Худеем вместе - каждый день! Рискну предположить, когда и почему вы бываете несчастны
Привет! Еще когда была подростком и весила килограммов на 5 больше своих одноклассниц, всегда мечтала: вот, похудею и будет мне счастье. И мальчики штабелями будут падать к моим ногам, и...
Если честно, больше ни о чем в 15-17 лет так страстно не мечтала К концу выпускного класса я таки похудела. И весила 57 кг при росте 165-167 см (я и сейчас точно свой рост не знаю). Было ли мне счастье? Наверное было. Редкими мгновениями. В день выпускного бала, например. Однако, через полгода я уже весила 78 кг. И прошло почти 20 лет прежде чем я поняла, что традиционный диетный подход стройности никак не помогает. Скорее наоборот. А счастье? Счастье будет, если поменять порядок вещей!!! Как там в «12 стульях»? «Утром — деньги, вечером — стулья или вечером — деньги, а на другой день утром — стулья».
И вот что получается: Сначала вы учитесь быть счастливой ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Когда это у вас получится, стройность появится автоматически. И здоровье. Если даже идеальным не станет, энергии точно прибавится. Окончательно этот пазл у меня сложился только этим летом. Как говорится. Дошло до утки на седьмые сутки . Так ведь лучше поздно, чем никогда, правда? Счастливому человеку нет нужды заедать свои тревоги, страхи, скуку и обиды. Потому и лишнему весу не за что зацепиться. Вот и весь секрет. Как же научиться быть счастливым? Всего 3 установки: 1️⃣ Верь, что все будет хорошо. Только не связывай свое счастье с исполнением мечт. (Мы несчастны только тогда, когда не оправдываются наши ожидания). 2️⃣ Радуйся тому, что у тебя есть. Наслаждайся моментом. Помни: все, что ни делается, все к лучшему. 3️⃣ Научись наслаждаться ПРОЦЕССОМ и тогда любая цель станет для тебя достижима. Интересен такой подход? Я подготовила для бесплатный мини-курс из 7 микро-уроков счастья (на 2-5 минут каждый). Еще когда была подростком и весила килограммов на 5 больше своих одноклассниц, всегда мечтала: вот, похудею и будет мне счастье. И мальчики штабелями будут падать к моим ногам, и... Если честно, больше ни о чем в 15-17 лет так страстно не мечтала К концу выпускного класса я таки похудела. И весила 57 кг при росте 165-167 см (я и сейчас точно свой рост не знаю).Они предваряют мой специальный Тренинг21 по приручению переедания без запретов, поэтому в каждом уроке и про этот тренинг по чуть-чуть я буду рассказывать. Идти в тренинг или нет - вам решать.
В нем я расскажу, какое весьма употребительное слово (уверена, что вы тоже частенько им пользуетесь) умножает ощущение несчастья. И чем это слово заменить, чтобы почувствовать себя увереннее в себе. И счастливые :) И вот вам картинка, которая прекрасно все выше сказанное иллюстрирует:
|
Замените деньги на слово счастье, а стулья на слово стройность и здоровье и получится выстраданный (не только мной, между прочим) рецепт успеха.
А чтобы увидеть первый коротенький 
| В избранное | ||
