Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Хотите крепко спать?

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайте:
Самое распространенное женское заболевание

Соблюдение элементарных правил личной гигиены, в том числе и гигиены половой жизни, убережет от воспалительных заболеваний. Нетрудно догадаться, что речь пойдет о воспалительных заболеваниях придатков матки. Сальпингит — воспаление маточной трубы и оофорит — воспаление яичника доставляют молодым женщинам немалые страдания. Врачам, в своей практике часто приходится встречаться с явлением, которое называют трубным бесплодием, и тут видно всю цепочку неприятностей, поначалу казавшихся женщине мелкими и не очень опасными, но закончившимися бедой, порой непоправимой: бесплодием.

09.03.2009
Подробнее>>
Можно ли самому вправлять паховую грыжу?

Ни в коем случае! Избавиться от грыжи можно только с помощью хирургической операции. Это отнюдь не безобидное заболевание, поскольку внезапно может произойти ущемление грыжевого содержимого — обычно это часть тонкой и толстой кишки, сальник, иногда мочевой пузырь. При ущемлении в органах, вышедших в грыжевой мешок, развиваются расстройства крово- и лимфообращения. Может произойти и омертвение ущемленного органа, а затем и перфорация (прободение) его стенки, что приводит к такому тяжелейшему осложнению, как воспаление брюшины (перитонит).

09.03.2009
Подробнее>>
Минздрав предупреждает

До прихода врача, особенно когда заболевание началось в походе, на даче и медицинская помощь не может быть оказана сразу, а у взрослого или ребенка очень частый и жидкий, обезвоживающий организм стул, советуем принять препарат регидрон, или глюкосолан. Как его принимать, указано на вкладыше. Запасите его к лету. А если препарата нет под рукой, да и в аптеку в походных условиях не побежишь, рекомендуется метод так называемой оральной регидратации. Он прост и эффективен. Растворите в стакане кипяченой воды 1/4 чайной ложки (щепотку) соли и 1/3 стакана (пригоршню) сахарного песка. Этот раствор надо постараться выпить в течение 1—2 часов по чайной ложке. Но эта первая домашняя помощь не заменит врачебную!

09.03.2009
Подробнее>>
Наступление на атеросклероз

Атеросклероз является одной из самых острых и самых актуальных проблем современной медицины. Инфаркт, инсульт и гангрена конечностей занимают в печальной статистике смертности взрослого населения нашей страны 51%. Лечение больных с различной локализацией атеросклероза, постинфарктная и постинсультная их реабилитация, социальное обеспечение ложатся тяжелым экономическим бременем на общество. В настоящее время есть все основания утверждать, что проблема атеросклероза будет в ближайшие годы успешно решена не только в научном, но и в практическом плане. На чем же основывается наша убежденность?

08.03.2009
Подробнее>>
Хотите крепко спать?

Если у вас нарушился сон, не спешите прибегать к снотворным и транквилизаторам. В первую очередь попробуйте наладить режим дня, не допускайте в работе штурмовщины, авралов, что неминуемо приводит к перенапряжению, стрессу. Постарайтесь в любую погоду хотя бы полчаса гулять перед сном, а если вы не можете себя заставить, заведите собаку, тут уж хочешь не хочешь, а выйти на прогулку придется. Не ешьте на ночь, проветривайте комнату, где спите. Пусть эти рекомендации покажутся вам банальными, набившими оскомину, но не отвергайте их, как говорится, с порога. Решитесь и выполняйте их хотя бы месяц. И вы, почувствуете облегчение: станете спокойнее, уравновешеннее. А это, в свою очередь, нормализует и сон.

08.03.2009
Подробнее>>
На языке движений

В начале пятого месяца происходит событие, которое каждая беременная ждет с нетерпением, — впервые явственно ощущаются движения плода. Правда, это далеко не первые его «шаги», ведь он, как говорилось, начинает двигать руками, ногами, головкой, туловищем гораздо раньше — на третьем месяце внутриутробной жизни. Но до пятого месяца эти движения плода может наблюдать только врач с помощью ультразвуковой аппаратуры. Теперь же не нужны никакие приборы, чтобы ощутить биение новой жизни. Многие женщины именно с первым толчком начинают воспринимать плод как свое дитя — теплое и живое. Поначалу движения плода достаточно робкие, нескоординированные, но постепенно они упорядочиваются и обретают силу. В течение получаса пятимесячный плод может делать от 20 до 60 «толчков», иногда больше, иногда меньше. Вообще темп, ритм, сила движений меняются в зависимости от времени суток, от физического и психического состояния матери.

