Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Для тех, кто решил бросить курить

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайте:
Сладкое для больного сахарным диабетом

Главная цель назначаемой при сахарном диабете диеты — снизить уровень сахара в крови. Чтобы этого добиться, необходимо резко ограничивать сахар и сладости, а то и вовсе исключить их из рациона. Но все ли больные следуют таким советам? Почти 60 процентов больных включают в свое ежедневное меню различные сладости и сахарозаменители, так как, по их словам, «не могут без них обходиться». Кстати говоря, многие имеют весьма приблизительное представление о свойствах сахарозаменителей—сахарина, сорбита, ксилита, маннита, фруктозы. САХАРИН не содержит калорий, но он раздражающе действует на почки. Допустимая суточная доза сахарина — не более 40 мг (одна таблетка), да и то не каждый день. При нагревании сахарин приобретает неприятный привкус. Поэтому его, как правило, добавляют в чай и другие блюда, когда они уже начинают остывать.

17.03.2009
Подробнее>>
Онкоурологические заболевания

Принципиально новые методы диагностики: рентгеновская и ультразвуковая компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, возможность выявлять в крови так называемые маркеры — своего рода опознавательные знаки опухоли — позволили в последнее время пересмотреть многие традиционные подходы к раннему выявлению онкоурологических заболеваний. А синтез новых химиотерапевтических препаратов, разработка и внедрение в широкую клиническую практику современных комбинированных и комплексных методов лечения открыли новые перспективы в борьбе со злокачественными заболеваниями.

17.03.2009
Подробнее>>
Для тех, кто решил бросить курить

Прежде всего постарайтесь понять, что, отказываясь от курения, вы не боретесь с самим собой, со своими желаниями, а лишь помогаете своему организму освободиться от табачного рабства. Чтобы бросить курить, необязательно иметь «железную волю», как это кажется многим. Главное — терпеливое и доброжелательное отношение к самому себе. Вспомните, как терпеливо мать учит ребенка ходить. Она не ставит себе целью научить его бегать за день или два. Она радуется его маленьким победам, ибо они — главное, а не количество падений и неудач. Почему же вы так нетерпеливы?

17.03.2009
Подробнее>>
Могут часто болеющие дети болеть реже?

Понятие «часто болеющие» дети имеет вполне конкретный критерий — это те, кто болеет 4 и более раз в году. Но как попадает ребенок в категорию часто болеющих? Почему именно к нему буквально липнут всяческие ОРВИ, ангины, бронхиты? После обследования большой группы таких детей, изучения их домашних условий ученные установили по меньшей мере три причины.

16.03.2009
Подробнее>>
Чему учит игрушка

Игрушка для ребенка — не просто забава, но и эффективный инструмент развития, подспорье в совершенствовании движений, органов чувств, понимании речи. Как только вы привезли ребенка домой, над его кроваткой подвесьте 3—4 яркие, крупные, звучащие игрушки. Они должны висеть над грудью ребенка на расстоянии 60-70 сантиметров от нее, так как в силу возрастных особенностей зрения ребенок видит игрушки именно с этого расстояния. Когда вы заметите, что ваш малыш уже останавливает взор на шариках и погремушках, проходя мимо, чуть толкните одну из них. Мелодичное звучание, покачивание и перемещение игрушки начинают его интересовать, он смотрит все дольше и сосредоточеннее. Это уже зачатки умения самому занять себя, что весьма ценно.

16.03.2009
Подробнее>>
Справочное бюро для родителей

Как правило, до 4—5 лет у всех детей свод стопы еще несколько уплощен. Это — возрастная особенность. Но, чтобы не развилось истинное плоскостопие, специалисты рекомендуют включать в ежедневную утреннюю зарядку ребенка упражнения, способствующие укреплению мышечно-связочного аппарата и правильному формированию стопы: босой ногой покатать мяч, походить босиком по ворсистому ковру, по ребристой доске, летом — по гальке, песку. Истинное (врожденное) плоскостопие у маленьких детей встречается редко, обычно оно сочетается с другими деформациями — косолапостью, отклонением стопы кнаружи. В таких случаях необходимо лечение, и начинают его с первых дней жизни.

