Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рассылка Института профессионального тренинга

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все просто. Все о жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Павел Григал

Статистика

2.169 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Живая психология


ЖИВАЯ ПСИХОЛОГИЯ

"ТЕЛО, КАК КЛЮЧ!"

Как работают телесные терапевты?

Окончание.

В предыдущем выпуске рассылки я рассказывала вам, как наше тело реагирует на психологические травмы и негативный опыт. В этом, мы продолжаем разговор о телесных реакциях и способах работы с ними.

 Об энергии

Субстратом и проводником информации о следах боли в теле выступает энергия.

(Тех, кто думает, что слово энергия в контексте психотерапии употребляться не должно и несет в себе эзотерическую окраску, обращаю к работам Вильгельма Райха (основателя телесно-ориентированного подхода в психотерапии), Александра Лоуэна и других его последователей.) В.Райх не только ввел в лексикон психолога–практика понятие энергия, но и даже поделил ее на различные составляющие, так что теперь мы говорим о многообразии энергий в теле.

В современной телесной терапии вкупе с Райхианской терминологией широко используется метафорическая инь-янская энергетическая модель мира и много говорится о «яньских» и «иньских» энергетических состояниях и составляющих человека.

Что же происходит с телом в энергетическом плане, когда человек получает психологическую травму?

Неотреагированная проблема остается в теле, тело формирует свой защитный панцирь, человек приобретает определенную манеру двигаться, держаться, реагировать, чувствовать, жить… И все так, чтобы создавать как можно меньше неудобств «панцирю». Оно и понятно.  Попробуйте двигаться в железной кальчуге весом килограммов 20? Хочешь - не хочешь, а лебедем не поплывешь. Так что, с какого-то этапа уже не человек управляет своим телом и сбрасывает в него свои нерешенный проблемы, а тело вынуждает человека жить исходя из его, тела, возможностей.

Более того, заблокированное тело, как большая аккумуляторная батарея, постоянно гудит, напоминая человеку, как ему не следует жить, чтобы не дай Бог, снова не напороться на аналогичную же проблему. Ведь телу не хочется получить еще одну боль.

И человек начинает избегать ситуаций, где может «нарваться». Несколько раз обманутый перестает доверять. Брошенный сам торопиться бросить. Испуганный сидит дома и не высовывает нос. И всем им кажется, что именно они приняли такое решение. А на самом деле в этом поучаствовало тело, которое хранит в себе следы боли и разочарований и любезно напоминает о них при каждом удобном случае.

Именно поэтому решение проблем на уровне сознания (на чем так настаивают когнитивисткие и аналитические психологические концепции), без включения тела,  представляется совершенного бесперспективным занятием. Это все равно, что пропалывать грядки путем срезания вершков сорной травы. Корни-то, энергетическое начало – остаются. А корень – блок – хранит в себе энергию, на которую, грубо говоря, и записана информация «мне ЗДЕСЬ было больно», и команду – НЕ ХОДИ ТУДА!!! Вот почему, сколько бы мы не пытались настраивать себя на то, что проблемы нет, она решена, понятна, глупа, поверхностна, осознана и т.д., но подавленная энергия в теле осталась – аккумуляторная батарея работает – проблема вернется снова.

Чем чревата блокировка энергии?

Заблокированная энергия никуда не девается  и не рассасывается, а остается в теле на долгие годы. Это все равно, что налить в кастрюлю воду, наглухо закрыть крышкой и оставить лет так на 10. Представьте, какой запашок раздастся оттуда, когда вы отроете крышку? Вот примерно такую же гадость мы носим в себе! И безумно не хотим с ней расставаться… И тогда мы говорим – это не я плохой, это тело мое плохое, и нет у меня вообще никакой проблемы, это просто горбик у меня тут на загривке вырос, некрасивый, и поэтому я тело свое не люблю и заниматься им не буду (к слову сказать, образование в районе 7-го шейного позвонка, которое выделяется в виде шишечки или бугорка, ужасно некрасиво и болезненно при сжатии, называют «горбом вины» и бывает у людей с сильно выраженным чувством вины).

