Авторы, которые пишут о личностном росте, нередко проводят параллели между физической диетой и умственной - “диетой”. Они советуют разумно выбирать статьи и книги, которые мы читаем, не злоупотреблять новостями - особенно если они полны негатива и мрачных прогнозов, поменьше слушать сплетни и жалобы на жизнь.
В этом совете есть здравое зерно. Конечно, наша цель - не заточить себя в информационный кокон, отгородившись от любой неприятной информации. В потреблении информации, как и в потреблении пищи, необходима умеренность и осознанность. Для нас будет хороша надежная и проверенная (насколько это возможно) информация о тех вещах, которые непосредственно влияют на нашу жизнь и важны для достижения наших целей. С другой стороны, нам будет вреден информационный шум - пустая трескотня, полная негативных эмоций и не
имеющая конструктивного содержания.
Вопросы к себе
Насколько полезно для меня то, что я читаю в интернете и социальных сетях? Не злоупотредляю ли я информацией, от которой мало пользы? Могу ли я сказать что вещи, которые я читал в тех же источниках год назад, приносят мне пользу сейчас?
План на сегодня
Подумайте, какой именно информации вам не хватает для достижения ваших целей, и примите решение знакомиться с ней больше и чаще. Запишите свои мысли в дневнике.
Аффирмации на сегодня
Я нахожу ценную информацию, которая помогает достичь целей. Я принимаю воспринимаю все, что приносит мне пользу.
