Худеем вместе - каждый день! Эти 3 экспресс-добавки любое блюдо сделают сытным и похуд
У вас в холодильнике сейчас есть какой-нибудь суп? Или не суп, а салат :) Как думаете, можно было сделать это блюдо еще более ценным для вас?
(Даешь добрую калорию! ) Есть способ, которым я пользуюсь постоянно. Даже три способа. В огромное число блюд вы можете добавить какую-нибудь из добавок, которые я сейчас назову. И любая эта добавка сделает суп, салат или рагу более сытным и похудательным. Потому что так вы легко и просто добавите в блюдо белок! Главное преимущество этих добавок - быстрота и универсальность (сочетается почти со всем). Итак, вот этот список: 1️⃣ Фасоль (можно из банки, можно заранее отваренную замороженную) 2️⃣ Яйцо (можно вареное нарезать прямо в свою порцию. А в кипящий суп так и просто разбить сырое и размешать. 3️⃣ Тофу. Этот соевый сыр практически не имеет вкуса и запаха. Однако, если его мелко нарезать, можно добавить в любое блюдо. И тофу подстроится под это блюдо. Будет и вкусно, и сытно, и полезно.
С этим разобрались. Надеюсь, у вас что-то из этого приживется. А на подходе - специальный курс под пока рабочим названием «Важные мелочи» - про то как похудательно покупать, хранить, готовить и есть самые обычные продукты. Вот говорят, лишний вес идет из головы. Да, мысль верная. Только мысль - она ведь нематериальна, на хлеб ее не намажешь. Все калории мы покупаем на свои кровные + нас угощают. Кстати да. Урок про то, как вести себя, когда нас пичкают чем ни попадя родные друзья и сослуживцы тоже в этом курсе обязательно будет. Если вам такой курс интересен, жмите:
После того, как нажмете на кнопку, вы окажетесь в моем Инстаграме. Заодно подпишитесь :)
|
Таким, чтобы каждая калория работала НА ВАС а не против вас.
Не обязательно в общую кастрюлю добавлять. Можно исключительно в свою порцию :)
Как втиснуть в свой загруженный график похудательное питание?
| В избранное | ||
