Кому не хочется сбросить пару-тройку килограммов? Наверно только тем, кто уже это сделал или тем, кто и без того строен и грациозен словно лань. С приходом лета (а также весны, осенью или зимы) каждый второй пытается встать на тропу похудения и добить эти ненавистные килограммы, которые мозолят глаза, портя настроение. Чтобы почувствовать долгожданную лёгкость в теле и избавиться от лишнего жира мы советуем вам избегать тяжёлой пищи и включить в свой рацион эти 10 продуктов, которые имеют низкую калорийность и помогут вам похудеть.

От 0 до 30 калорий на 100 граммов продукта

1. Зеленый чай

Наряду с водой, зеленый чай — основа любого здорового рациона. Только если в воде калорий нет вообще, чашка зеленого чая содержит около 5 калорий, на переваривание которых организм тратит целых 20.

Пейте больше жидкости, особенно тогда, когда вам кажется, что вы проголодались.

2. Бульоны

Овощные, куриные и говяжьи бульоны быстро дарят насыщение, несмотря на то что в среднем в одной тарелке бульона содержится около 10 калорий.

Готовьте бульон со специями, свежей зеленью и овощами: блюдо получается очень легким, полезным, сытным и согревающим.

3. Кабачки

В легких и вкусных кабачках содержится всего 17 калорий на 100 граммов продукта, а значит, их можно и нужно готовить как можно чаще.

4. Стручковая фасоль

Еще один низкокалорийный продукт для весеннего рациона — стручковая фасоль. Этот «овощ вечной молодости» содержит всего 30 калорий на 100 граммов, укрепляет здоровье, а благодаря большому количеству клетчатки в составе помогает быстро утолить голод.

Мы считаем, что особенно вкусно стручковая фасоль получается с чесноком и приправами.

5. Капуста

Любая капуста — легкий и крайне полезный продукт. Обязательно включите ее в свое весеннее меню: добавляйте в салаты и супы, ешьте, наконец, просто так — витамина С в капусте больше, чем в лимонах. А в 100 граммах белокочанной капусты содержится всего 25 калорий!

6. Грейпфрут

Грейпфруты — лучший низкокалорийный перекус, богатый витаминами С, А и В, а также клетчаткой, выводящей из организма шлаки и токсины и ускоряющей процесс похудения.

Смузи и коктейли на основе грейпфрута зарядят вас энергией на целый день и подарят хорошее настроение. Ну, а грейпфрутовый свежевыжатый сок можно с уверенностью назвать главным весенним напитком.

От 40 до 100 калорий на 100 граммов продукта

7. Свекла

Свекла — мощный антиоксидант и самый важный для здорового кроветворения продукт. Свеклу можно смело отнести к диетическим продуктам: корнеплод содержит регулирующие жировой обмен вещества и около 50 калорий на 100 граммов.

Обязательно добавьте этот полезный овощ в свой рацион.

8. Морковь

Найдется не так много людей, которые назовут морковь своим любимым блюдом. Между тем, потрясающие рецепты с ней способны переубедить кого угодно.

Взять хотя бы рецепт карамелизированной моркови с чили. Такое блюдо станет питательным ужином для всех, кто следит за здоровьем и фигурой. Тем более что в ста граммах моркови содержится всего 45 калорий.

9. Красная фасоль

Весна — не время забывать и о белковой составляющей рациона. Лучший источник растительного белка с низкой калорийностью (93 калории на 100 грамм) — красная фасоль.

Из нее получаются как отличные горячие блюда, так и легкие салаты.

10. Картофель

Простой картофель содержит в своем составе витамин С, витамины группы В, полезный крахмал, а также минералы, способствующие снижению давления. Если приготовить его правильно (запечь в кожуре, например), картофель становится диетическим низкокалорийным продуктом — всего около 80 калорий на 100 граммов.

Попробуйте запечь его с розмарином: аппетитные ломтики с чесноком и перцем станут отличным вариантом для вкусного и сытного обеда.

1. Детские игрушки. Если у тебя нет детей, нечего впадать в детство.

2. Ценные семейные подарки. Сервиз, который тебе подарила двоюродная тетя твоей бабушки, не обязательно должен стоять на самом видном месте в квартире.

3. Неубранная постель. Тренируй свои организаторские навыки с малого, заправляя кровать.

4. Зеркала. Слишком большое количество зеркал приводит к беспокойству и стрессу.

5. Коллекция, которая больше тебя не радует. Спрячь ее подальше.

6. Книги, которые ты не прочитаешь. Продай или пожертвуй те книги, которые ты точно никогда не будешь читать.

7. Тяжелые шторы. Они собирают пыль, заслоняют свет, чем утяжеляют атмосферу в доме.

8. Не тот цвет. Цвет в комнате должен быть только тот, что тебе нравится.

9. Сломанные предметы. Скорее почини или выброси.

10. Декоративные подносы. На них зачастую скапливается всякий хлам.

Семья Романовых славилась своей привязанностью к животным. В царских покоях обитало большое количество кошек и собак, некоторые из которых остались с хозяевами до конца и разделили трагическую гибель. Лишь одному псу удалось выжить и волею судьбы попасть в Великобританию.

Кошки и собаки при дворе

В ссылку вместе с Романовыми отправились три собаки: принадлежавший Татьяне французский бульдог Ортипо, кавалер-кинг-чарлз-спаниель Анастасии Джимми и кокер-спаниель Алексея Джой.

Татьяна получила Ортипо в 1914 году в подарок от офицера, лечившегося в госпитале, где она работала сестрой милосердия. Великая княжна любила проводить время, наблюдая за псом: «Собачка так мила», — писала она в своём дневнике.

Ортипо с Татьяной и Анастасией

Наследник трона цесаревич Алексей рос энергичным и любознательным мальчиком. Однако он страдал гемофилией, вследствие чего его круг общения был ограничен. Основной радостью его жизни стали кот Котька и пёс Джой, повсюду следовавший за хозяином.

Потомок привезённого из Великобритании кокер-спаниеля Джой стал неразлучен с Алексеем: наследник повсюду возил пса с собой. Когда Николай брал сына с собой на фронт, дабы поддержать боевой дух войск и преподать Алексею урок патриотизма, Джой не пропускал и этих поездок.

Алексей и Джой

Большого пушистого кота Котьку цесаревичу подарил Владимир Воейков, генерал-майор Свиты Его Императорского Величества. Чтобы кот не мог поцарапать больного гемофилией мальчика, ему удалили когти, но впечатлительному Алексею сказали, что кот просто не умеет их выпускать. Алексей и его сёстры пришли от кота в восторг и просили привезти им ещё одного. В итоге в семье появилась рыжая кошка по кличке Зубровка.

Куда бы ни отправлялся цесаревич, он всегда брал Котьку с собой, и иногда даже приносил его на званые обеды, «чем приводил в ужас людей, боявшихся кошек», — вспоминал Воейков в своих мемуарах. Однако на прогулку Котька попадал редко, так как Алексей боялся его потерять.

В изгнании

Покидая резиденцию в Царском Селе, и отправляясь в ссылку в Тобольск, семья не могла взять с собой кошек: Котька и Зубровка остались в опустевшем дворце вместе с другими кошками (согласно некоторым воспоминаниям, их позже приютили добрые люди).

Николай II и Джой

Лишь три собаки отправились в долгое путешествие вместе с хозяевами, став их единственным утешением.

В Тобольске, а затем в Екатеринбурге собаки наслаждались невиданной доселе свободой. «Джой, Ортипо и Джим процветают. Двух первых приходится гонять со двора, где они наслаждаются в помойной яме и едят всякую пакость…» — писала Анастасия в своём дневнике в ноябре 1917.

Идиллия трагически оборвалась в июле 1918 года, когда вся семья была расстреляна. Шаловливый Джой часто убегал со двора, что и спасло ему жизнь, поскольку в момент расстрела его не было в Ипатьевском доме. Джимми же Анастасия держала на руках, и позже его тело было обнаружено. Что касается Ортипо, то он, по-видимому, тоже находился снаружи.

Позже люди вспоминали, что видели двух собак неподалёку от дома Романовых. Вернувшись, Ортипо громко лаял и производил такой шум, что был застрелен. Джой, который лишь скрёбся в дверь, выжил. Спустя некоторое время один из охранявших опустевший дом офицеров Красной Армии Михаил Летёмин пожалел пса и приютил его.

Когда город заняли белые, хорошо знавший царскую семью офицер Павел Родзянко увидел Джоя на улице, и тот привёл его к Летёмину. Летёмина арестовали, а собаку Родзянко взял себе в память об Алексее, не дожившем до 14-го дня рождения.

Позже белые отступили, и Джой отправился вместе с Родзянко во Владивосток, а оттуда в эмиграцию. Он пересёк полмира и в итоге попал к королю Георгу V – кузену Николая II. Джой получил место при дворе и прожил долгую жизнь, а затем был похоронен на кладбище королевских собак в Виндзорском замке.

Немудрено, что самый богатый человек на земле — заядлый читатель. А в своем личном блоге Билл Гейтс даже уделяет время тому, чтобы регулярно делиться с пользователями сети своими мыслями и впечатлениями о прочитанных им книгах.

В недавнем посте миллиардер признался, что его новая любимая книга — исторический бестселлер «Просвещение сегодня» (Enlightenment Now) ученого и профессора Гарварда Стивена Пинкера. Книга вышла в печать в феврале этого года, а Гейтсу удалось получить копию еще до того, как она появилась на прилавках.

В блоге миллиардер рассказал о том, какие идеи его заинтриговали больше всего, и предложил читателям пять самых интересных, по его мнению, фактов из книги.

