Худеем вместе - каждый день! С чего начать, когда просвета впереди не видишь?
Забегала вчера к подруге после ее визита к однокурснице. Давно я не видела Ирину такой подавленной. Она только и говорит о том, как ей жалко подругу студенческих лет. 27 лет она ухаживает за лежачей мамой, почти все дни напролет проводит дома и не видит никаких для себя перспектив. Набрала лишние кг, давление зашкаливает, постоянно болеет, крупные морщины состарили раньше времени лицо этой некогда известной в Ростове радиоведущей. В свои 48 она говорит, что уже никогда не похудеет. Угнетенное состояние делает свое дело. Это основная проблема двух третей женщин, которые после 40 перестают вообще обращать на себя внимание и чувствуют себя ломовой лошадью. Могли бы еще долго-долго быть привлекательными. А вместо меняют гардероб и привычки на «тётские» и почти сразу - старушечьи. И все потому, что они думают: что либо менять слишком сложно или уже поздно. На самом деле, перемены можно начать вот уже сейчас с самого простого. - сделать всего несколько изменений в своем рационе, - Кое-что поменять в уходовых ритуалах за своей внешностью (с любовью!), - обязательно бывать-ходить на свежем воздухе. 2-3 раза в день по 15-20 мнут уже отлично! - найти себе отдушину - в творчестве, в обретении новой професси (сегодня для этого и из дома виходить на обязательно) в познании себя. И тогда можно заново почувствовать себя девушкой и в 40, и в 50, и старше! Даже взгляд поменяется. Удивительно, но когда женщина чувствует себя уверенной, она и жизненные проблемы начинает по-другому решать. Посмотрите, как дать себе шанс и встретиться со своим лучшим будущим здесь https://secrets.vkusno-legko.com/liftingw Обновленное Лифтинг-меню 2.0 это
И еще рецепт в вашу копилку легкости и стройности: Средиземноморский грибной суп-пюре 300 г свежих шампиньонов, 2 стебля сельдерея, по 1 средней луковице и морковке, 1 стакан молока, соль, перец, листочки розмарина (можно использовать сухой). Произвольно нарежьте грибы, очищенные овощи и залейте двумя стаканами кипящей воды. Проварите 7-10 минут, выключите огонь, взбейте все блендером, добавьте молоко, розмарин, соль, перец и взбейте еще раз. Суп готов! Очень вкусно добавить в каждую порцию по 1 ст.л. натертого копченого молодого сыра (типа адыгейского).
|
+ новые рецепты, включающие продукты, дающие мощнейший импульс выработки нашим организмом коллагена;
| В избранное | ||
