Если вам нравится поведение или конкретный поступок знакомого вам человека - найдите возможность похвалить его, выразить ему свое одобрение. Желательно хвалить искренне и немногословно. Человеку будет приятно, ваши отношения станут немного прочнее, а вероятность того, что он и дальше будет вести себя так же, повысится.
Складывается впечатление, что у многих людей есть ментальный блок, блокирующий выражение похвалы.
Между тем, отсутствие похвалы и признания может быть тягостным. Наша жизнь и без того зажата в тиски требований, которым мы должны соответствовать, не говоря о проблемах, которые нужно решить. Нет недостатка и в критиках, не упускающих возможности напомнить нам о наших ошибках. Похвала может быть той небольшой дозой положительных эмоций, которая удержит от разочарования и отчаяния.
Скупым людям можно еще напомнить о том, что похвала ничего не стоит.
Вопросы к себе
Насколько часто я хвалю тех, кто этого заслуживает? Знаю ли я людей, которым я могу выразить свое одобрение?
План на сегодня
Похвалите сегодня человека, который делает что-то хорошее. Если вам сложно сделать это устно, сделайте это письменно.
Аффирмации на сегодня
Я вдохновляю близких людей, выражая им признательность.
