Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 0 RSS
←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

0 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Благодарю всех, кто откликнулся на мои просьбы в этом году. Пусть пока подобных людей и немного, но каждый, кто хотя бы написал письмо, уже одержал маленькую победу над собой. В следующем выпуске рассылки мы будем подводить итоги уходящего года.


Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 61

Нет или да? Можно ли отказать и при этом не обидеть?

Короткое слов из трех букв дарит Вам свободу.

Новости: практическая отработка материала рассылки будет происходить в среду 13 декабря на Коломенской с 19-00 до 22-00. Подробнее можно посмотреть на сайте через раздел «Расписание» http://www.timesaver.ru/rasp . Цена занятия чисто символическая. Конфеты к чаю можно приносить с собой!

Благодарю всех, кто откликнулся на мои просьбы в этом году. Пусть пока подобных людей и немного, но каждый, кто хотя бы написал письмо, уже одержал маленькую победу над собой. В следующем выпуске рассылки мы будем подводить итоги уходящего года. Кстати, можно сделать это уже прямо сейчас – зарегистрироваться на моем форуме http://forum.timesaver.ru и записать СВОИ планы на ближайший год. Как показала практика, планы, записанные хотя бы где-нибудь, сбываются в 10 раз чаще, чем незаписанные (особенно если Вы знаете, что их прочитает кто-то кроме Вас). Не обязательно регистрироваться под своим именем, но крайне желательно записать свои планы. В этом выпуске мы разберем способы сказать «нет», чтобы не обидеть собеседника – это интересует многих читателей. Если Вас лично интересует что-то еще – пишите мне.

Мне нравится, когда рассылку критикуют. И еще нравится, когда мне и другим читателям дают советы. Сейчас мне нужен совет от Вас, уважаемый читатель. У меня было выступление в прямом эфире в Рязани, и почему-то не очень много людей позвонило. Скажите, что бы именно Вас убедило как минимум позвонить в прямой эфир и задать вопрос, а как максимум – прийти на тренинг по Управлению Временем? Напишите мне inna@timesaver.ru .

Итак, переходим к одной из самых актуальных тем – как отказать другому человеку.

На днях мне позвонила одна моя подруга. Было уже полпервого ночи. Она сказала: «Давай, я приеду к тебе и выпишу из твоего англо-английского словаря 10 фраз для моей дочери»… Почему я отказала?

  1. Я считаю, что девушка в 18 лет (дочь моей подруги) в состоянии сама справляться с заданиями из института.
  2. Мне это было неудобно по ряду причин.
  3. Я не хотела в тот момент, чтобы подруга приезжала.

Достаточно ли этих причин? В тот момент я решила, что для меня – достаточно. И я просто сказала «Нет». Чувствовала ли я угрызения совести? Да, правда – слабые. Все же я не удержалась и предложила подруге варианты, например, чтобы ее дочь сама зашла в Интернет-кафе, либо купить себе англо-английский словарь, не так уж и дорого он стоит, а в будущем при изучении английского языка пригодится…

Вспомните, когда и при каких обстоятельствах Вам хотелось сказать кому-то «Нет», но Вы либо стеснялись это сделать, либо не нашли подходящих слов, либо еще что-то непонятное случилось, и Вы сказали «Да»? Напишите мне хотя бы об одном подобном случае.

Что плохого в том, что мы не можем кому-то отказать? В этот момент, увы, мы отказываем… себе. Никогда об этом не задумывались? Мы отказываем себе в своем свободном времени. В планах. В отдыхе. Во внутреннем спокойствии и свободе. И во многом другом. Желание быть «хорошими» для всех, увы, иногда приводит к тому, что мы становимся плохими для себя и кого-нибудь еще.

Всегда ли надо отказывать? Нет, отнюдь! Сначала подумайте, а есть ли вариант взаимного выигрыша. Например, если бы я могла сама прислать подруге 10 вариантов перевода, если бы мне это было интересно и нужно, если бы в тот момент у меня было бы на то свободное время, я бы так и сделала. Часто люди воспринимают тот факт, что мне лично может не хватать на что-то времени, как неумение организовывать себя:

Олег:

Вы учите других, как распределить свое время, как им управлять. И тут же признаетесь, что не можете организовать свое время... Но это пусть будет между нами...

Инна:

Если я буду, не раздумывая, соглашаться на все, что мне предлагают, о чем меня просят, чего от меня хотят – именно тогда я перестану правильно организовывать СВОЕ время, оно станет временем других людей, но не моим.

Итак, что можно сказать людям, чтобы их не обидеть, если Вы НЕ МОЖЕТЕ сделать то, о чем Вас просят, или НЕ ХОТИТЕ?

Варианты:

  1. Правду – мне не до тебя, твои дела меня не интересуют?
  2. Просто «Нет», не объясняя причин?
  3. Неправду – вариантов множество?
  4. Перевести разговор на другую тему?
  5. Другое?

