Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Январь 2025
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 51 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 😮 Вы все еще делаете это каждый день? Задвиньте их в ...


 

 
 

Привет, мои хорошие!

Очень любопытное научное исследование провели как-то ученые университета Цюриха.

Они  разделили худеющих женщин на две группы и предложили им соблюдать одинаковую систему тренировок и питания. 

Различие было только одно: участники первой группы сосредоточились на том, что они делали (учились соблюдать рацион и старались следовать расписанию тренировок), а участники второй группы постоянно отслеживали результаты - взвешивались и измеряли объемы.

И что же оказалось?

Те, кто НЕ взвешивались, за 6 недель потеряли на 4 кг больше! Не знаю точно, в среднем или все вместе, но сути слишком это не меняет.

Суть же такова, что постоянное взвешивание и в особенности придание слишком большого значения краткосрочным изменениям в весе - отвлекают и психологически мешают сосредоточиться на главном - на следовании вашей похудательной стратегии.

Колебания веса из-за задержки жидкости в организме могут быть настолько сильными, что вы можете за день прибавить в весе килограмм, а то и два "на пустом месте". И на этих ничего говорящих о реальных изменениях вашей фигуры цифрах  вы будете основывать свои выводы об успешности или не успешности вашей похудательной стратегии. Отсюда - срывы, разочарование, чувство вины и так далее.

Задвиньте весы подальше и не вспоминайте о них чаще, чем раз в неделю!

Лучше давайте вместе следовать нашей стратегии вкусной и легкой жизни. Как?

Вы сможете  с помощью  5-дневного реалити «Реальное похудение: перезагрузка в феврале» 

✅ Поймать похудетльное настроение,

✅ Запустить стабильное жиросжигание ,

✅ Отключить самосаботаж, чтобы  дойти, наконец, до своей цели - новой легкости бытия и стройной фигуры.

Старт реалити - 1 февраля.

Запись в предварительный список для доступ к льготной регистрации здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/first

  Снимите, наконец, заезженную пластинку неудачи как можно скорее: начните снова и совершенно по-новому вместе со мной.

Хватит проигрывать! Пора ставить своему лишнему весу мат!

Важно: Запись в предварительный список будет закрыта в 9.00 мск 27 января. Именно в эту минуту тем, кто успеет попасть в список, откроется доступ к льготной регистрации на реалити.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

              

 

 
В избранное