Худеем вместе - каждый день! 5 самых важных шагов, чтобы быть стройной и моложе, чем в п
А у нас все еще открыты МАРТОВСКИЕ ОКНА СЕКРЕТОВ И ПОДАРКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ВОСКРЕШЕНИЯ КРАСОТЫ :)
Про подарок на выбор напомню в конце письма, а секрет сегодня один, зато самый важный.
«От лет и котлет» страдает все: память, внешность, суставы, повышается вероятность опухолевых процессов. Но ведь этому же можно противостоять и поддерживать свой биологический возраст на 10-20 лет меньше паспортного! Главные шаги к стройности и продлению молодости 1️⃣ Следим за работой кишечника. Употребляем продукты с клетчаткой, пьем больше чистой воды. Это для иммунитета и для обмена веществ очень важно. 2️⃣ Избегаем надуманных стрессов + учимся справляться с неизбежными стрессами здоровыми методами (фитнес, СПА, сон...). Если вы из тех, что стараются объять необъятное и все держать под контролем, расставьте приоритеты. Иначе рано или поздно вы упадете без сил посреди своего марафона, состаритесь раньше времени. 3️⃣ Не исключаем из своего рациона полезные жиры. Растительные и рыбные прежде всего. Сливочного масла это тоже касается. 5-ти г в день достаточно для того, чтобы замедлить возрастное снижение выработки половых гормонов! 4️⃣ Дозированно (изредка) употребляем сладкое, соленое и острое. С возрастом наши органы изнашиваются, становятся более чувствительны к нагрузкам. Поджелудочная железа будет сбоить, если перебарщивать со сладким, соленым и острым. А печень – от переизбытка жирного. Мотайте на ус! 5️⃣ Отдаем предпочтение продуктам, которые помогают поддерживать гормональный баланс и не стареть раньше срока. Это все виды капусты и зелень, рыба и морепродукты, бобовые, молочные продукты. Эти же продукты - основа стройного рациона! Заметили? Читая подобные советы, мы проникаемся важностью, но ооочень редко претворяем в жизнь. Хотя бы потому, что не знаем что конкретно надо делать.
Специальный рацион весеннего питания:
- рассчитан по калорийности, чтобы вы могли снизить вес после зимы;
это специальный рацион на 21 день создан для тех, Получить расписанное на 21 день меню +
дополнительный
Согласитесь, куда проще получить простой готовый способ весеннего преображения, чем тратить время на терзания типа, «как, когда и с чего начать худеть». И еще рецепт в вашу копилку:
Салат восточных долгожителей Сейчас вы можете получить доступ к Весенее-стройному меню здесь https://secrets.vkusno-legko.com/vesna +++++++++++ОКНО ПОДАРКОВ+++++++++++ !!! Вместе с «Весенне-стройным меню» вы сможете выбрать себе в подарок 1 из 5 руководств за 2 простых шага: 1️⃣ Получите доступ к «Весенне-стройному меню» здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/vesna 2️⃣ Сообщите о выбранном вами подарке на адрес pochta@vkusno-legko.com После этого вам откроется доступ к выбранному вами подарку в личном кабинете (вы найдете его во вкладке "Доступные").
♦ хитрости, от которых зависит быстрое насыщение и зорошее самочувствие во время похудения; ♦ конкретные рецепты того, что надо есть в первые похудательные дни, чтобы не испытывать голод и запустить жиросжигание максимально быстро и легко; ♦ способы готовить блюда с высоким индексом сытости и минимальной калорийностью!
- остановить жор; - изменить питание на стройное и вкусное; - укротить вечерний аппетит; - научит, чем перекусывать перед сном; - расскажет, как не переесть в кафе и ресторане; - подскажет способ, как не переесть за компанию; - поможет придать четкость силуэту.
С ним вы узнаете ♦ как ламинировать волосы дома, ♦ как омолодить кожу рук, ♦ как увеличить количество новых волосков на голове, пробудив спящие луковички, ♦ как убрать пигментные пятна и синяки под глазами, ♦ как значительно уменьшить глубину морщин ♦ как подтянуть овал лица и многое другое!
С помощницей в виде СВЧ-печи вы будете готовить и супы, и мясо, и рыбу, и десерты, и закуски практически в мгновение ока, да еще и сможете сохранить в продуктах больше полезных веществ! Естественно, готовка в микроволновке не подразумевает необходимость использовать большое количество жира. Вы сможете сдабривать им уже готовую еду и в том количестве, которое нужно для похудения, что безусловно ускорит процесс снижения веса!
|
Если не предпринимать шаги для того, чтобы замедлить старение и остановить набор веса и похудеть(если нужно), наступление немощи может даже ускориться!
на выбор (перечень - ниже)
«Гудбай лишний вес, или начни худеть прямо сейчас»
«Как прокачать мотивацию и похудеть. Онлайн-тренажер»
С ним вы научитесь ловить похудательное настроение и генерировать похудательную энергию.
На выполнение заданий в день будет уходить всего от 3 до 10 минут!
«7 волшебных шагов похудения»
«Лучшие копеечные средства и трюки для домашнего омоложения, дающие вау-эффект»
«Быстрые стройные блюда из микроволновки»
| В избранное | ||