Еще раз напоминаю, что прежде чем ответить, желательно подумать не только о себе, но и о том человеке, с которым Вы общаетесь – насколько Вы дорожите отношениями, готовы ли Вы выполнить любое его желание даже в ущерб себе в любое время дня и ночи и т.д.

Учтите, правильных вариантов ответов, как сказать «Нет», просто не существует. Каждый случай – особенный.

Каким вариантом Вы обычно пользуетесь, если надо отказать? Увы, большинство людей, как мне кажется, предпочитают те или иные вариации варианта 3. Например: «Сегодня погода неподходящая», «Позвони мне завтра, я подумаю», «Я постараюсь…» Чем плох обман? Человек, которому Вы не смогли отказать, надеется и ждет. И с каждым днем такой надежды он может все больше и больше верить в то, что Вы согласились.

Вот кое-что от моего друга, Сергея Михайлова. Особо обидчивым рекомендую эту часть рассылки не читать во избежание огорчений…

Сергей Михайлов: ЖЖ,  Форум,  рассылка 30 000 подписчиков

Инна, завидую вашему терпению. Я, например, не могу переносить нытье на тему «У них получается, а у меня нет». Сразу хочется по методу Норбекова ударить такого субъекта по кумполу и подальше отстроиться от него. Нытики забирают энергию. Они больные. И мало того болезнь не лечится, а отбирает энергию у того, кому человек рассказывает о несчастьях.

Вот одна из песен: «Я не могу отказать». Врешь! Можешь отказать! Подойдут отбирать кошелек, что сразу отдашь все деньги, да еще домой приведешь. Даш ключ от шкафа, где деньги лежат? Не рассказывай сказки, дорогая.

Знаете, чем выдают себя неудачники? Неудачники сразу называют несколько приоритетных вещей, которые конкурируют друг с другом.

Например:

- я хочу стать аспирантом

- я хочу стать богатым.

Козе понятно, что эти два желания находятся  в антагонизме, как буржуй с пролетариатом. Да, есть богатые ученые, их показывали при получении нобелевской премии. Кажется их человек 1000 на всю планету.

Неудачник хочет получать и получать образование (желательно с корочкой, желательно высшее). Зачем? Мне нужно было, например, изучить бухгалтерию (я по образованию - программист). Я купил в магазине первые, попавшиеся 10 книг по бухгалтерскому учету, и прочитал их все. Через некоторое время бухгалтера были твердо убеждены, что у меня есть бухгалтерское высшее, поскольку на уровне здравого смысла я отвечал на вопросы быстрее, чем они.

А теперь давайте посмотрим портрет удачника.

Удачник знает, что такое мишура, а что такое золото. Удачник будет точно знать, что он будет выкидывать сегодня, и на чем будет концентрировать внимание. Для этого он анализирует достигнутые результаты. Делает предположения на длительный и короткий срок и проверяет их на практике.

Инна:

Возможно, Сергей излишне категоричен… Впрочем, есть еще один человек на Земле, которому труднее всего сказать «Нет». Это… Вы сами. Хотите стать стройнее? Все, что для этого требуется – периодически говорить себе «Нет», когда рука сама тянет очередной лишний вкусный кусочек прямо к Вашему рту. (Вспомните об этом во время празднования Нового Года, и тогда производители лекарств от переедания не смогут увеличить свою прибыль за Ваш счет). Хотите построить карьеру? Скажите «Нет» некоторым вредным, но приятным привычкам. Хотите семейного счастья? Скажите «Нет» некоторым неправильным, но ОЧЕНЬ привлекательным возможностям… И так далее…

Тема будет продолжена. А в следующей рассылке мы поговорим о том, как готовиться к Новому Году правильно. Домашнее задание (спасибо Ирине за идею домашних заданий, всем, у кого есть еще идеи – пишите мне письма!)

  1. Составьте список людей, которым Вы хотите подарить подарки, список этих подарков и стоимость каждого подарка, а также общую сумму.
  2. Не откладывайте процесс закупки подарков на последнюю неделю, два дня, последние часы. Сделайте это заблаговременно.
  3. За неделю до Нового Года начните рассылать письма, открытки. Если пользуетесь обычной, не электронной почтой – то за 2 недели.
  4. За 2 недели до праздников начните продумывать, где и с кем Вы будете их отмечать. Какие продукты необходимо закупить, чем будете заниматься.
  5. Неплохо было бы также убраться в собственном доме. И не 31 декабря а… Когда?

Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru и на форум http://forum.timesaver.ru! Подпишитесь на «ленивую рассылку» http://subscribe.ru/catalog/job.education.bezdelnik , в которой я описываю плюсы и минусы лени.

Я буду публиковать Ваши письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

Желаю удачи

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

 

Информационная поддержка:

Центр НЛП в Образовании приглашает принять участие в программе - "Университет бизнес-тренеров" 15 - 24 декабря 2006 года, подробнее: http://www.nlp-mba.ru/index.php?sid=4&did=26
В избранное