В «Просвещении сегодня» автор внимательно рассматривает человеческую историю, перебирая ее по фактам, и приходит к оптимистичному выводу — человечество сейчас переживает самое мирное и безопасное время в истории.

Пинкер проходится по 15 разным категориям вроде грамотности, качества жизни и безопасности и при помощи статистических расчетов сравнивает эти показатели на протяжении веков.

«Как ни измеряй благосостояние людей — человеческий вид добился впечатляющего прогресса, но никто об этом не говорит».

Стивен Пинкер

«Просвещение сегодня», Стивен Пинкер (2018)
Несмотря на весь негатив, что мы постоянно видим в новостях, выводы ученого поражают. Он доказывает, что, судя по любому объективному показателю, люди сегодня живут безопаснее, чем когда-либо в истории.

«Я часто говорю о сокращении бедности и детских смертей, так как это такой очевидный, яркий показатель прогресса. Пинкер же смотрит на вовсе не очевидные факты».
Билл Гейтс

Стивен Пинкер (слева) и Билл Гейтс

1. Время, потраченное на стирку, сократилось с 11,5 часов в неделю в 1920 году до полутора часов в 2014 году

«Такая деталь, конечно, звучит как мелочь в “великой схеме вещей”», — пишет в своем блоге Гейтс. Но технологические инновации в бытовой области дали человечеству — в частности, его прекрасной половине — огромное количество свободного времени и способствовали преодолению гендерного разделения труда.

Пинкер в своей книге называет стиральную машинку величайшим изобретением индустриальной революции — ведь она освободила человеку целый рабочий день в неделю. В целом, по его расчетам, время, которое человек тратит на уборку дома, упало с 58 часов в неделю в начале XX века до 15 часов в наши дни.

2. У вас сегодня почти нет риска умереть на работе

В 1929 году количество смертей от инцидентов на работе в США составляло 20 тысяч человеческих жизней в год. Сегодня эта цифра упала в 4 раза — до 5 тысяч, несмотря на то, что население увеличилось в 2,5 раза.

Ключевую роль в прогрессе в этом направлении сыграли ранние реформы, такие как введение ответственности работодателя и компенсации для рабочих. Именно эта юридическая практика, распространившаяся сегодня на весь мир, стимулировала создание более безопасных рабочих мест.

3. Вероятность смерти от удара молнией в 37 раз ниже, чем сто лет назад

«Преодоление человечеством повседневной опасности — это чрезвычайно недооцененная форма прогресса», — пишет Пинкер. И риск умереть от удара молнии — лишь самый очевидный пример.

Ведь эта опасность практически исчезла из нашей жизни не потому, что сегодня меньше гроз, а потому, что у человечества сегодня есть нужные технологии для наблюдения за погодой. Свою роль играют и улучшение образования в области безопасности, а также то, что намного больше людей сегодня живут в городах.

4. Средний показатель IQ по всему миру вырастает на три пункта каждые десять лет

Мозг у молодых поколений сегодня развивается быстрее благодаря хорошему питанию и чистой окружающей среде. Пинкер также указывает на большую востребованность аналитического мышления в повседневной жизни.

Чтобы понять, что он имеет в виду, достаточно подумать о том, как часто и в каких количествах мы обрабатываем информацию, проверяя домашний экран своего телефона или смотря на карту в метро. Несмотря на некоторые негативные эффекты вроде привыкания к устройствам, обработка большого количества информации поощряет абстрактное мышление с юного возраста, и это делает нас умнее.

5. Война стала незаконной

Эта идея кажется очевидной, однако до создания ООН в 1945 году не существовало ни одного предписания в конституции или даже международной нормы, согласно которой страны не могли бы вступать друг с другом в войну, если это им выгодно.

Конфликты, конечно, никуда не делись — в своей книге автор даже делает правку на отклонение в статистике из-за происходящего сегодня в Сирии. Однако отношение к войне изменилось. Если пару веков назад она считалась обычным делом, а риск оказаться на поле боя был очень велик, то сегодня в сознании людей война — это нечто недопустимое. А ведь такое отношение — это скорее исключение, чем норма в истории.

Космос кладбище земных мифов. Это естественно — ведь мы еще так мало знаем об окружающей нас вселенной. Но невежество не может послужить оправданию постоянному тиражированию вопиющих заблуждений, которые поколение за поколением передают друг другу обыватели. Мы собрали несколько самых странных легенд о космосе, верить в которые надо перестать немедленно.

Смерть в вакууме

Миф: О, стоит только вспомнить каноничную сцену, где герой Шварценеггера попадает в безвоздушное пространство Марса — и БУУМ! Его глаза выдавливает из орбит! Голова взрывается! Кровь! Полный бред, согласитесь. Стараниями голливудских сценаристов эта байка перекочевала в разряд «ну-все-же-знают» фактов.

Правда: на деле же, человек в вакууме способен прожить около минуты. Это не пройдет безболезненно, и уж точно не останется без последствий для организма. Смерть, скорее всего, наступит от банального удушья, а вовсе не от мифического перепада давления. Единственный фильм, где все показано сравнительно верно — легендарная «Космическая Одиссея 2001» Стенли Кубрика.

Цвет Солнца

Миф: попросите любого человека нарисовать солнце и дайте ему цветные карандаши. Угадайте, какой будет доминировать в его работе? Ну конечно, желтый. Но это — не настоящая окраска нашего светила. Эта иллюзия возникает у людей из-за атмосферы Земли. Она искажает естественный цвет, превращая его в желтый.

Правда: на самом деле, Солнце — белое. Это диктует его температура в 6000 К, придающее ему четкий, белоснежный цвет.

Летнее тепло

Миф: летом Земля приближается к Солнцу — вот и теплее. Звучит логично, по крайней мере, для школьников младших классов. Совершенно неясно, почему в эту теорию верят даже взрослые люди.

Правда: все дело в градусе наклона орбитальной оси Земли, расположенной под углом к Солнцу. Какое полушарие ближе к светилу — там и лето.

Темная сторона Луны

Миф: обратная сторона нашего спутника всегда остается погруженной в вековечную мглу. Спасибо товарищам ВИА Pink Floyd за этот непреложный (в сознании многих) факт.

Правда: на деле, темная сторона Луны, как таковая, существует только для обитателей нашей планеты. Весь спутник получает свою долю солнечного облучения практически в равной степени.

Великая Китайская стена

Миф: циклопическое сооружение древних китайцев — единственная человеческая постройка, видимая из космоса невооруженным глазом. Это расхожее убеждение многократно повторяется во многих голливудских фильмах и уже стало расхожим клише. Еще более интересная версия мифа: стену видел даже Базз Олдридж с поверхности Луны.

Правда: легенду вяло опровергали астрономы всей планеты (дел у ребят и так много). В 2006 году, только что вернувшийся с МКС канадский астронавт Крис Хэдфилд, уставший от однообразных вопросов, запостил следующий твит: «Великая Китайская стена не видна из космоса невооруженным глазом. Она слишком узкая и повторяет естественные контуры и цвета рельефа».

Четырёхэтажный таунхаус Remember House, разработанный Edmonds + Lee Architects для дружной семьи из трёх человек, стоит на пологом склоне холма в Сан-Франциско, США.

Архитектурное решение здания с вертикальной ориентацией означало небольшую жертву с позиции физически полезного пространства, но огромный выигрыш с точки зрения красивой архитектуры. Потолки двойной высоты и лестница в центре дома побуждают заказчиков и их гостей помнить о каждом из уровней.

Дизайнеры начали с воплощения пожелания клиентов, чей эстетический фокус был нацелен на минимализм в белом цвете. Пространство жилья стало своего рода бесшовным холстом, подобно музею или картинной галерее, где основной визуальный интерес сосредоточен на предметах искусства и декоре. Этот нейтральный фон приобрёл свою непрерывность благодаря использованным материалам, предпочитающим плавные переходы острым углам.

Наиболее значительным моментом оказался выбор внешней палитры. Архитекторы предложили идею контрапункта к белизне интерьера, а также к двум соседним домам белого оттенка. Постройка облицована тёмным покрытием, подчеркнув отличие от своих соседей и от собственного содержимого.

Авторы также разработали отделку и мебель, придерживаясь стилистического единства проекта. Работая над планировкой, они думали не только о пространстве, но и о дизайне интерьера. Эстетическое чутьё сотрудников компании позволило создать увлекательную хореографию архитектурных линий, точных, ярких и парадоксальных, как раздвижные двери в большой оконной раме или паркетная доска из древесины дугласовой ели.

Remember House, что в переводе с английского означает «дом воспоминаний», был так назван клиентами, чтобы напоминать им, откуда они пришли и что они сделали, чтобы оказаться здесь. Всегда помнить, что архитектура, пространство и дизайн создают основу для прекрасной и незабываемой жизни.

Фотографии: Joe Fletcher

Возрастные изменения происходят со всеми. И это – абсолютно нормально. Но стареть можно быстро и резко, а можно медленно и красиво. Выбираете второй вариант? Тогда уже сегодня начните усиленно налегать на вот этот продукт питания. Как показывают новейшие исследования, именно он способен значительно замедлить старение. А ещё это просто вкусно!

Что вы слышали об «антиэйдж»-продуктах? Думаете, речь об овощной диете, полном отсутствии соли и прочих фишках, которые десятилетиями пропагандируют модные журналы? Не совсем. С дороги, брокколи, орехи, посторонитесь: на сцену выходит новый продукт молодости. И он доступен практически каждому. Ведь всё дело в грибах.

Недавние исследования, опубликованные в авторитетном журнале Food Chemistry, подтвердили популярную гипотезу: регулярное употребление грибов в пищу способно значительно затормозить старение. Всё благодаря высочайшей концентрации двух мощных антиоксидантов: эрготионеина (ERGO) и глутатиона (GSH), обнаруженных в 13 самых распространённых видах пищевых грибов.

