| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.festivalnlp.ru
Открыта:
04-11-2004
Адрес
автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru
Цель данного проекта - обобщить и передать опыт успешных людей, тех, которые
многого достигли, и вместе с тем продолжают радоваться жизни, получать
удовольствие
от своей работы, общения с семьей, занятий спортом, общения с семьей и многого
другого. Ведь чем гармоничнее Ваша личность, тем выше Ваш творческий
потенциал.
В рассылке использовуются новейшие разработки в области обучения и психологии.
Это позволяет не только сообщить участникам информацию о способах контроля и
эффективного использования времени, но и добиться значительных практических
результатов
за очень короткое время. Предлагаемая технология обучения базируется на
следующих
принципах:
- Основные идеи должны "проживаться через опыт", в таком случае Вы запомните
их надолго и сможете использовать по мере необходимости.
- Интерактивный принцип обучения V вам предлагают игры, упражнения, которые
помогают
взглянуть на ситуацию с разных сторон и найти простое и практичное решение.
- Связь с целями и ценностями каждого для того, чтобы осознать свои личные
потребности
и способы планирования времени, развить навыки мотивации.
- С помощью анализа системы целей Вы сможете расставить приоритеты, превратить
их в конкретные задачи в рамках программы действий, а затем в план на год,
месяц,
день.
- Использование методов современной психологии для получения быстрого
практического
результата при незначительных затратах времени и усилий.
Применяются специальные техники и методы тайм-менеджмента.
Сайт www.timesaver.ru
Статистика
0 за неделю
Мечты и их реализация
Я просила Вас написать о том, о чем Вы мечтаете, и о чем не мечтаете. Зачем? Попробуйте остановиться хотя бы на несколько минут и ответить себе еще раз – зачем надо знать границы своих мечтаний? В эти выходные мне повезло – я случайно попала на 3 часа на чужой тренинг по определению видения и миссии. За 2,5 часа меня посетило несколько десятков озарений. Например, таких: - Если не мечтать о чем-то, то шансы, что это не сбудется, приближаются к 100%. - Если же мечтать о чем-то, то начинаешь везде видеть способы достижения поставленных целей. Мечта… Это нечто туманное, большое, красивое, не всегда реально достижимое. Если нет мечты, есть только план, то этот план может быть слишком «приземленным», лишенным полета фантазии. Например, если я живу в маленьком городе – то и мыслю рамками города, мне в голову может не прийти куда-то за его границы выехать. Мечта без плана – это, действительно, Обломовщина, т.е. утопия, которая никогда не реализуется. План реализуется через ...
«Доктор, запишите диагноз «лентяй» умными словами…
Анекдот Уважаемые читатели! Поскольку я выпускаю две рассылки одновременно, иногда на меня, как и на всех остальных, действует закон Мерфи. Поэтому в этот раз я снова перепутала рассылки… Прочитать, какие мечты есть у людей, и что они ответили на вопросы рассылки 63 можно по адресу: http://subscribe.ru/catalog/job.education.bezdelnik. Приношу Вам свои извинения! Если вторая рассылка тоже понравится – подписывайтесь! Итак, что же такое творческая лень и надо ли с ней бороться? Не всякую лень надо искоренять насовсем. Только в двадцатом веке ученые сделали выдающееся открытие о том, зачем человеку нужны два полушария головного мозга. Оказывается, одно полушарие (левое) отвечает за логику, а другое (правое) – за интуицию. Обычно у человека одно полушарие развито лучше, чем другое. У правшей это обычно левое полушарие. Например, методика Хосе Сильвы налаживает общение между двумя полушариями. Однако и безо всяких методик каждый человек так или иначе пользуется интуицией. Это происходит тогда, к...