16.03.2009
Подробнее>>
Подорожник большой

Друг путника — так еще называют это растение. Его можно найти на любой полевой дороге и приложить прохладный листик к потертости на ноге или пораненному пальцу. Это многолетнее травянистое растение с укороченным побегом и розеткой крупных черешковых прикорневых листьев. Листья имеют эллиптическую или яйцевидную форму, они голые, с 3—9 продольными жилками. При разрыве листа они вытягиваются белыми нитями. Из середины розетки поднимается высокий цветоносный побег, на вершине которого расположено колосовидное соцветие. Цветки мелкие, светло-бурые. Плод — многосемянная коробочка с мелкими плоскими семенами. Цветет с мая до осени.

16.03.2009
Подробнее>>
Неблагоприятные по геофизическим факторам дни

Исследования ведущих биоритмологов (так их называют во всем мире) свидетельствуют, что главный фактор, определяющий наиболее целесообразный ритм нашей жизнедеятельности, — суточное вращение планеты. При этом первостепенное значение для синхронизации суточных ритмов организма имеет цикл «свет — темнота» и «день — ночь». Рецептор света (глаз) по своей спектральной чувствительности настроен на определенный диапазон солнечного излучения. С первыми лучами солнца в организме активизируются процессы, обеспечивающие повышенную работоспособность.

15.03.2009
Подробнее>>
На пути лечении клетки

Красивая борода придает человеку не только солидность, но и пропорциональность фигуре, помогает скрыть тот или иной дефект кожи лица, исправляет его форму. Выбирая форму бороды, помните, что темные волосы более контрастны по отношению к цвету кожи лица, и поэтому борода у брюнетов должна быть менее объемна, чем у блондинов. Тем, у кого волосы очень светлые или рыжие, следует отпустить широкую бороду. Размеры бороды должны быть пропорциональны росту человека. Мужчинам маленького роста носить бороду не рекомендуется. Если же это необходимо, чтобы скрыть некоторые дефекты лица, она должна быть небольших размеров. Мужчинам высокого роста больше подходит полная, окладистая борода, которая зрительно увеличивает лицо и делает фигуру пропорциональной.

15.03.2009
Подробнее>>
Если вы отпустили усы и бороду

Красивая борода придает человеку не только солидность, но и пропорциональность фигуре, помогает скрыть тот или иной дефект кожи лица, исправляет его форму. Выбирая форму бороды, помните, что темные волосы более контрастны по отношению к цвету кожи лица, и поэтому борода у брюнетов должна быть менее объемна, чем у блондинов. Тем, у кого волосы очень светлые или рыжие, следует отпустить широкую бороду. Размеры бороды должны быть пропорциональны росту человека. Мужчинам маленького роста носить бороду не рекомендуется. Если же это необходимо, чтобы скрыть некоторые дефекты лица, она должна быть небольших размеров. Мужчинам высокого роста больше подходит полная, окладистая борода, которая зрительно увеличивает лицо и делает фигуру пропорциональной.

14.03.2009
Подробнее>>
Если противопоказана операция удаления аденомы предстательной железы

Многих пожилых мужчин, страдающих аденомой предстательной железы, интересует, нельзя ли при этом заболевании обойтись без операции. Эффективным способом лечения, избавляющим больного от возможных серьезных осложнений, является только радикальная операция. Тем же пациентам, кому такая операция в связи с сопутствующими заболеваниями сердца, легких или других органов противопоказана в данный момент, врач в зависимости от степени развития аденомы назначает на определенный период то или иное лечение, облегчающее их состояние. В начальной стадии аденомы предстательной железы, когда во время мочеиспускания МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ ОСВОБОЖДАЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ И НЕ НАРУШЕНА ФУНКЦИЯ ПОЧЕК, СЛЕДУЕТ ОГРАНИЧИТЬ ИЛИ ВОВСЕ ИСКЛЮЧИТЬ ПРИЕМ ЖИДКОСТИ ПОСЛЕ 18-19 ЧАСОВ, ПРИНИМАТЬ НАЗНАЧЕННОЕ ВРАЧОМ СНОТВОРНОЕ, ВВОДИТЬ В ЗАДНИЙ ПРОХОД СВЕЧИ («Анестезол» или новокаиновые). ЭТО ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОЗЫВОВ К МОЧЕИСПУСКАНИЮ ПО НОЧАМ.

14.03.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
17 марта 2009

 

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
В избранное