Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Март 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Почему я не советую этот реальный способ похудеть быстро



Уж если худеть, то на 4 кг каждую неделю, не меньше!"

Вы тоже так считаете? Тогда  напомню,  что происходит с нетерпеливыми, С теми, кто хочет всего и сразу. Ведь в эту ловушку может попасть даже вполне разумный и опытный человек!

Первый способ (не советую)  садитесь на ЛЮБУЮ жесткую диету (между ними нет никакой принципиальной разницы). За неделю теряете 3-6 кг воды, содержимого кишечника, мышечной ткани и в лучшем случае - около 1 г жира. Через месяц после окончания диеты весите на 1-2 кг больше, чем до нее.  

Второй способ (рекомендую). На килограммах особо не зацикливаетесь. Зато начинаете обращать внимание на то, что и сколько вы едите, постепенно сокращаете свои порции и так же постепенно меняете свой рацион. 

И вот тут как раз для действительно стабильного и быстрого похудения (4-6 кг за месяц это вполне реально!) главное - набраться терпения. Не силы воли, а именно терпения. если его нет, происходит вот что.

Обычная история - вы начинаете правильно питаться, за первые дни сразу улетает 1-2 кг, а потом темп потери веса уменьшается (что вполне ожидаемо и нормально). 

Не увидев, за пять дней никаких улучшений, вы приходите в отчаяние и... наворачиваете полную тарелку жареной картошки. Затем возвращаетесь к старым привычкам, решив, что на вас правильное питание не действует.

 Действует! Оно на всех действует! Только вот ожидание мгновенных результатов мешает идти к своей цели верным курсом - и вы постоянно откатываетесь в исходную точку. Это в лучшем случае.

Так что, решайте, как вам жить - перескакивать с диеты на диету, в надежде за пару недель избавиться от 10 кг.

Или уже сейчас начать постепенно менять то, как вы едите и как живете (именно постепенно, без стрессов и голодных колик).

В первом случае через год вы, скорее всего, на 5-10 кг больше будете весить, чем сейчас.

А во втором - будете ликвидировать каждый месяц 1-4 кг стабильно. Сколько это за год получится? Подсчитайте!

Если вы выбираете второй путь, Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб - это то, что вам нужно.

Присоединяйтесь к нам здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

И вскоре напишите на нашем блоге что-то вроде:

Татьяна Ж    

Я Татьяна. Мне 57 лет, на буксире  ушло 10 кг. Сейчас мой вес 65 кг, размер одежды поменяла с 54 на 48 и очень рада этому. 

Елизавета М  

Елизавета, 69 лет, живу в Израиле уже 5 лет, а до этого жила в Омске и Новосибирске. На буксире оставила за бортом 14кг Смотрю только вперёд и получаю удовольствие от процесса! Всем успеха!

Цепляйтесь за Буксир!

И все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Практически все задания, которые я даю участникам Буксира, направлены на то, чтобы у вас получилось:

 Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом, даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).

 Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!

 Ликвидировать за месяц 1-6 лишних кг (у каждого - свой темп!)

Присоединяйтесь к нам здесь: 

http://stilno.justclick.ru/buksir

В избранное