Выпуск 63
Рабочие будни Почему люди загружают себя работой? Потому что, крутясь как белка в колесе, можно отключиться от мыслей. И не думать. Не думать о том, что не сбылось. Не загружать свой мозг планированием. Не сожалеть о несбывшемся – ничего ведь и не загадывали, чтобы «не сглазить». Для того, чтобы перестроить свою работу, нужно пройти «путь героя». Как в русских народных сказках, в которых герой покидает насиженную печь и выходит в широкий и опасный мир искать на свою голову приключений, так и в жизни приходится в какой-то момент останавливаться, чтобы выйти из проторенной колеи и начать новый путь. Меня просили в прошлом году сделать рассылку более практичной. Итак, первое упражнение. Возьмите лист бумаги или щелкните по inna@timesaver.ru и напишите письмо мне. Короткое, ни к чему не обязывающее. Всего 3 пункта. 1. О чем я мечтаю. 2. О чем я боюсь мечтать. 3. О чем я уже даже не мечтаю. Например, я мечтаю поехать в Индию. И пусть пока я туда еще не еду по ряду причин, но уже мечта...
Выпуск 62
Новый год к нам идет… За этот год мы с Вами совместно проделали большую работу. Кто-то читает рассылку с самого начала, кто-то присоединился к ней совсем недавно. Меня очень радует, что после каждого выпуска рассылки люди делятся своими идеями, проблемами и т.д. Это помогает делать рассылку еще лучше. Что ожидает нашу рассылку в будущем году? Надеюсь, что она станет более структурированной, т.е. в ней будет продолжено рассмотрение основных тем, позволяющих повысить собственную эффективность, однако упор будет сделан на короткие практические советы. По-прежнему можно будет получить ответ на свои вопросы как в рассылке, так и на форуме. Я надеюсь, что в наступающем году увеличится количество людей, которые благодаря этой рассылке смогли достичь в своей жизни чего-то такого, чем они гордятся. Загадывайте желания, и пишите их на форуме, это даст не только Вам толчок к их осуществлению, но и поможет другим людям понять, чего они хотят. Очень хорошо не просто повеселиться в Новый Год, но и помечтать – ...
Благодарю всех, кто откликнулся на мои просьбы в этом году. Пусть пока подобных людей и немного, но каждый, кто хотя бы написал письмо, уже одержал маленькую победу над собой. В следующем выпуске рассылки мы будем подводить итоги уходящего года.
Итак, переходим к одной из самых актуальных тем – как отказать другому человеку. На днях мне позвонила одна моя подруга. Было уже полпервого ночи. Она сказала: «Давай, я приеду к тебе и выпишу из твоего англо-английского словаря 10 фраз для моей дочери»… Почему я отказала? Достаточно ли этих причин? В тот момент я решила, что для меня – достаточно. И я просто сказала «Нет». Чувствовала ли я угрызения совести? Да, правда – слабые. Все же я не удержалась и предложила подруге варианты, например, чтобы ее дочь сама зашла в Интернет-кафе, либо купить себе англо-английский словарь, не так уж и дорого он стоит, а в будущем при изучении английского языка пригодится… Вспомните, когда и при каких обстоятельствах Вам хотелось сказать кому-то «Нет», но Вы либо стеснялись это сделать, либо не нашли подходящих слов, либо еще что-то непонятное случилось, и Вы сказали «Да»? Что плохого в том, что мы не можем кому-то отказать? В этот момент, увы,...
В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!
Выпуск 60 Как же все-таки заставить себя быть эффективнее? Лень – двигатель прогресса. Поговорка Арина: Подписалась на вашу рассылку недавно. Интересно. Я не жертва и не преследователь, многое делаю сама. Но порой требуется совет. Может, Вы могли бы мне помочь. Так в моей жизни получилось, что я пытаюсь достигнуть сразу много всего. Одна воспитываю сынишку, ему 9 месяцев. Хотя, по правде, одна – наверно, неправильно сказано: помогают мои мама, папа, сестра и бабушка. Днем няня сидит. А еще я стала генеральным директором фирмы, пусть небольшой, но все же. А еще мне необходимо закончить аспирантуру. А хочется получить второе образование по специальности социальная психология. Как все успеть? Есть ли какие-то методики, позволяющие организовать процесс и двигать его вперед. Инна: Что скажете, уважаемый читатель? Пожертвовать личной жизнью? Аспирантурой? Работой? Совместить все? Какими методиками лично Вы пользуетесь? И всегда ли можно сделать выбор? Возможные пути решения задачи: Разрешить имеющиеся п...