Чем так полезны эти антиоксиданты? А тем, что они помогают клеткам нашего организма бороться с окислительным стрессом. Тем самым процессом, при котором большое количество свободных радикалов (молекул без одного электрона) нарушают клеточную целостность, вызывая их повреждение и смерть. Говоря проще, с одним из главных механизмов биологического старения.

К примеру, антиоксидант эрготионеин (он же ERGO) давно известен своей эффективностью в диетологии и косметологии. Это химическое соединение содержится во многих овощах и фруктах. Но гриб – настоящий чемпион по количеству ERGO и находится на вершине пищевой цепи. Именно грибы насыщают почву полезным антиоксидантом, а уже оттуда её заимствуют все остальные «зелёные».

Ходченкова, Козловский, Колокольников — теперь эти фамилии известны и на Голливудских холмах. Мы пересмотрели западные проекты, в которых приняли участие российские кинозвезды, и заявляем: нам есть чем гордиться!

Юрий Колокольников

37 лет

Юрий Колокольников уже много лет живёт на две страны. Актер получил роль предводителя одного из диких племён в сериале «Игра престолов» и стал партнёром Райана Рейнольдса в голливудском боевике «Телохранитель киллера». Колокольников покорил не только американских продюсеров. Скоро в прокат выйдет китайско-французский проект «Наследие», а еще зрители увидят Юрия в образе комичного и дерзкого полицейского в сериале «Обратный отсчёт», который вышел 12 марта на НТВ. Остаётся только удивляться тому, как Юра успевает переезжать с континента на континент, воспитывать двух дочек с актрисой Юлией Раппопорт и сниматься в огромном количестве фильмов. Как ты это делаешь, Юра?

Данила Козловский

32 года

Данила Козловский — один из самых востребованных актёров российского кинематографа. Среди работ Данилы такие хиты, как историческая сага «Викинг», где он сыграл князя Владимира, «Экипаж», «Легенда 17», «Матильда» и новинка «Довлатов». Но популярности на родине Даниле недостаточно… Первым голливудским проектом молодого актёра стала экранизация бестселлера Райчел Мид «Академия вампиров». Наш красавец сыграл вампира Дмитрия Беликова, вампира-полукровку, который возглавляет отдел стражей при Академии вампиров.

Светлана Ходченкова

35 лет

Популярность Светлане Ходченковой принёс фильм «Благословите женщину», но актриса быстро отошла от романтического образа из своей дебютной работы. Светлана примерила образ строгой начальницы, графини-садистки, атлетки и блеснула в голливудских проектах «Росомаха: Бессмертный» (США) с Хью Джекманом и психологическом триллере «Шпион, выйди вон!» (Великобритания, Германия, Франция).

Григорий Добрыгин

32 года

Пронзительный взгляд и тонкое обаяние Григория Добрыгина заметили европейские кинодеятели и пригласили актера в ряд проектов: «Такой же предатель, как и мы» (Великобритания), «Самый опасный человек» (Великобритания, Германия, США), «Четвёртая власть» (Германия). На какое-то время Григорий пропал с экранов, но недавно состоялось возвращение артиста. Он сыграл одну из ключевых ролей в скандальной картине Алексея Учителя «Матильда» — князя Андрея Владимировича.

Юлия Снигирь

34 года

Актрису заметили после съёмок в клипе группы «Звери» на песню «До скорой встречи». А роль в проекте Фёдора Бондарчука «Обитаемый остров» принесла Снигирь популярность и стала билетом в мир большого кино. «Доктор Тырса», «Долина роз», «Екатерина», «Хождение по мукам» — фильмография актрисы наполнена самыми разнообразными ролями, но наиболее ярко актрисе удаются исторические картины. Хотя и с этим можно поспорить, ведь героини Юлии в голливудских блокбастерах «Отмороженные» и «Крепкий орешек 5» не носят кринолин!

Маргарита Левиева

38 лет

Карьера Маргариты в кино — это пример обратной экспансии: сначала девушка прославилась в Штатах, а после начала работать на исторической родине. В детстве Маргарита занималась художественной гимнастикой и входила в юношескую олимпийскую сборную России. В 11 лет Маргарита переехала вместе с матерью и братом-близнецом в Штаты, из-за чего завершила спортивную карьеру. Рита окончила школу в штате Нью-Джерси и экономический факультет Нью-Йоркского университета. Левиева стала проявлять интерес к кино и поступила в школу актёрского мастерства Уильяма Эспера. После удачного участия в телесериале «Закон и порядок: Суд присяжных» в роли Стефани Девис журнал New York Magazine включил Левиеву в список «50 самых красивых людей Нью-Йорка». В 2014 году вышел уже российский фильм «Скорый Москва-Россия», где Маргарита сыграла вместе с Сергеем Светлаковым.

Екатерина Редникова

44 года

После школы Екатерина поступила в ГИТИС и позже попала в театр Et Cetera, где играла роль Кормилицы в «Лекаре поневоле» Мольера, Смуглой леди в «Смуглой леди сонетов» Бернарда Шоу, Рут в «За горизонтом» Ю. О’Нила. На экране актриса дебютировала, сыграв в комедии «Бабник» и в драме «Уроки в конце весны». Известность Екатерине принесла роль служанки в экранизации повести Пушкина «Барышня-крестьянка» 1995 года. В российско-французском фильме «Вор» Павла Чухрая актриса сыграла главную роль.

Став одной из самых востребованных российских актрис, Редникова получила предложение от американских режиссеров — сняться в картине «Виза на смерть».

21 марта космический корабль «Союз МС-08» и новым экипажем стартовал к Международной космической станции с площадки Байконура «Гагаринский старт». Поехали!

Начинается всё обычно. За несколько дней до запуска ракету буксируют из монтажно-испытательного комплекса на стартовую площадку Байконур. Транспортировка ракеты до места запуска обычно занимает около полутора часов.

Как и всегда, служба безопасности и полицейские на космодроме пресекали попытки присутствовавших на вывозе ракеты гостей положить и расплющить «на счастье» монетки под колесами тепловоза, тянущего за собой платформу с уложенной ракетой-носителем.

19 марта 2018. (Фото NASA | Joel Kowsky):

Следующий этап — подъем ракеты в вертикальное положение на стартовой площадке Байконура, 19 марта 2018. (Фото NASA | Joel Kowsky):

Технологические фермы (башни) обеспечивают жесткое закрепление ракеты в вертикальном положении до момента старта, а в момент старта отсоединяются (отклоняются) от ракеты. (Фото NASA | Joel Kowsky):

Корабль новой модификации «Союз МС» создан в результате глубокой модернизации корабля «Союз ТМА». Он предназначен для доставки экипажей численностью до трех человек и сопутствующих грузов на Международную космическую станцию, а также для их возвращения на Землю. (Фото NASA | Joel Kowsky):

Детали. (Фото NASA | Joel Kowsky):

(Фото NASA | Joel Kowsky):

Тем временем, на Байконуре усиленно освящали ракету, 20 марта 2018. (Фото NASA | Joel Kowsky):

В составе основного экипажа космического корабля «Союз МС-08» — командир, космонавт Олег Артемьев, бортинженеры, астронавты NASA Эндрю Фойстел и Ричард Арнольд. (Фото NASA | Joel Kowsky):

(Фото NASA | Joel Kowsky):

Поехали! Старт космического корабля «Союз МС-08» с космодрома Байконур в Казахстане, 21 марта 2018. (Фото NASA | Joel Kowsky):

Стартовая масса космического корабля «Союз МС» — 7,22 т, масса спускаемого аппарата — около 2,9 т, масса полезного груза — до 100 кг (при экипаже из трех человек). «Союз МС» рассчитан на экипаж до трех человек (при росте космонавта 150-190 см и весе 50-95 кг). Полетный ресурс — 200 суток. (Фото NASA | Joel Kowsky):

«Союз-ФГ» — ракета-носитель из семейства Р-7. Длина — 49.5 метров, диаметр — 10.3 метра, стартовая масса — 308 — 313 тонн. Все запуски были успешными. (Фото NASA | Joel Kowsky):

Большинство технических решений, заложенных в конструкцию кораблей «Союз МС» и «Прогресс МС», будут использованы при создании пилотируемого транспортного корабля нового поколения «Федерация». (Фото NASA | Joel Kowsky):

От лягушек до лошадей — различные виды зверушек со всего мира, имеющие крошечный размер. Вот 13 самых маленьких животных в мире, в существование которых сложно поверить.

Всем известно, что чихуахуа крошечные, но они могут не понимать, насколько они крошечные. Книга рекордов Гиннеса назвала Чихуахуа Милли самой маленькой собакой в мире. Ее высота – всего 9,6 см.

Brookeia Micra Chameleon, найденный на острове Мадагаскар, является самым маленьким хамелеоном в мире, который когда-либо был обнаружен. Он настолько мал, что он легко может сидеть на вершине головки спички или кончике указательного пальца человека.

Мини-лошади могут вырасти примерно размером с собаку среднего размера. Тем не менее, самая маленькая лошадь в мире была названа Дюймовочка. Это миниатюрная коричневая кобыла размером всего лишь 44,5 см. Книга рекордов Гиннеса внесла ее официально в 2006 году.

Ученые обнаружили самую маленькую в мире ящерицу в Доминиканской Республике. Этот вид называется Sphaerodactylus ariasae и может удобно скручиваться на монетке. Они примерно вырастают 16 миллиметров.

Живя в тропических лесах Ганы и Сьерра-Леоне, королевская антилопа — самая маленькая антилопа в мире, размером около 25 см и весом около 2,5 кг.

