Начните день с зарядки и прочих оздоровительных процедур - профилактика дело
святое. Избегайте чрезмерности во всем. Отдохните от чревоугодия и погони за
высокими показателями физических нагрузок, разумный подход к делу убережет не
только ваше тело, но и психику от перенапряжения, и, как следствие, от возникновения
стрессов, головных, суставных болей или проблем с позвоночником.