Постарайтесь на некоторое время ограничить физические упражнения, беготни вам
и на работе хватит, благоприятна ароматерапия. Не стоит так же перенапрягать
свою нервную систему, иначе вашей работоспособности хватит ненадолго. В целом
данный период наиболее благоприятен для расслабления, в этом вам поможет медитация.
Перед сном лучше всего слушать спокойную музыку.