Свиноносая летучая мышь не только самая маленькая летучая мышь, но и самое маленькое млекопитающее. В среднем ее длина составляет 33 мм и весит она всего 2 грамма.

Самая маленькая корова мира называется Маникьям. Хотя она не вписывается в ладонь, он все же невелика. С ростом 61,5 см, маленькая корова рассматривается как домашнее животное.

Живя на Мадагаскаре, карликовый лемур имеет длину всего 5 см. Его хвост, однако, удваивает длину его тела.

Калифорнийская морская свинья — это самое маленькое в мире морское млекопитающее, но, к сожалению, оно находится под угрозой из-за незаконных методов рыболовства. Эти крошечные китообразные в среднем имеют длину 1 м. В последнее время стало известно, что только тридцать этих млекопитающих обитают в дикой природе, что на 97% меньше, чем год назад.

Рыба Paedocypris — самое маленькое позвоночное в мире. От головы до хвоста она имеет длину около 7,9 мм и может удобно помещаться на человеческом пальце.

Колибри-пчелка нашла свой дом на острове Куба. Это самая маленькая птица в мире. Ее яйца – словно кофейные зерна. Из-за своего размера она конкурирует с насекомыми, а не с другими птицами.

Крокодиловый кайман по южноамериканским водам, ища пищу. В то время как его длина 1 метр может не вызвать страха, они все еще опасны.

Северная сумчатая мышь может выглядеть как крошечная крыса, но на самом деле это самый маленький сумчатый зверек в мире. Он имеет примерно 5,5 см в длину с хвостом примерно того же размера или иногда длиннее. Они живут в основном на лугах Северной Австралии.

Все необычные названия России в других языках можно разделить на два основных типа. К первому относятся причудливые искажения корня «рос», «рус». А второй тип — это имена, никак не связанные с этим корнем и, как правило, сохранившие такие знания о нас, которые мы сами давным-давно позабыли.

Само слово «Россия» сначала появилось в других языках для обозначения Руси. С Х века известен греческий топоним Ρωσία (Росия), с XI века в Западной Европе пишут название страны на латыни как Russia. Иван Грозный для солидности эллинизировал слово «Русь» только в XVI веке, но вплоть до Петровской эпохи в документах встречаются как «Росия», так и «Русия» (изредка с двумя «с»). Если мы сами так долго не могли разобраться с собственным названием, чего ждать от иностранцев?

На Западе чаще всего используют корень «рус» (англ. Russia, фр. la Russie, нем. Russland, итал. Russia, исп. Rusia и т. д.). Другие страны предпочитают «рос» (греческий — Ρωσία (Росия), польский — Rosja, японский — Рошия, ロシア連邦).

Некоторые восточные народы решили, что ни «о», ни «у» в слове Россия им произносить неудобно, и вставили туда свои собственные буквы. Башкиры говорят Рәсәй, калмыки — Әрәсә (как можно догадаться, буква ә обозначает звук, близкий к «э»). Казахи называют соседнее государство Ресей. Причины такого искажения теряются в веках.

«Россия» по-венгерски звучит пугающе длинно — Oroszország («Оросорсаг» с ударением на первый слог). Но в этом на первый взгляд экзотичном названии выделяется все тот же корень ros: orosz значит «русский», ország — «страна», то есть Oroszország дословно — «русская страна». Ничего удивительного: Франция по-венгерски — Franciaország («французская страна»), а Германия — Németország («немецкая страна»).

Но в некоторых других распространенных языках финно-угорской группы (а венгерский принадлежит именно к ней) название нашей страны привычного корня rus/ros не имеет. Речь идет о финском, эстонском и карельском языках.

По-фински Россия именуется Venäjä (Венайя), по-эстонски — Venemaa (Венемаа), по-карельски — Venä (Вена), ударение во всех словах на первый слог. Эти названия явно родственны и были даны, по наиболее вероятной гипотезе, в честь венедов, которых многие считают предками славян. Венеды жили к востоку от Вислы — от балтийского побережья до Северных Карпат и низовьев Дуная — и соседствовали с тогдашними предками финнов, эстонцев и карелов.

Интересно, что в финском языке одна из соседних стран называется Ruotsi. Но речь вовсе не о России, а о Швеции. Лингвисты считают, что это слово связано с варягами — русами, давшими впоследствии свое имя восточнославянскому государству. А русы — это самоназвание воинских дружин, передвигавшихся водными путями, и означает не что иное, как «гребцы».

Еще один язык, использующий для обозначения России название одного из древних славянских племен, — латышский. В Латвии нашу страну называют Krievija (Криевия), что большинство исследователей связывает с кривичами, жившими по соседству с предками латышей в верховьях Западной Двины, Днепра и Волги и основавшими Смоленск и Полоцк.

Китайцы не смогли бы использовать корень rus/ros уже хотя бы потому, что привычного нам звука «р» в их языке просто нет. Сейчас по-китайски Россия звучит как Элосы (записывается иероглифами 俄罗斯). По наиболее убедительной версии, название было заимствовано из языка степных кочевников, где корень rus/ros присутствовал. Но звуками китайского языка точно воспроизвести название было невозможно, и китайцы выбрали наиболее похожие звуки для его передачи, заменив «р» на «л». К слову, Рим по-китайски — Лома.

Также в ходу в Китае сокращенный вариант названия России — Эго (俄国), где «го» (второй иероглиф) — значит «страна». Интересно, что звук «э» в китайском может означать слова «злой» и «голодный». Однако, как пояснил «Моей Планете» редактор портала China Travel News Цзяжен Тан, у самих китайцев не возникает каких-то негативных ассоциаций, когда они используют название страны. Подобные совпадения есть и в других языках: например, в русском слова «луг» и «лук» произносятся одинаково, но пишутся по-разному и никак у нас друг с другом не ассоциируются.

А по-вьетнамски Россия звучит совсем неожиданно — Nga (читается как нечто среднее между «Нга» и «Ня», с носовым призвуком). Получилось это название очень просто. Вьетнамцы начали использовать латинские буквы только в XX веке, а до этого писали с помощью китайских иероглифов. Только читали их совсем по-другому, поэтому 俄罗斯 (китайское Элосы) они озвучили как «Нга ла ты» и потом сократили до «Нга».

Вьетнамская карта мира вообще выглядит нетривиально: наряду с вполне обычными названиями вроде Slovakia или Iran там встретятся Đức (Германия), Ba lan (Польша) и даже Ý (Италия).

Вообще-то для обозначения России монголы используют словосочетание Орос улс («улс» значит «страна»). Но вариант «Российская Федерация» передается аббревиатурой ОХУ (Оросын Холбооны Улс). Часто к этим трем буквам добавляется суффикс принадлежности, -ын. Получается и вовсе пикантный для нашего слуха вариант названия — ОХУ-ын.

Несмотря на то, что компания, выпускающая кукол Барби, сейчас вовсю старается быть более толерантной и выпускать кукол разной внешности, более похожих на обычных людей, голубоглазая блондинка с длинными ногами и осиной талией по-прежнему считается эталоном красоты. По крайней мере, для определенной группы людей дело обстоит именно так. И если некоторые барышни довольствуются высветлением волос и использованием ботокса, то другие доводят изменения своего тела до совершенно карикатурного состояния, как это, собственно, и произошло с Офелией Ванити.

Чем сильнее похожа на куклу – тем счастливее. Instagram opheliavanity

Глядя на сегодняшние фотографии Офелии Ванити (Ophelia Vanity), едва ли можно догадаться, что на самом деле девушка является азиаткой. Благодаря пластической хирургии форма ее лица была полностью изменена — нос, скулы, подбородок, губы, а главное — глаза — всё подверглось радикальным изменениям. Уже сейчас Офелия потратила на свою внешность более 35 000 долларов, но это не значит, что она собирается на этом остановиться.

Сейчас девушка копит деньги на новые операции: по ее мнению для полного счастья ей не хватает имплантов в грудь и ягодицы, а для полного эффекта фигуры «песочные часы» Офелия хочет также удалить ни много ни мало а сразу шесть ребер. Та самая осиная талия Барби не дает девушке покоя.

«Мне всегда нравилась Барби. В детстве мне постоянно дарили эту куклу на Рождество и на день рождения. У меня их было десятки, и я постоянно с ними играла. Мне нравится то, как она выглядит, так что не удивительно, что став взрослой, я решила выглядеть так же, как и она. Она для меня настоящая икона,» — говорит Офелия.

Сейчас Офелии 30 лет, но глядя на ее подростковые фотографии, невозможно найти и грамма того, что тогда девушка хотела выглядеть, как Барби. Тогда она одевалась как гот — во все черное, с темным макияжем, и при этом она была невероятно худой. Как признается сама Офелия, тогда она действительно страдала от анорексии, но даже сейчас снимки, на которых можно буквально увидеть каждую косточку Офелии, ей самой кажутся прекрасными.

Раньше Офелия выглядела готически.

Офелия в подростковом возрасте. Instagram opheliavanity.

Сейчас девушка каждые полгода делает себе инъекции Ботокса в губы. «Это совсем не больно,» — делится она впечатлениями. Чтобы избежать болезненной ринопластики, девушка ограничилась специальными филлерами в нос для исправления его формы. Затем полтора года назад она выкрасилась в блондинку. Офелия не признается, делала ли она операции на веках, так как ее глаза кажутся неестественно большими. Возможно, и правда все дело в макияже (девушка признается, что каждый день тратит не менее 3 часов на нанесение косметики) и в постобработке фотографий. Кроме того, девушка почти не выходит на люди без контактных линз, которые значительно увеличивают размер радужки глаз.

Кукольная внешность Офелии. Instagram opheliavanity.

