Худеем вместе - каждый день! Откройте письмо, если не верите, что можно есть что хочетс
Скажите, у вас есть ощущение, что я, мягко говоря, преувеличиваю. Или чего-то недоговариваю в своем главном обещании нового Курса-адаптации. Обещании, что вы будете есть что привыкли, что хотите и при этом прекрасно похудеете. Умалчиваю, да. Если точно - не упоминаю о том, что мне кажется само собой разумеющимся. А именно: Количество съедаемого вами уже с первого дня постепенно начнет уменьшаться. И со временем уменьшится весьма существенно. И именно поэтому вы похудеете. Без голода и без запретов. Да, вы будете по-прежнему есть что хотите и к чему привыкли. А вот столько, как сейчас, вам уже не захочется. Не по волшебству, конечно. А потому, что мои приемы адаптации вашего нынешнего питания к стройным целям помогут вам постепенно: - уменьшить желудок. - уменьшить аппетит (желание есть "просто так", без голода) - открыть для себя новые вкусы и расширить линейку ваших любимых продуктов (и не только продуктов). Это и позволит вам с первого дня жить по принципу "ем что хочу и худею". За примерами далеко ходить не буду. Расскажу вам, что было в моем меню на прошлой неделе. Вместе со старшим сыном-поваром мы это для всей семьи готовили. И я сама тоже с удовольствием все ела. Пельмени, оладушки, блины, ванильный кекс «а-ля шарлотка», пицца. На воскресный ужин готовили лазанью. А как только допишу вам это письмо, пойду долеплю вареники с творогом. Сварю и съем несколько штук на ланч. Со сметанкой, конечно же. За весом я слежу. Поэтому точно скажу, что больше весить я за эту неделю не стала. Если бы поставила цель похудеть, то и похудела бы. Просто всего этого ела бы чуть меньше. А кое-чего другого - чуть больше :) Может, у меня метаболизм какой-то особенный? Как бы не так! Когда мне 17 лет было я за полгода с 56 (к выпускному на диетах хорошо похудела) поправилась до 78. Тоже, кстати, на варениках. Моя бабушка такие обалденные с абрикосами делала! А метаболизм у женщины в менопаузе (как у меня сейчас), мягко говоря не такой прыткий как в 17 лет. И ведь ничего - все реально. Все можно. Вопрос всегда в количестве съеденного! Мой желудок давно уже уменьшился, поэтому обычные для меня когда-то 6-8 свежеиспеченных мамой пирожков - не в кайф. Вкусы тоже изменились немного. Я по-прежнему люблю что любила. Только линейки любимых продуктов прибыло (то, о чем я вам говорила). Хит этих дней - сочетание инжира и адыгейского сыра (он должен быть настоящим, слегка солоноватым). Просто тащусь!
Хотите, чтобы я поделилась с вами системой моих техник и приемов? Тех вамх, которые помогаю адаптировать обычно-привычное питание к стройным целям? В этом первом уроке - 3 действия, которые позволят начать худеть прямо сейчас - с тем, что уже есть у вас в холодильнике.
|
Первый урок можете получить уже через 5 минут!
| В избранное | ||
