Литература по личному развитию полна призывов “мыслить нешаблонно”. Можно пытаться следовать этим советам (с переменным успехом). Но мудрее будет понять, что правильные шаблоны мышления - не проблема, в полезный инструмент. Шаблоны - это те же привычки.
Ценность привычек в том, что они позволяют нам совершать ментальные или физические действия автоматически, не расходуя времени и энергии на анализ их последствий. Привычки помогают действовать быстрее и эффективнее.
Цели и нравственные стандарты играют похожую роль. Вместо того, чтобы пытаться предугадать, к чему приведет некий поступок, мы спрашиваем себя, помогает ли он достичь цели, и согласуется ли он с нашими внутренними установками.
Вопросы к себе
Какие полезные привычки у меня есть? Какие полезные привычки я мог бы приобрести? В каких областях жизни привычки помогут мне?
План на сегодня
Составьте список действий и решений, которые могут быть шаблонными. Обращайтесь к нему всякий раз, когда вам захочется усложнить то, что вполне может быть простым.
Аффирмации на сегодня
Я вырабатываю полезные привычки. Привычки помогают мне в достижении целей.