«Ну я не одеваюсь, как Барби, каждый день. Если я выбежала в магазин, то могу даже и не накраситься,» — комментирует Офелия. — «Но если иду на вечеринку или встречу какую-нибудь, то, конечно, я полностью преображаюсь. Люди узнают меня на улице, просят сделать со мной фотографии, говорят комплименты.»

Офелия до радикальных изменений своей внешности. Instagram opheliavanity.

Сейчас Офелия не состоит ни с кем в отношениях. Она говорит, что мужчины очень придирчивы и им не нравится то, что она тратит столько денег на свою внешность. Именно поэтому она отказывается пользоваться сайтами для знакомств, предпочитая им свой Инстаграм или встречи в реальной жизни, так чтобы не пришлось уже ничего им объяснять. Впрочем, поклонников у девушки хватает — в Инстаграме на сегодняшний момент у нее более 80 000 подписчиков, большинство из которых под каждой новой фотографией оставляют хвалебные и восхищенные комментарии.

Офелия Ванити. Instagram opheliavanity.

Три часа макияжа. Instagram opheliavanity.

Девушка считает эталоном красоты куклу Барби

В СССР цензура была суровой и порой выглядела непонятно. Государство определяло списки нежелательной литературы, ознакомление с которыми запрещали рядовому советскому человеку. Для контроля за любой поступаемой информацией создавалось большое количество государственных организаций, которые были подконтрольны партии. И не всегда решения цензурные решения выглядели логичными.

«Раковый корпус» и «Архипелаг ГУЛАГ»

Александр Солженицын часто затрагивал в своих произведениях острые общественно-политические темы. На протяжении нескольких десятилетий он активно боролся против коммунистического режима, за что все его творчество в целом находилось под особым контролем. Рукописи допускались к печати только при условии их серьезной переработки и полного отсутствия критики советской действительности.

Однако и это не всегда являлось залогом того, что книги пойдут в тираж. Самый известный роман публициста — «Архипелаг ГУЛАГ» — долгое время оставался запрещенным в СССР. Похожая участь постигла и частично автобиографическое произведение «Раковый корпус», который продержали в статусе нелегального до 1990 года.

«Доктор Живаго»: не читал, но осуждаю!

Борис Пастернак писал роман «Доктор Живаго» десять лет. Этот роман стал вершиной творчества Пастернака как прозаика. Он затрагивает многие запретные в СССР темы: вопросы еврейства и христианства, сложности в жизни интеллигенции, взгляды на вопросы жизни и смерти. Повествование ведется от лица главного героя — доктора Юрия Андреевича Живаго, в самый драматический период его жизни от начала революции до Великой Отечественной войны.

Борис Пастернак на обложке журнала «Time».

Сразу после окончания работы над романом Пастернак предложил рукопись двум популярным в стране журналам и альманаху. Однако ее тут же запретили к печати, признав антисоветской и нарушающей принципы соцреализма. Официальной причиной назвали использование недопустимых литературных приемов, чрезмерно оптимистичные описания интеллигенции и аристократии, а также стихи подозрительного и сомнительного качества. Во время заседания Союза писателей по делу Пастернака литератор Анатолий Сафронов высказался о романе так: «Не читал его, но осуждаю»!

В обход цензуры поэт предложил опубликовать роман итальянскому издательству. Попытка оказалась успешной, и в 1957 году его впервые издали в Милане. Годом позже он вышел на русском языке — без официального согласования и по невыправленной автором рукописи. Существует неопровержимое доказательство, что этому поспособствовало ЦРУ. Оно же организовало бесплатную раздачу выпущенной в карманном формате книги всем советским туристам, посетившим брюссельский фестиваль молодежи в 1958 году.

За достижения в литературе Бориса Пастернака наградили Нобелевской премией. Однако увидеть медаль и диплом ему так и не удалось до самой смерти — Хрущев пришел в негодование от известия и заставил писателя отказаться от награды. Она была передана сыну поэта только в 1989, когда литератора не было в живых уже 31 год.

«Лолита»: скандальная история любви взрослого мужчины к девочке

«Лолита» Владимира Набокова — один из самых скандальных романов XX века. Изначально написанный на английском языке, он впоследствии был переведен автором на русский.

Красочная и в подробностях описанная история любви взрослого мужчины к несовершеннолетней девочке оказалось под запретом не только в СССР, но также во многих других странах. Выраженный эротизм и подробности, намекающие на педофилические наклонности главного героя, стали причиной полного неприятия во Франции, ЮАР, Великобритании, Аргентине, Австралии, Швеции, Новой Зеландии.

Книгу не разрешали печатать, снимали с продаж и сжигали готовые тиражи, однако все запреты были ей нипочем. Каждый желающий мог приобрести диссидентское творение на черном рынке. До того, как в 1989 году роман начали издавать на законном основании, нелегальные продавцы просили за него баснословные суммы. Цена составляла около 80 рублей, и это при среднемесячной зарплате на то время в 100 рублей.

Запрещенные метаморфозы «Мастера и Маргариты»

«Мастер и Маргарита» — культовая работа Михаила Булгакова, которая так и не была завершена. Широким массам произведение стало доступно только в 1966 году, когда журнал «Москва» частично опубликовал его на своих страницах. Немногим позже советский литературовед Абрам Вулис использовал отрывки романа в своем послесловии. Это было отправной точкой в распространении «Мастера и Маргариты». О писателе, которого на тот момент не было в живых 26 лет, заговорили в столице.

Первые издания романа, в котором, по словам литературоведа Павла Попова, неожиданным образом переплетается реальное и фантастическое, были существенно сокращены. Строгая цензура решила оградить советских граждан от размышлений Воланда о метаморфозах московских жителей, вырезала рассказ об исчезновениях в нехорошей квартире и даже вложила в уста Маргариты корректное «возлюбленный» вместо «любовник».

Впоследствии произведение редактировалось еще минимум восемь раз. Каждый раз его заново дописывали и придавали отдельным сценам необходимый смысл. Но даже в таком виде первую полную версию разрешили напечатать только в 1973 году.

«По ком звонит колокол» — культовая книга партийной верхушки

В бестселлере Эрнеста Хемингуэя рассказывается об американском бойце, жертвующим собой в ходе гражданской войны в Испании. Характерные для писателя трагизм и жертвенность, политическая злободневность и описание истинной любви кардинально отличались от идейного звучания СССР. Это привело к вполне ожидаемому решению: пока жители других стран знакомились с романом еще в 1940 году, советский читатель ничего не знал о нем до 1962 года.

Экспериментальные переводы и публикации произведения, которые были сделаны по заказу самого Сталина, подверглись критике. «По ком звонит колокол» назвали лживым и искажающим настоящие события. Бытует версия, что когда книгу принесли на прочтение Иосифу Сталину, он высказался о ней кратко: «Занятно. Но печатать нельзя». Слово вождя было железным, поэтому она попала в забвение вплоть до 1962 года. После критики порекомендовали ее для внутреннего употребления, и она была выпущена лимитированным тиражом в 300 экземпляров. Издание было засекречено и рассылалась исключительно партийной верхушке по заранее составленному списку адресов и соответствующими пометками.

Военная база — это далеко не тот предмет архитектуры, который принято выставлять напоказ, но шила в мешке не утаишь, особенно, когда речь идет о самых ярких представителях в этом вопросе. Мы нашли с десяток интереснейших баз, чье предназначение варьируется от отслеживания космических объектов до исследования смертоносных вирусов. Попадание в наш рейтинг им обеспечила необычная форма, местоположение, предназначение и еще куча других факторов, исключительно субъективных.

1. Воздушная база Thule

Где: Каасуитсуп, Гренландия

Эта воздушная база, находящаяся в 1300 километрах от Полярного круга, является самым северным американским военным сооружением. Попасть на станцию можно лишь в течение трех летних месяцев, что, конечно, вносит свои коррективы в график снабжения обитающих там людей. Из-за вечной мерзлоты все коммуникации проложены над землей и упакованы в несколько слоев изоляции.

2. Полигон Dugway

Где: Большое Соленое озеро, штат Юта

Не менее пустынно и пространство вокруг полигона Dugway, где американские военные проводят полевые испытания химико-биологического оружия и средств обороны. Целый город с 4,5 тысячами километров первоклассных дорог отстроен в пустыне на краю штата Юта, чтобы обеспечить необходимую инфраструктуру. Не города, но районы возводились здесь и раньше для имитации населенных пунктов, на которые ВВС США предстояло совершать бомбовые атаки в период Второй мировой войны.

3. Научно-исследовательская станция HAARP

Где: Гакон, Аляска

Когда в 1997 году на Аляске появились 180 огромных антенн, поставленных американскими военными под предлогом исследования полярных сияний, весь остальной мир сразу заподозрил что-то неладное. Станции HAARP приписываются самые разнообразные функции — от дистанционного воздействия на климат до блокировки коммуникаций между морскими и воздушными судами противника, но это вряд ли, ведь в противном случае рядом должна была бы располагаться небольшая АЭС или другой достаточно мощный источник энергии.

4. Cheyenne Mountain Complex

Где: Колорадо-Спрингс, штат Колорадо

Пожалуй, ничто не защитит лучше от ядерного удара, чем 300 метров гранитного слоя над головой. Именно на такой глубине под горой расположен бункер Cheyenne Mountain Complex, который должен был стать центром управления войсками в случае атомного взрыва. На этот случай здесь предусмотрено буквально все — от 25-тонных входных дверей до массивных пружинных матрасов на кроватях, которые превосходно гасят вибрацию от взрыва.

