Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 0 RSS
←   Апрель 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Зачем планировать срыв диеты?



Про этот метод рассказала Наталья под одним из постов на моем канале Яндекс.Дзен.

Не скажу, что метод нов. Однако, Наталья рассказала довольно подробно о том, как именно она его использует. Вам может быть интересно.

Наталья: 
Только не надо на меня накидываться после прочтения моего поста, мне помогает только один рецепт-срыв диеты (при условии что она соблюдалась), -

покушать вкусняшек в виде котлет, голубцов, салатика с майонезом, влезет кусочек торта? и его кидайте и чуть больше спиртного чем обычно употребляете, хорошо проведенный вечер в отличном настроении без угрызений совести (все отложить на завтра),

а с утра побольше водички, свежий воздух, пол кило яблок... Вечером белковый ужин и до конца вечера зеленый чай. Перезагрузка.

Дальше все как обычно, только нагрузки в виде прогулок, пробежек или домашней работы (перегладить, перемыть, передвинуть...) Через 3 дня на весы, вес опять начнет ползти вниз. Организму тоже нужен Большой Кусочек счастья и хорошего настроения.

А вот и мой ответ

Людмила Симиненко: Наталья, если вам такой вариант комфортен - и в остальные "диетные" дни вы питаетесь сбалансировано, ничего ужасного в вашей тактике не вижу.

Просто большинство людей после запланированного разгула уже не могут остановиться. Или он у них затягивается недели на 2-4. А за это время и все скинутое возвращается и еще дополнительный плюс.  Поэтому лично я предпочитаю все, о чем вы написали, есть в любое время. Точнее, когда действительно этого хочу (не путать с секундной блажью, с которой легко можно справиться). И просто стараюсь не переедать.


Похудение совсем не обязательно должно быть тяжелым и нужным делом, исключительно на силе воли.

Я все-таки за другой подход, более мягкий. Его мы на БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном  онлайн-клубе используем.

Да, тяжелые моменты и зигзаги  у нас тоже случаются. Но тогда мы кричим SOS - и девчонки приходят на помощь.

+

Участникам клуба я  постоянно напоминаю про самые эффективные приемы как стройнеть без голода и мучений. И в мае, в ходе продолжающейся операции "Летний Сарафан" мы будем уделять таким приемам особое внимание. Для этого мы с вами на Буксире:

Начнем с мотивации, и поймаем самое волшебное похудательное настроение. Это когда вам в кайф легкость в животе и на сладкое и жирное даже смотреть не хочется, не то что есть.

Подкрепим желание действием, и подключим все самые важные рычаги для того, чтобы сдвинуть вес с места и выжать из первых по-настоящему теплых деньков максимум. Даже если пока на карантине.

В заключительную декаду мая закрепим успех и разработаем план дальнейших действий. 

Разрывайте монотонность своих будней и начинайте новую эпоху в вашей жизни в нашем закрытом похудательном мотивирующем клубе

== > Регистрация на майский Буксир здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

P.S. Наш Буксир и в мае по-прежнему  будет в первую очередь похудательным. А как иначе перед уж не таким уж и далеким началом Лета? Именно этому будут посвящены все мои обязательные к исполнению задания участникам Буксира. 

Получите доступ к спец-похудательным ежедневным задания на секретном блоге Буксира здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

​​​​

В избранное