08.03.2009
Подробнее>>
Лебединая шея

Не зря говорят, что шея «выдает» возраст женщины, как бы прекрасно ни была она одета, подкрашена и подтянута. Кожа шеи старится быстро. И даже к 30 годам может стать отвислой, дряблой с поперечными морщинами. Причин тут много: и болезни, и образ жизни. При заболеваниях печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Подобное возможно и после солнечных ожогов. Морщины на шее могут быть и у тех, кто спит на высокой подушке либо же при чтении и письме «водит» носом по столу. Обратите внимание на то, как вы ходите. Двигайтесь свободно, с высоко поднятой головой.

07.03.2009
Подробнее>>
Новорожденный 1

УКАЧИВАНИЕ как ритмический раздражитель может способствовать развитию процессов торможения в головном мозге, из-за чего ребенок быстрее засыпает. Но это очень скоро входит у детей в привычку, и они вообще перестают засыпать без укачивания. Физиологической потребности в укачивании у ребенка нет — это вредная привычка, которую взрослые прививают ему сами. Опыт детских отделений родильных домов, детских больниц и домов ребенка, где младенцев не укачивают, подтверждает, что они могут быстро засыпать и без этого и спят крепче и дольше.

07.03.2009
Подробнее>>
Десятый месяц

Вы уже, наверное, заметили, что ребенок стал развиваться очень интенсивно, как говорится, не по дням, а по часам. Малыш уже уверенно сидит без опоры с прямой спиной, из этого положения самостоятельно встает на ножки. Придерживаясь за опору, шагает вдоль нее, перебирая ручками. Обратите внимание на развитие его кисти. Еще совсем недавно единственное, что он мог, — ухватить игрушку и зажать ее в кулачок. А сейчас умеет, например, вложить одну коробочку или мисочку в другую, хотя, конечно, не воспринимает объемов и может очень усердно стараться затолкать большую в меньшую. Он способен даже взять мелкий предмет двумя пальцами — большим и указательным. Это тоже маленькая победа, этап на пути к формированию координации мелких движений кисти.

07.03.2009
Подробнее>>
Мужская сексуальность

Мужская сексуальность — крайне деликатна и недостаточно разработана. Книг и исследований о мужской сексуальности намного меньше, чем о женской. Если гинекология так же стара, как вся медицина, то андрология — наука, изучающая мужские проблемы, — детище только второй половины XX века. Но тем не менее мужская сексуальность была и остается до сих пор предметом своеобразного культа. А где культ, там и мифы. На первый взгляд что может быть проще сексуальных реакций мужчины? Особой стеснительностью они вроде бы тоже не отличаются. Секс - одна из любимых тем мужских разговоров. Какие уж тут тайны? Однако многие свойства человеческой природы оказываются недостаточно изученными именно потому, что лежат на поверхности, кажутся очевидными и попросту не привлекают внимания. В общественном сознании и особенно в сознании самих мужчин мужественность и сексуальность — почти синонимы.

07.03.2009
Подробнее>>
Ишемическая болезнь сердца и секс

Все мы к сексу относимся по-разному. Кто-то считает, что секс – это неотъемлемая часть любви. А кто-то, что секс – это и не любовь вовсе, а лишь «физиологическая потребность». Что-то наподобие еды или сна. Спорить не зачем. Сколько людей столько и мнений. Бесспорно одно: партнеры, живущие половой жизнью... реже болеют. Продолжительность жизни холостяков намного меньше чем у женатых мужчин. Секс играет огромную роль в семейном благополучии. По данным многочисленных опросов, сексуальная гармония неизменно занимает третье место среди факторов супружеской верности (после духовной и психологической совместимости). Одна из неприятных истин нашей жизни состоит в том, что на сегодняшний день заболевания сердца значительно помолодели. Уже не редкость встретить, например, инфаркт миокарда у человека моложе сорока, то есть в том возрасте, когда имеется великолепная возможность наслаждаться предыдущими достижениями и жить полноценной сексуальной жизнью.

07.03.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
09 марта 2009

 

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
В избранное