5. Военная база Forward

Где: ледник Сиачен, Кашмир

Если Америка претендует на звание страны, имеющей самую северную военную базу, то сразу две страны — Пакистан и Индия — становятся обладательницами самых высокогорных военных лагерей в мире. На высоте 6700 метров в индийском штате Сиачен с 1984-го года оппозиционно развернуты две военные базы. Переменчивые погодные условия, зачастую осложняющие снабжение, а также постоянные лавины делают ведение боевых действий весьма непростым занятием. Несмотря на то, что в 2004 году было заключено соглашение о прекращении огня, Пакистан так и не увел оттуда свои три военных батальона, а Индия до сих пор поддерживает в оборонной готовности семь соответствующих формаций.

6. Devil’s Tower Camp

Где: Гибралтар, Пиренейский полуостров

За те 300 лет, что Британская империя контролирует часть территории Гибралтарского пролива, соединяющего Атлантический океан и Средиземное море, местоположение лагеря «Дьявольская башня» не потеряло своей актуальности. Именно здесь созданы все условия для воздушных и подводных тренировок бойцов, а также отработки ведения боевых действий в специально отстроенном макете города или же в 40-километровых подземных туннелях.

7. Joint Defence Space Research Facility Pine Gap

Где: Австралия

Совместное детище американо-австралийских военных, расположенное в Австралии и предназначенное, если судить по официальным данным, для слежения за космическими аппаратами противника (читай, российским спутниками). Еще в момент создания, в 1970-х годах, было много слухов по поводу истинного предназначения восьми огромных сферических конструкций, среди которых налаживание контакта с инопланетными цивилизациями. Такие версии, понятное дело, никто даже опровергать не стал.

8. Lajes Field

Где: Азорские острова, Португалия

Небольшой вулканический остров более чем в 1500 километрах от континентальной Португалии был взят в оборот американскими ВВС еще в 1953 году, когда вдруг выяснилось, что для того, чтобы самолеты могли совершить перелет через Атлантику, им необходимо совершить дозаправку. Уникальность же военной базы-аэродрома в том, что территорию от делит с обычным гражданским аэропортом, для которого на острове просто не нашлось лишнего места.

9. Defence Training Estate Salisbury Plain

Где: графство Уилтшир, Англия

Неизвестно, какие цели преследовали английские военные, расположившие этот тренировочный центр всего в десятке километров от знаменитого Стоунхенджа, но секретности такое соседство ему точно не добавляет. Другое дело, что попасть на территорию базы не так-то просто, и большинству туристов остается довольствоваться открытками с видом сверху на вилкообразный лагерь.

10. Военно-воздушная база Эдвардс

Где: Калифорния

Еще в момент создания в 1942-ом году для испытаний первого американского реактивного самолета Bell P-59 эта местность, представляющая собой дно высохшего озера Muroc 1, приглянулась военным и спустя несколько лет здесь возникла целая база, названная Эдвардс. Ровное покрытие позволяет испытывать здесь скоростные автомобили, но основным предназначением базы Эдвардс является испытание космической и авиатехники.
Читать на Don’t Panic: http://dnpmag.com/2018/03/21/na-voennom-polozhenii-2/

Новая часовня для бракосочетания являющаяся частью курортного отеля Bella Vista Sakaigahama, была построена в живописном месте в Ономичи, Хиросима, Япония.

По задумке архитектора Хироши Накамура, жених и невеста поднимаются с разных сторон по винтовым лестницам и встречаются на самом верху, откуда открывается великолепный вид на море Сето.

Наше представление о гладиаторах сформировано голливудскими фильмами, для которых характерна большая доля кинематографической фантазии. Пришло время развеять заблуждения, которые родились от просмотра исторических кинолент.

Все гладиаторы изначально были рабами

Римлян, жаждущих зрелищ. Между тем изначально упоминания gladiatr связаны с похоронным обычаем знатных этрусских вождей. Их телохранители сражались за право охранять своего господина в загробном мире. Позже римляне этот обычай трансформировали в массовое развлечение. Кстати, первый гладиаторские бои в древнем Риме прошли в 264 году до нашей эры, и участвовали в них всего три пары. Император Траян в 107 году н.э. свой триумф отпраздновал зрелищем, на котором сражались пять тысяч пар гладиаторов.

Все гладиаторы были мужчинами

Женщины тоже были гладиаторами и именовались gladiatrices – гладиаторшами в единственном числе. Имеются документы, в которых рассказывается о поединках женщин во время правления Нерона (37 – 68 н.э.). Впрочем, историки уверены, что бои между представителями прекрасного пола были и раньше. Этот обычай решительно осуждал Децим Юний Ювенал в Сатирах. Поэт считал, что таким образом патриции искали острые ощущения и удовлетворяли свои низменные чувства. Около 200 н.э., император Северус запретил женщинам участвовать в гладиаторских боях, но этот запрет часто игнорировался.

Миф о пальце вниз

Одно из главных заблуждений о гладиаторах связано с жестом римского императора, который решал исход сражения. Считается, что большим пальцем вверх правитель дарил поверженному бойцу жизнь, тогда как палец, направленный вниз – означал смерть. Этот миф прочно вошел в сознание людей с легкой руки французского художника Жана-Леона Жерома, написавшего 142 года назад картину «Pollice Verso». В реальности этот обычай регулировался совершенно другим жестом. Ряд историков утверждает, что открытая плоская ладонь говорила о пощаде, закрытая – об умерщвлении. Впрочем, есть и другое мнение, согласно которому кулак означал меч, спрятанный в ножны, следовательно – милость. Конечно, с кинематографических позиций эффектнее смотрится жестикуляция пальцем, чем ладонью. Однако с арены проще разглядеть руку императора: разжата ли она, или сжата в кулак.

Миф о бесправии побежденных

Большинство людей уверено, что гладиаторские бои обязательно заканчивались смертью. Между тем, если гладиатор наносил удары в запале борьбы по своему беспомощному противнику раньше, чем император дал «приказ на казнь», тот он предавался суду. По имеющимся правилам, только император имел право миловать или карать. Кстати, «палец вниз» всё-таки был, правда, как констатация смерти.

Миф о плохом отношении к гладиаторам

Гладиаторов тщательно подбирали в пары с учетом семи имеющихся категорий, принимая во внимание способность к нападению или к обороне. Кстати, слово gladiatr на латинском языке означает фехтовальщик. Всё это снижало вероятность легкой и жестокой победы.

Несмотря на рабское положение, имеющиеся правила (прежде всего, неписанные) щадили гладиаторов, поэтому дрались они не чаще двух-трех раз в году. Причем обычаи гладиаторских школ предусматривали дарение свободы, правда, через три-пять успешных боев на арене. Интересно, что в гладиаторы шли даже свободные римляне, прежде всего, за славой и благосклонностью женщин.

Миф о жестокости на арене

Врачи Клаус Гросшмидт и Фабиан Канц исследовали 1800-летнее кладбище гладиаторов в Эфесе (Турция). Они обнаружили, что их скелеты отображают типичные рисунки травм, по которым можно определить категорию бойцов. Что характерно, раны, несовместимые с жизнью, встречались крайне редко. И в самом деле, гладиаторские бои в большей степени напоминали состязание, за которыми следили судьи. Объясняется это тем, что красивые и зрелищные бои могли показать настоящие профессиональные пары, которые стоили слишком больших денег, чтобы позволить смерть одного из бойцов.

Миф о кровожадности гладиаторов

Эти же врачи Клаус Гросшмидт и Фабиан Канц обнаружили, что во многих случаях скелеты гладиаторов, с потенциально смертельными ранениями, имели еще и одинаковые травмы черепа, по всей видимости сделанные молотком. Во всяком случае, об этом говорит характер повреждения гладиаторских шлемов. На основании этого, Гросшмидт и Канц сделали предположении о том, что в составе гладиаторских школ был человек, добивющий тяжелораненых бойцов, дабы не «наносить душевных ран победителям». Скорей всего, это свершались не на арене и только после окончательных диагнозов лекарей. Делалось это для того, чтобы избавить раненого от агонии.

Китайское правительство в 2014 году претенциозно заявило, что «ведёт войну с загрязнением окружающей среды». Четыре года спустя цифры показывают: Китай в этой войне побеждает.

Для китайских граждан это важно. Если улучшение экологической обстановки будет стабильным, ожидаемая продолжительность жизни среднего китайца вырастет на 2,5 года.

Факультет энергетической политики Чикагского университета проанализировал данные c 2013 по 2017 год более чем от 200 экологических датчиков в Китае.

Самые населённые города страны сократили концентрацию тонкодисперсных частиц в воздухе в среднем на 32 процента – что соответствует «Плану по предотвращению и ограничению загрязнения воздуха» от 2013 года. На эту инициативу, направленную на уменьшение количества твёрдых частиц в воздухе наиболее крупных городов, было выделено 270 млрд. долларов, и дополнительно ещё 120 млрд. – для борьбы с загрязнением в Пекине.

Подобное улучшение экологической обстановки стало возможным благодаря снижению зависимости страны от угля, контролю за вредными выбросами транспортных средств и промышленных сооружений, а так же увеличению производства возобновляемых источников энергии. К тому же правительство стало более открыто делиться информацией с общественностью.

Активное экономическое развитие в течение долгого времени для китайского правительства было важнее, чем экологическая обстановка; теперь, похоже, приоритеты сместились. Изменилось даже то, как представители властей говорят о качестве окружающей среды: в прошлом, к примеру, государственные СМИ заявляли, что в воздухе не смог, а всего лишь «густой туман», и вредные выбросы не имеют к этому никакого отношения.

Для выполнения всех требований, содержащихся в «Плане», китайское правительство пошло на решительные и жёсткие меры.