Для высвобождения заблокированной энергии, и, следовательно, стирания с карты тела следов негативного опыта прошлого, существуют приемы и упражнения телесно-ориентированной психотерапии. Самые элементарные и безопасные из них я буду описывать в этой рассылке. Но для серьезной работы с телом, естественно, требуются руки профессионала.

Что же происходит, когда высвобождение заблокированной энергии все-таки происходит? Энергия начинает распространяться по телу и покидать его через естественные каналы сброса.

Как это происходит?

Если объяснять очень грубо, не вдаваясь в технические детали, то лучше всего это можно представить на примере русла реки. Бурный поток воды (энергия) свободно течет до тех пор, пока на пути не появятся естественные преграды. Если преграды малы, поток легко снесет их, если преграды довольно большие, например, гигантские валуны, – вода будет просто обтекать их. Также примерно выглядят и наши блоки в теле. Энергия не в состоянии пробить их и поэтому прокладывает обходные пути, и некоторые заблокированные части тела  выглядят обесточенными, словно не живыми. Они напряжены, что видно даже невооруженным глазом, в них не проводится дыхание, они не вовлечены в процесс движения  и т.д.

Но что произойдет, если где-то вверх по реке откроют шлюзы плотины? Поток воды многократно усилится, и тут валуны могут уже сдвинуться с места. Правда, на самые большие камни давление усилится, а вот напора воды может и не хватить. В этом случае, в теле (мы же о теле говорим, помните?) может появиться усиление напряжение в каких-то частях тела, и даже кратковременная боль. И здесь телесный терапевт просит обратить особое внимание на эти зоны. Значит в них – самые большие блоки, а, следовательно, самые застарелые и мощные психотравмы.

Что дальше?

Не скрою, состояние клиента после телесной терапии далеко не всегда бывают приятным и ресурсным. Приведу не сильно эстетический пример. Это все равно, что съесть некачественный продукт и потом избавляться от него через… ну, понятно. То, что порой испытывают люди после сеансов сродни алкогольной интоксикации, только причина отравления совсем другая – застоявшаяся энергия. Это могут быть непонятно почему льющиеся слезы, кашель, тошнота, головная боль, чистка кишечника и сброс жидкости из организма, иногда температура… Проходит, это правда очень быстро и без последствий, но пока идет – приятного мало. Поэтому лучшее отношение к этому процессу – спокойное  наблюдение с некоторой долей иронии.

После телесной чистки идет чистка эмоциональная. Здесь человек за короткий период времени испытывает весь набор когда-то подавленных эмоций. Гнев, агрессию, стыд, сексуальное влечение, эйфорическую радость, удивление и прозрение и многое-многое другое. Как будто за день кино про свою жизнь просматриваешь, да еще и в обратной последовательности.

Когда чистки заканчиваются (от 1 дня до 3-х, обычно) наступает время установок. И длится оно от недели до двух. За это время тело, грубо говоря, собирает все достигнутые в себе изменения в некую депешу и отправляет своему начальнику – психике, с нижайшим поклоном и просьбой решить, а нужны ли сии изменения ему, телу. Психика, в лучших бюрократических традициях думает долго – от недели до двух, и, просмотрев полученные изменения на предмет собственных вторичных выгод, обычно дает добро. И только тогда, терапию можно считать законченной.

Елена Шубина

Вы хотите пройти полноценную телесную терапию или стать телесным терапевтом?

Тогда вам сюда: http://www.shubina.com/project.htm

В предыдущих выпусках рассылки:

«Почему жизнь «полосатая» и как с этим жить?»

"С чем связано напряжение головы и что с этим делать?

"Молчи в тряпочку!" Что нам мешает открыто высказывать свое мнение?

Все материалы данной рассылки являются авторскими, т.е. не скопированными с чужих книг, рассылок или статей. Просьба не использовать материалы рассылки без разрешения автора.

 

 

 

 

 

 

 
В избранное