Вопрос от Зои: «Мой рост 159 см, вес 59 кг. Вроде нормально, но большая подушка подкожного жира на боках и талии. У меня с детства такая фигура.
И этот жир никак не уходит, что бы я ни делала. Я ни на одной диете не могу похудеть, а если я месяц стараюсь и не худею, руки опускаются.
Кроме того, я вегетарианец. Здоровье и все анализы в норме. Что сделать, чтобы похудеть?».
Вес у Зои и правда в норме - однако на самой верхней ее границе. А значит,....
От спасительного круга на талии вполне реально избавиться, если учесть один нюанс.
Дело в том, что наше тело - настоящая зараза. Особенно когда дело касается "стратегических запасов". У одних они собираются кучно - в районе талии или бедер. У других - более-менее равномерно по телу распределяются.
В любом случае, организм держится за них как за самое дорогое. И когда мы пытаемся быстренько сбросить вес на очередной модной диете - угадайте, что происходит?
Правильно! Худеем мы везде, кроме своих проблемных зон.
А потом, когда срываемся (а мы срываемся, потому что никакой силы воли не хватит вечно себя ограничивать), жир возвращается именно туда, да еще с довеском! Вот такая подлянка
Знаете что хорошо? При постепенном, правильном снижении веса даже фигура «яблоко» будет меняться к лучшему.
Минус 5-6 кг в случае Зои будет достаточно. Важно делать это правильно, без стресса для организма. Да, ее фигура и после снижения веса не будет в форме песочных часов, однако ощущение противных складок на животе уже не будет портить жизнь.
Выход есть! И он гораздо проще, чем кажется:
✅ Никаких радикальных диет
✅ Всего 15-20 минут в день на простые привычки, которые запустят жиросжигание в том числе и в проблемных зонах.
✅ Акцент на белковые продукты (для вегетарианца - бобовые, тофу, грибы)
✅ Постепенные, но постоянные изменения
Хотите узнать, как именно организовать свой день, чтобы процесс похудения шел естественно и именно за счет ухода жира в ваших проблемных зонах?
Система "11 Каратов Стройности" создана специально для занятых женщин, которым некогда часами пропадать в спортзале или готовить сложные диетические блюда.
Без всяких сомнений:
Вы можете похудеть, вообще не занимаясь спортом. И в то же время -
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ похудеть стабильно, не приведя в порядок свое питание.
Прямо сейчас получите пошаговый план действий здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/sistem
Вся система изложена всего на 20-ти страницах!!!!
Потому что я сама не понаслышке знаю, что такой цейтнот и нехватка времени на фитнес, готовку, и на изучение теоретической основы стройного образа жизни. Похудеете вы не от знаний, а от правильных точечных действий.
И помним: постепенные последовательные изменения дают самые стойкие результаты!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
Привет, мои хорошие!
Вы можете похудеть, вообще не занимаясь спортом. И в то же время -