Строительство новых угольных электростанций было запрещено, и в 2017 годы было отменено строительство 103 электростанций работающих на угле. Проекты тех ТЭС, которые всё-таки начали строить, были изменены, чтобы сделать электростанции более эффективными и сократить количество вредных выбросов. По некоторым подсчётам, в 2020 году любая китайская ТЭС будет эффективнее, чем аналогичная американская. Те угольные электростанции, которые не отвечали новым требованиям, были переведены на натуральный газ. Кроме того были приняты меры по сокращению финансирования производства стали, а освободившие средства были направлены в производство неископаемого топлива.

Китайское правительство так же ввело «экологическую красную линию», что ограничит «нерациональное развитие» и строительство вблизи рек, лесов и национальных парков.

Некоторые методы были действительно суровыми. Правительство жёстко регламентировало нормы выбросов у автомобилей на дорогах и заявило о планах уничтожить миллионы транспортных средств, которые не соответствуют нормам. Кроме того, в тех регионах, что не соответствовали целевым показателям загрязнения, из домов были удалены угольные котлы и вместо них установлены газовые или электрообогреватели.

Некоторые районы Китая в буквальном смысле стали зелёными. В этом году Государственное управление лесного хозяйства Китая заявило о своих планах по посадке двух крупных лесных массивов общей площадью 6,66 млн. гектаров (это примерно соответствует площади Ирландии), что увеличит общую площадь лесов на 23 процента к 2020 году, а к 2035 — на 26 процентов.

Некоторые говорят, что эта война вполне может быть выиграна.

«Всё указывает на то, что Китай побеждает в войне с загрязнением, и это приводит к резкому улучшению здоровья людей», — говорит Майкл Гринстоун, директор факультета энергетической политики.

Хотя борьба еще не окончена.

«Очевидно, что нужны долгосрочные программы», — говорится в отчёте по результатам выполненных действий. Там же делается вывод, что Китаю предстоит еще долгий путь, прежде чем страна сможет достигнуть национальных и международных стандартов качества воздуха.

На планете Земля существуют тысячи видов червей. Некоторые из них являются микроскопическими, но есть и гигантские – например, Megascolidesaustralis может вырасти до 3 метров в длину. Сейчас он находится под охраной из-за низкой скорости размножения и медленного развития. Кроме того, его популяция сильно пострадала из-за развития сельского хозяйства.

Однако даже эти гигантские черви меркнут на фоне океанических червей, длина которых бывает сопоставима с длиной олимпийского бассейна. Существует более 1000 видов ленточных червей. Большинство из них достигают 1,8-2,1 м в длину и примерно 2,5 см в диаметре, но некоторые образцы, по сообщениям, вырастали в длину до 60 метров.

Большинство червей служат пищей для более крупных животных. Но люди научились использовать их и в других областях, включая, но не ограничиваясь этим: медицину, производство косметики, компоста, одежды и продуктов питания.

10. Night Crawlers

Хорошо известно, что в косметической промышленности часто используются различные ингредиенты животного происхождения. Среди этих ингредиентов есть и фекалии дождевых червей. После рытья и поедания почвы черви оставляют после себя свои отходы. По словам производителей средств по уходу за кожей, эти отходы творят чудеса с кожей людей.

Night Crawlers – один из самых распространённых видов дождевых червей. Их можно найти почти в каждом саду, и они делятся на два типа: европейский и канадский.

Европейские Night Crawlers достигают 7,6 сантиметров в длину и иногда используются для ловли рыбы, производства компоста или в качестве корма для ящериц или черепах. Между тем, их канадские коллеги могут вырасти до 36 сантиметров, и из них делают отличную наживку, которая даже под водой остаётся в живых более пяти минут, привлекая рыбу своими движениями.

Фекалии Night Crawlers даже покупаются и продаются через Интернет. Их собирают и проверяют на качество. Затем их хранят во влажном проветриваемом помещении до отгрузки.

Производители омолаживающих средств для ухода за кожей с экскрементами земляных червей утверждают, что они богаты пептидами, ауксинами, кинетинами, гуматами и цитокининами. Среди их достоинств – гидратация, поглощение питательных веществ, укрепление кожи, производство коллагена и стимулирование роста здоровых клеток.

9. Мотыль

Мотыля можно найти на дне водоёмов, он имеет характерный красный цвет. Почти все виды рыбы едят мотыля, что делает его идеальным кормом даже для самых придирчивых едоков.

Мотыль широко используется рыбаками, и это один из самых ценных морских продуктов. По оценкам экспертов, ежегодно в мире в качестве приманки используется 121000 тонн этих червей на общую сумму около 7,5 млрд. долларов США. Это более чем в три раза превышает годовой доход американской суши-индустрии.

Знатоки говорят, что морские черви стоят дороже, чем любые другие морепродукты, которые вы только можете себе представить. Они примерно в четыре раза дороже омаров: полкило мотыля в Соединённых Штатах стоит более 80 долларов.

8. Трематоды

Употребление заражённой трематодами сырой или недоваренной пресноводной рыбы может привести к болезни печени. Печёночные сосальщики – это черви-паразиты, которыми по всему миру заражено около 35 миллионов человек. Эти черви вызывают хроническое воспаление желчных протоков печени и желчного пузыря, где они живут по 20-30 лет.

Трематоды наиболее распространены в Юго-Восточной Азии, на Тайване, в Лаосе, во Вьетнаме, в Южной Корее, на Таиланде, на Дальнем Востоке России и в Китае. В Китае этими паразитами поражено около 15 миллионов человек. У большинства людей симптомы отсутствуют, но пациенты с тяжёлыми формами испытывают тяжесть и дискомфорт в области живота. Высокий уровень рака желчных протоков связан с высокой распространённостью печёночных паразитов.

Учёные обнаружили, что, несмотря на весь вред от этих червей, от них может быть и польза. Они могут помочь в заживлении ран. У них в организме есть специальные природные соединения, способствующие росту и исцелению кровеносных сосудов. Черви используют эти соединения для заживления тех ранок, которые они наносят организму своего носителя.

Наличие чрезмерно большого количества этих соединений увеличивает риск заболевания раком желчных протоков. Однако учёные работают над тем, чтобы отделить этот чудодейственный препарат от канцерогенных комплексов. Их целью является создание вакцин, способных лечить такие хронические раны, как диабетические язвы. Кроме того, эта вакцина сможет защищать людей от рака желчных протоков, который вызывают те же самые печёночные паразиты.

7. Butterworms

Butterworms – это ещё один вид, который часто используется в рыбалке. Это личинки чилийской моли, которые считаются вредителями где угодно, но только не в Чили. Потенциальная угроза заражения ими привела к строгому контролю над импортом, тем не менее? черви всё же регулярно ввозятся на территорию Соединённых Штатов. Для того чтобы они не окукливались и не размножались, их облучают малыми дозами радиации.

Главной особенностью этого вида является сильный фруктовый запах, который привлекает многие виды рыбы. Помимо ловли рыбы, эти черви могут служить приманкой и для более привередливых животных, таких как игуаны и другие рептилии.

6. Мучные черви

Мучным червям нашли применение в деле приготовления пищи. Это личинки мучного жука, которые можно выращивать прямо на вашей кухне и получить высокобелковый продукт.

Люди подшучивают над этой идеей. По словам Катарины Унгер, основателя домашней фермы по выращиванию червей LivinFarms, просто следует думать, что это креветки. Она заявляет, что черви настолько близки к некоторым морепродуктами, что их не следует употреблять тем, у кого есть аллергия на моллюсков.

Livin Farms предлагает первые в мире домашние ульи для выращивания съедобных насекомых. Мучные черви могут питаться овощными отходами, а улей обеспечит им необходимый для оптимального роста микроклимат. Светодиодные индикаторы укажут, когда черви будут готовы к сбору урожая.

Предположительно, мучные черви могут заменить мясо или другие богатые белком продукты, что более просто и безопасно, чем выращивание для употребления в пищу других животных. Говорят, что черви имеют вкус орешков и хрустящую текстуру.

5. Навозные черви

Вермикомпостирование (компостирование с помощью червей) – это удобный способ утилизации органических отходов. Домашний компост отлично подходит для подкормки растений. Черви с удовольствием перерабатывают органический мусор и пищевые отходы в удобрение для садовых почв, живя при этом своей обычной жизнью.

Хотя эта же работа может выполняться ещё многими видами земляных червей, никто из них не справляется лучше, чем навозные черви. Некоторые виды, например, не могут жить исключительно на пищевых отходах. Однако для навозных червей это не является проблемой. Если они обеспечены достаточным питанием и хорошим жильём, их численность может удваиваться каждые 90 дней.

Естественно, что любой органический материал с течением времени проходит процесс разложения. Однако благодаря червям этот процесс значительно ускоряется. Фермеры также могут перерабатывать в компост часть навоза. Если червей подкармливать яичной скорлупой, компост получится обогащённым кальцием. А если добавлять кофейную жижу, то удобрение будет богато фосфором и калием.

Кроме того, навозные черви способны поедать чайные пакетики, хлеб, все фрукты, кроме цитрусовых, овощи, зерновые культуры и злаки. Рекомендуется избегать кормления их мясными и молочными отходами и жирами. Важную роль для червей имеет влажность, им требуется около 240 миллилитров (1 стакан) воды в день.

4. Личинки сырной мухи

Италия известна своей вкусной едой. Однако в глазах большинства людей сыр casu marzu, полный личинок мух, к такой еде не относится. Своим происхождением этот сыр обязан пекорино – сыру, который не содержит никаких живых существ. Сотни лет назад жители Сардинии решили это исправить.

Casu marzu производится путём введения личинок мух в сыр пекорино для достижения высокого уровня ферментации. Некоторые предпочитают удалять личинок из сыра перед подачей его на стол. В противном случае их нужно есть живыми. Считается, что после смерти личинок сыр становится опасным. В ЕС продажи casu marzu запрещены именно из-за проблем со здоровьем и безопасностью.

