Худеем вместе - каждый день! 2 рецепта стройного ужина для всей семьи
Больше рецептов хороших, разных! Отличный девиз для тех, кто решил сделать еду своим союзником в похудении. На БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном онлайн-клубе, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе союзников у вас будет еще больше. И их помощь ох как пригодится! Чтобы начать с первого же дня и даже раньше (закрытый блог Буксира будет открыт уже завтра!) , вступайте в наш клуб сейчас здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir
На Буксире мы каждый месяц начинаем с разбора нашей основной похудательной схемы питания. По схеме вы наглядно увидите, как компоновать ваши любимые блюда и самые обычные продукты, чтобы получилось главное - то, что сделает вас стройной автоматически. А вот и парочка рецептов, которыми поделилась в нашем чате WhatsApp одна из участник клуба, Татьяна. В них баланс вкуса и пользы. Да и просто баланс питательный веществ хороший. Вся семья будет есть с удовольствием и вашей стройности - на пользу. ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ Ингредиенты: Фунчоза - 100 г ( в сторис упаковка) Куриное филе 150-200 г Морковь - 1 шт. (Средняя ) Болгарский перец красный - 1 шт. Фасоль стручковая 50 г Чеснок - 1-2 зубчика Соевый соус - 2 ст.л. Перец по вкусу Можно ещё добавить кунжут Приготовление: Нарезаем мясо на небольшие полоски, либо в произвольном порядке. Обжариваем курицу на а/п Сковороде без масла (солим, перчим по вкусу. Можно ещё добавить карри). Морковь натереть на крупной терке, либо нарезать на тонкие брусочки. Перец нарезать на брусочки, чеснок измельчить. Фасоль предварительно разморозить. Выкладываем перец и морковь на сковороду, добавляем немного воды и тушим до мягкости моркови. Добавляем измельчённый чеснок. Далее добавляем стручковую фасоль, обжариваем пару минут. Готовим фунчозу согласно инструкции на упаковке. Замочить вермишель на 5-7 минут в горячей воде. Вынуть и промыть вермишель холодной водой. Добавляем курицу к овощам + 2-3 ст.л. соевого соуса Тушеная курица с медом и соевым соусом + Брокколи Понадобится: - куриное филе, 400 г - морковь, 100 гр - репчатый лук, 100 г - болгарский перец сладкий, 100 г - помидоры, 100 гр - соевый соус, 20 мл - мёд, 1 ч.л. 1. Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне. 2. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь. 3. Добавить все овощи в сковороду и перемешать. Накрыть крышкой и тушить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 40 минут. 4. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус и мед. 5. Перемешать и готовить ещё 15 минут. Занимайте ваше место в закрытом клубе и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir И не удивляйтесь потом, что к лету вам потребуется обновлять гардероб одеждой меньшего размера. Вот вчерашнее сообщение из нашего чата в WhatsApp:
Мы на Буксире жжем не по-детски! :) Самая знаменитая история успеха:
Татьяна Рюмина, Новая Зеландия Сейчас и вспомнить странно, какая я была толстая, неуклюжая и от этого очень в себе неуверенная. А болезней сколько было! На Буксир тогда решила записаться от отчаяния, потому что всю жизнь пыталась похудеть, испробовала, кажется, все диеты в мире, ничего не помогало, вес только увеличивался, и вот это Людмилино "худеем без диет и голода" пришлось очень по душе. Хотелось попробовать, а вдруг получится. И действительно, все получилось и даже гораздо лучше, чем я надеялась. Сбросила лишний вес (30 кг!), исчезла одышка, нормализовалось давление, перестали болеть суставы. Да что говорить, просто приятно, когда продавщица в магазине говорит: "Нет, эта куртка Вам велика будет, Вам 44-46-ой размер нужен, не больше".
Хотите начать свою историю успеха?
 Получите поддержку клуба и начните эту историю уже сегодня здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir
|
| В избранное | ||
