Худеем вместе - каждый день! Мировые похудательные зразы и почему 'внучка от бабушки
Вы замечали, что в моих письмах я не особо на молодежь ориентируюсь (на тех кому меньше 35-ти).? И потому , что сама похудела когда мне было уже 36, и потому что сейчас мне "без пяти минут" 49. Хотя, конечно это не значит, что мои советы бесполезны для молоденьких. На Буксир случается, и они залетают и когда действуют - получают отличные результаты. Да вот хоть Настю возьмите, про которую я утром рассказывала. Она вообще умудрилась за 3 недели на майском Буксире 7 кг в утиль отправить..
Кстати, о бабушке. Даже те, что сейчас на Буксире не все знают, что Настина бабушка, которая и привела ее на Буксир - наша легендарная Татьяна Рюмина. Известный историк Москвы, лауреат Государственной премии, три года назад пришедшая в наш клуб почти в полном отчаянии. Лет было почти 70-т, лишних кг - 30 + почти весь букет сопутствующих болячек. Если историю Татьяны вы не читали, напомню ее ниже. А мораль этой истории такова. Если есть желание и есть способ, не важно сколько вам лет и что там с вашими "особыми обстоятельствами" - все получится! Ваше желание + мой способ = ваша стройная фигура!
Жду вас в нашем клубе! И делюсь простым рецептом вкуснейших зраз с похудательным уклоном. Добавьте к такой котлетке салатик или тушенные-запеченные овощи и будет супер-ужин! Легкие зразы с грибами Для начинки поджарьте 300 г шампиньонов или других грибов на небольшом количестве сливочного пасла. посолите, поперчите и добавьте мелко нарезанную зелень укропа и петрушки. 1 кг фарша (берите, какой вам нравится, лучше не слишком жирный) смешайте с 1 яйцом, половиной натертого на мелкой терке кабачка, посолите и поперчите. Сформируйте зразы, укладывая внутрь начинку. Выложите на пергаментную бумагу или силиконовый коврик и запекайте в духовке на режиме турбо-гриль 12 минут с одной стороны и 8 с другой. Готова! румяная корочка без панировки! Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко А вот и история Татьяны Рюминой:  
Татьяна Рюмина, Новая Зеландия Сейчас и вспомнить странно, какая я была толстая, неуклюжая и от этого очень в себе неуверенная. А болезней сколько было! На Буксир тогда решила записаться от отчаяния, потому что всю жизнь пыталась похудеть, испробовала, кажется, все диеты в мире, ничего не помогало, вес только увеличивался, и вот это Людмилино "худеем без диет и голода" пришлось очень по душе. Хотелось попробовать, а вдруг получится. И действительно, все получилось и даже гораздо лучше, чем я надеялась. Сбросила лишний вес (30 кг!), исчезла одышка, нормализовалось давление, перестали болеть суставы. Да что говорить, просто приятно, когда продавщица в магазине говорит: "Нет, эта куртка Вам велика будет, Вам 44-46-ой размер нужен, не больше". Казалось бы, чего хотела, того и добилась, зачем же опять на Буксир записываться? А вот зачем: у нас все время такая дружная, доброжелательная атмосфера, какой я в жизни не встречала. И посоветуют, если что не так, и утешат всегда, и скажут тебе, что ты умница и красавица. А это бывает так важно! Получите доступ на БУКСИР 2.0 ЗДЕСЬ: http://stilno.justclick.ru/buksir |
| В избранное | ||