Жиры в сыре быстро разлагаются и делают его мягким, почти жидким. Сыр заполняется аммиаком, который может вызвать лёгкое пощипывание при поедании сыра и оставляет послевкусие, длящееся часами. На Сардинии продолжают делать casu marzu и не оставляют попыток вернуть его в список одобренных ЕС продуктов.

Если вам мало личинок в сыре, то их можно использовать и другим способом. Единственная цель их существования – поглощать как можно больше пищи, и их страсть к потреблению мёртвой плоти можно использовать для лечения людей.

Личинкотерапия – это метод очистки гнойных ран с помощью личинок некоторых мух. Этот способ лечения использовался на протяжении веков, начиная с древних племён и цивилизаций. Возможно, что сама идея о помещении личинок в открытые раны звучит пугающе, но этот способ часто творил чудеса.

Личинки секретируют ферменты, которые покрывают и разрушают мёртвую ткань. Затем они всасывают полурастворившуюся субстанцию. Кроме того их выделения убивают несколько видов бактерий. Пока ещё нет способов лечения, способных конкурировать с личинками в заживлении ран.

3. Анкилостомоз

Анкилостомозы – это паразиты, которые используют маленькие шипы для прокола кожи и проникновения внутрь тела человека. С помощью кровеносной системы они путешествуют по организму, пока не доберутся до лёгких. Затем они перебираются из лёгких через желудок в двенадцатиперстную кишку. Там они присасываются к стенке кишечника и начинают высасывать по несколько капель крови каждый день.

Этот паразит угнетает иммунную систему, но не подавляет её полностью. Таким образом он предохраняет себя от атаки со стороны иммунных клеток. Как это ни удивительно, но в некоторых случаях это может быть полезно людям. Это мешает иммунной системе выйти из-под контроля и атаковать тело, вызывая аутоиммунные проблемы.

В 2011 году фармацевтическая компания проверила гипотезу о том, что анкилостомозы могут бороться с аутоиммунными осложнениями. Тесты показали, что процент пациентов, здоровье которых улучшилось с помощью червей-паразитов, был таким же, как и при использовании плацебо.

Несмотря на неудачные клинические испытания, сообщалось о нескольких случаях выздоровления от аллергии, сенной лихорадки и болезни Крона. Однако такие побочные эффекты, как диарея и спазмы, которые иногда вызывают эти черви, могут перевесить все их преимущества.

2. Личинки шелкопряда

Шелковичные черви впервые стали использоваться людьми около 8500 лет назад в Китае. Китайцы первыми обнаружили, что коконы шелкопряда можно разматывать и плести из этой нити красивые ткани. Дорогостоящий шёлк носили исключительно члены королевской семьи. Секреты производства шёлка охранялись китайцами в течение тысячелетий.

В 300 г. н.э. шелковичные черви попали в Корею, а затем и в Японию. По приказу императора Юстиниана монахи тайно переправили коконы шелкопряда из Китая в Европу. За несколько столетий производство шёлка распространилось по всей Европе и Азии.

На протяжении многих лет учёные учились генетически модифицировать шелкопрядов, заставляя их производить самое сильное натуральное волокно в мире. Пауков использовать в таких же целях невозможно, в случае скопления их в одной колонии они начинают поедать друг друга.

В лаборатории Kraig Biocraft Laboratories модифицировали шелковичных червей таким образом, что они стали производить паучьи нити. Этот генетически модифицированный шёлк прочнее, чем сталь, он способен поглотить более 100000 джоулей кинетической энергии.

Один из специальных сортов волокон был назван DragonSilk и использовался при изготовлении защитного снаряжения для американских солдат. Испытания, проведённые военными, показали, что его эффективность достаточна для того, чтобы армия США вложилась в финансирование развития шелководства. Общий объём средств, выделенных с этой целью, составил 1,02 млн. долл. США. Компания продолжает выпускать новые виды волокон, которые превосходят по своим качествам оригинальный DragonSilk.

1. Солитёры

Солитёры – это паразиты, которые получают питательные вещества из пищеварительной системы хозяина. Этот паразит может заразить людей, собак, овец, коров, свиней и рыб. Солитёры обычно попадают в организм человека через сырое или плохо проваренное мясо заражённых животных. Употребление пищи, приготовленной инфицированным человеком, или питьё воды из загрязненных источников также могут привести к заражению.

После попадания внутрь черви прикрепляются к стенке кишечника и поглощают питательные вещества, непрерывно растут и откладывают яйца, которые выбрасываются вместе с фекалиями. Некоторые ленточные черви живут до 20 лет в организме своего хозяина и вырастают до 5-10 метров в длину.

В то время как большинство инфицированных людей пытаются избавиться от солитёров, некоторые люди их специально глотают. Одним из симптомов наличия ленточного червя является плохое усваивание питательных веществ, поэтому человек, даже потребляя высококалорийную пищу, начинает терять вес.

По мнению учёных, инфицированный хозяин может терять по 0,5-0,9 килограмм в неделю. Как только целевой вес достигается, ленточный червь убивается с помощью специальных препаратов. Однако это чрезвычайно опасное лечение, и оно доступно только в Мексике за 1500 долларов.

На практике этот метод действительно приводит к потере веса, но вес моментально восстанавливается после удаления червя. Кроме того, червь может вызвать раздувание желудка, что идёт вразрез с желаемым результатом. Солитеры вытягивают витамины из организма, создавая тем самым их дефицит у своего носителя. В некоторых случаях использование ленточных червей приводило к смерти.

Недавно астрономы обнаружили самую горячую планету, которая вполне могла бы стать филиалом ада — температура здесь даже выше, чем на некоторых звездах. Но и это еще не все: за последние годы специалисты НАСА открыли целых семь планет, каждая из которых может похвастать невероятно экстремальными условиями.

Самая горячая

KELT-9b

Звезда KELT-9 в два с половиной раза массивнее солнца, а планета KELT-9b находится очень близко к ней. На поверхности температура достигает колоссальных 4300 градусов Цельсия — для сравнения, на том же Меркурии температура не превышает каких-то 430 градусов.

Самая холодная

OGLE-2005-BLG-390Lb

Ледяная королева могла бы жить здесь в полном комфорте: температура на этой планете никогда не поднимается выше -223 градусов Цельсия. Ледяной гигант не способен удерживать собственную атмосферу и большая часть его газа лежит на поверхности замороженным снегом.

Самая большая

DENIS-P J082303.1-491201 b

Специалисты НАСА уже несколько лет спорят, можно ли вообще называть объект DENIS-P J082303.1-491201 b планетой — уж слишком он велик. Этот гигант в 28, раз массивнее Юпитера, что автоматически ставит его на первое место среди всех когда-либо обнаруженных человеком планет.

Самая маленькая

Kepler-37b

Размеры Kepler-37b примерно равны размерам нашей Луны. Твердый мир вполне мог бы стать Землей, если бы не находился слишком близко к своей звезде. К сожалению, температура на поверхности Kepler-37b экстремально высока, жидкой воды, а значит и жизни, тут нет.

Самая старая

PRS B1620-26 b

Возраст PRS B1620-26 b целых 12,7 миллиарда лет. Сама Вселенная старше этого газового гиганта всего на миллиард лет — представьте только, сколько чудес могли бы видеть обитатели PRS B1620-26 b.

Самая молодая

V830 Tauri

А вот V830 Tauri сформировалась относительно недавно, всего 2 миллиона лет назад. И она, совсем как живое существо, все еще растет! Здесь очень небезопасно: свою массу планета набирает при столкновении с другими небесными телами и астероидные «бомбежки» происходят несколько раз за день.

Венера

И финалист списка находится совсем неподалеку, в нашей Солнечной системе. Вообще-то, мы просто не умеем пока наблюдать погодные условия на далеких экзопланетах, поэтому и приходится довольствоваться теми, что лежат поближе. Венера занимает первое место в категории «планета с худшей погодой»: ее атмосфера движется быстрее, чем вращается сама планета. К тому же, она в 100 раз плотнее атмосферы Земли и на 95% состоит из углекислого газа. Добавляет радости парниковый эффект, благодаря которому на поверхности Венеры стоит жара в 460 градусов Цельсия.

Эти фотографии — живое доказательство того, что отметка на весах, по сути, это просто ничего не значащие цифры. Куда важнее состав тела, соотношение жира и мышц, которые куда тяжелее других тканей. А еще важно — правильно питаться, регулярно заниматься спортом, высыпаться и радоваться жизни. Ну и конечно искренне себя любить.

57 кг тоже могут выглядеть по-разному.

Вес тот же. Возраст и физическая форма – разные.

66 кг. Хватит молиться на весы! Это всего лишь цифра.

66 кг – 55 кг – 64 кг. Запомните: главное — физическая форма, самочувствие и самооценка. Они критерии успеха, а не цифра на весах.

И вообще пора выбросить эти дурацкие весы!

«Все спрашивают, сколько кило я сбросила благодаря фитнесу. Да нисколько!»

62 кг. За год занятий вес остался неизменным!

79 кг «до» и «после»

59 кг. Стоит ли переживать, если вес остался на прежней отметке, но тело при этом очевидно поменялось в лучшую сторону?

64 кг. Ну что тут говорить, все и так видно.

54 кг – 55 кг

80 кг до и после. Объемы у этой красотки немалые, но на втором фото они выглядят более органично.

52 кг

64 кг – 65,5 кг. Ну и какой вес лучше?

И снова один и тот же вес.

Разница в год.

64 кг. Вот это преображение!

Пусть цифра на весах не сбивает вас с толку.

Разница в четыре года. Вес остался прежним.

62 кг. Вот это да!

Разница в два года, а вес тот же…