первая помощь при повреждении коленного сустава

Коленный сустав по своему анатомическому строению достаточно прочен, он подвергается значительным статическим (когда человек стоит) и динамическим (когда идет или бежит) нагрузкам и благодаря сложному связочному аппарату позволяет сгибать и разгибать ногу, делать боковые и круговые движения голенью. Вывести коленный сустав «из строя» может либо сильный прямой удар, либо падение с высоты, а также чрезмерная нагрузка или нетипичное, случайное движение ногой, что наиболее часто наблюдается у спортсменов. Переломы костей в области коленного сустава редки, а вот повреждение менисков (хрящевых прокладок между суставными концами), растяжение связок происходят относительно часто.

21.03.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
24 марта 2009

 

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
В избранное