Позаботьтесь заранее о необходимых мерах, чтобы выдержать тяжелый период. Сегодня
уделите больше времени сну, лягте пораньше, и помните, что лучшие друзья сна
- темнота и тишина. Постарайтесь не засыпать под музыку. Перед сном не читайте
газет и не смотрите новостей. Расслабиться и быстрее уснуть вам поможет пятнадцатиминутная
ванна с розмарином и чай с мятой.