Выпуск 59
Что такое позиция Жертвы и как с этим быть… - Мучай меня, мучай… - А я не буду, не буду (Разговор мазохиста с садистом из анекдота) Есть такая игра, называется она «Треугольник Карпмана». Как у любого треугольника, у этого тоже 3 стороны: Жертва, Спаситель и Преследователь. Сначала Жертва ищет себе Спасителя и обращается к нему: «Дорогой Спаситель, спаси меня, пожалуйста, пропадаю я…». Чем это отличается от обычной просьбы о помощи? Нежеланием что-либо делать самостоятельно. Зачем что-то делать? Может быть, есть волшебное слово? Пилюля? Аппарат? Методика? Затем, через некоторое время, пассивная позиция надоедает Жертве, и она превращается в Преследователя. Тут уже Жертва начинает угрожать бывшему Спасителю: «Ты мне не помог, не хочешь, как тебе не стыдно»! Таким образом, Жертва может либо сама превращаться в Преследователя, либо находит во внешнем мире другого Преследователя, и натравливает его на бывшего Спасителя. Что делать, чтобы не попадать в этот ...
Выпуск 58
Об отдаленных последствиях наших целей… «Ежели людей по работе ценить, тогда лошадь лучше всякого человека». Максим Горький Работать, не задумываясь – вряд ли умно. Этот выпуск рассылки о стратегических планах, о том, как сверять свою жизнь со своими целями, как с компасом. Елена написала мне полтора года назад: «Мне не хватает умения все доводить до конца. Я верю, что мысль материальна и человек может все сам, если думать в необходимом направлении. Я - человек настроения, и надеюсь, наше общение поможет мне сосредотачиваться на желаемом и доводить все до конца, а также чувствую, что многое из того, что мне хотелось бы, не получается из-за того, что где-то на подсознании я сама этого не хочу. В общем, путаница в голове. Может, получится разобраться?» И вот письмо, которое пришло сейчас: Елена: Я сто лет Вам не писала. Я, слава богу, «еще жива», но писать подробно нет времени. Я все-таки ушла тогда - два года назад. Я в Питере, снимаю комнату и работаю бухгалтер...
Выпуск 57
О целеполагании и целедостижении… Цель направляет наши мысли и дела в нужную сторону. Наверное, одна из самых интересных на данный момент тем из этой области – это тема целеполагания, целенахождения. Я бы очень хотела почитать что-то на эту тему. Желательно даже не просто пару советов, а какую-нибудь книгу с методиками. Чтение книг для меня более эффективно (они погружают в атмосферу, и в итоге находишь что-то приемлемое именно для тебя, что работает у тебя, один из массы предложенных вариантов), чем выдранные из контекста чьи-то советы: ответьте на пару таких-то вопросов, и вы все поймете. Мне пока не удалось ничего найти на эту тему. Может что-то посоветуете... Тайм-менеджмент и цели – понятия неразрывные, иначе, зачем вообще экономить это самое время, если нет надобности к чему-то стремиться? Но на самом деле цели – это тоже не так просто, и многие всю жизнь очень хотят их для себя найти, чувствуют сильную потребность в этом, но так и не могут этого сделать, это превращается в наст...
Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать
Выпуск 56 Управлять или не управлять – вот в чем вопрос… Управляй, или кто-то сделает это за тебя. В прошлом выпуске я снова подняла тему – что же такое тайм-менеджмент и зачем он нужен. И вот ответы некоторых читателей. Надеюсь, что, читая их, вы сможете прояснить что-то для себя, понять, когда стоит заниматься тайм-менеджментом, а когда можно о нем забыть, что такое хорошо, и что такое плохо. Вотинцев Дмитрий: Получаю вашу рассылку, сейчас, кажется, самое время ответить. Тайм-менеджмент, на мой взгляд, - это конечно средство. Любая технология – это средство. Лучший тайм-менеджмент дает ответ на вопрос: А что же тогда является целью? Для чего нужно это средство? И здесь каждый отвечает сам в силу своего понимания жизни. Если хронометраж стал целью, и ради него приносятся жертвы, это неправильно, это разрушает жизнь. Инна Иголкина: Недавно нашла пример, полностью противоположный Любищеву, которого Гранин, а вслед за ним и Глеб Архангельский воспели как гения хронометража. Это – ...
